Slingurile sunt acea zonă a corpului uman care este extrem de dificil de redus, dar pe de altă parte, kilogramele în plus se câștigă acolo foarte repede. Îndepărtarea curelelor enervante nu este o sarcină ușoară, dar cu perseverență și mult exercițiu, rezultatele pot fi excelente. Dieta este, de asemenea, o componentă foarte importantă în lupta împotriva flatulenței. Consultați un eșantion de dietă pentru a reduce așa-numitul. Mânerele dragostei. Exclude complet consumul de băuturi carbogazoase și pâine.

Dieta ușoară

Pentru micul dejun 100 g friptură de pui și un pachet de săruri. Prânzul conține 150 g cartofi fierți și salată fără ulei, măsline și puțină brânză. Cina este formată din doar 200 g de mere sau struguri.

Micul dejun este musli cu conținut scăzut de grăsimi. Prânz - 150 g friptură de pui și 100 g cartofi fierți, iar cina include 150 g pește la grătar și niște cartofi la cuptor.

Micul dejun constă dintr-un pachet de săruri și o găleată de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Prânzul este friptură de pui fiartă sau prăjită, salată de varză și morcov și 50 g de brânză. Cina - salată de fructe din banane, kiwi, mere și mandarine.

A patra zi:

Lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu fulgi de ovăz la micul dejun, 150 g de pește la grătar și cartofi fierți la prânz. Pentru cină vă puteți permite friptură de pui și salată de roșii și castraveți.

Mic dejun cu două banane, prânzul este iaurt cu banane și un pachet de săruri. Cina - friptura de pui cu cartofi.

Vă puteți odihni pentru următoarele două zile, dar în niciun caz nu ar trebui să ajungeți din urmă cu alimente dulci și grele. Faceți această dietă timp de o lună și veți obține un rezultat bun în zona curelelor și a stomacului.

Controlul complex al praștilor este cel mai eficient mod de a face față acestora. Dieta singură nu ar ajuta, iar mișcarea singură nu ar funcționa. Combinați dieta și exercițiile fizice și nu renunțați, pentru că, deși este dificil, nu este imposibil să scăpați de problema nedorită.