bulgaria

Slings sunt acea zonă a corpului uman care este foarte greu de redus, dar pe de altă parte, kilogramele în plus se acumulează acolo foarte repede. Îndepărtarea curelelor enervante nu este o sarcină ușoară, dar rezultatele se obțin cu perseverență. Cunoscute și sub denumirea de „mânere de dragoste” grăsimile pot dispărea cu următoarea dietă ușoară, care exclude complet consumul de băuturi carbogazoase și pâine.

Prima zi:
Pentru micul dejun 100 g friptură de pui și un pachet de săruri. Prânzul este de 150 g cartofi fierți și salată fără ulei, măsline și puțină brânză. Cina este doar 200 g de mere sau struguri.

A doua zi:

Micul dejun este musli cu conținut scăzut de grăsimi. Prânz - 150 g friptură de pui și 100 g cartofi fierți, iar la cină 150 g pește la grătar și niște cartofi la cuptor.

A treia zi:
Micul dejun este un pachet de săruri și o găleată de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. La prânz, friptură de pui fiartă sau prăjită, salată de varză și morcov și 50 g de brânză. Cina - salată de fructe din banane, kiwi, mere și mandarine.

A patra zi:
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu fulgi de ovăz la micul dejun, 150 g de pește la grătar și cartofi fierți la prânz. Pentru cină vă puteți permite friptură de pui și salată de roșii și castraveți.

A cincea zi:
Mic dejun cu două banane, prânzul este iaurt cu banane și un pachet de săruri. Cina - friptura de pui cu cartofi.
Vă puteți odihni pentru următoarele două zile, dar în niciun caz nu ar trebui să ajungeți din urmă cu alimente dulci și grele.