Postat de: Admin2 26.05.2013

ușor

Cireșele sunt deja în toi. Prin urmare, propunerea noastră este o monodietă cu cireșe. Dacă ați decis să urmați această dietă, gândiți-vă la sănătatea dvs. și dacă este potrivită pentru dvs. Dacă eșuați întreaga perioadă, nu vă faceți griji, există întotdeauna un beneficiu, deoarece cireșele au un efect diuretic și ajută la slăbit. Pe de altă parte, sunt sărace în calorii, există 64 de calorii în 100 g. Cireșele au, de asemenea, un conținut ridicat de caroten, care este transformat în vitamina A în organism și are o mare importanță pentru o bună viziune.
Dieta se face timp de 5 zile, iar dacă aveți mai mult de pierdut în greutate - 7 zile. Chiar dacă țineți 1-2 zile, va exista întotdeauna un beneficiu - veți curăța tractul intestinal. Dieta este potrivită nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru curățarea organismului de toxine.
Se consumă zilnic 1,5 kg până la 2 kg. cireșe, împărțite în mai multe porțiuni pe parcursul zilei (5-6 porții), iar porțiunea de seară este de dorit să fie cea mai mică.

În timpul dietei pentru a avea un efect:
1. Dacă puteți opri cafeaua, dacă nu o limitați la minimum.
2. Nu mai fuma dacă fumezi.
3. Nu se consumă alcool.
4. Este de dorit cel puțin 2 litri de apă.

Dieta va avea un efect mai mare dacă este combinată cu mersul pe jos, înotul, exercițiile fizice și sportul.
După finalizarea dietei, aveți grijă cu sursa de alimentare, astfel încât veți asigura păstrarea rezultatului obținut.
În prima și a doua zi, adăugați încă un singur tip de fruct, care este mai moale și mai ușor de digerat.
În a treia zi, luați plus fructele legumelor crude.
A patra zi - cartofi fierți sau tocană, poate piure de cartofi, dar făcuți cu apă, nu cu lapte.
A cincea zi - lapte, o bucată de brânză acră (70-80 g).
A șasea zi - ouă, orez fiert alb și, în cele din urmă, carne slabă și fragedă.