Beneficiile pentru sănătate ale consumului de alimente vegetale pot fi încântătoare, potrivit celor mai recente cercetări. Dacă vă simțiți dezgustat de gândul la un burger cu linte, fasole încolțită și un vas crud de morcovi, nu vă faceți griji.
Atenție: acest subiect vă va aduce mai aproape de feluri de mâncare despre care s-ar putea să nu vă dați seama că sunt de origine vegetală și sunt bune pentru dvs.
Alimentele vegetale - o varietate încântătoare
Pizza cu ceapă, ardei, ciuperci, măsline, ananas, legume prăjite, ierburi proaspete, fasole de grădină și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi cheddar, mozzarella, boconchini, feta sau ricotta. Fettuccine cu ciuperci, usturoi, ceapă și cremă de soia cu conținut scăzut de grăsimi. Focaccia cu avocado, roșii de grădină și salată de rachete cu vinete prăjite. Lasagna vegetariană cu spanac, roșii, fistic și brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Se toarnă proaspăt cu busuioc și sos de roșii. Spanac și tortellini cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi și sos de roșii dulci. Linte fierte cu sos de roșii cu busuioc și spaghete. Caneloni cu span.
Pentru a citi întreaga lecție trebuie să vă înregistrați.
- Un alt beneficiu al dietei mediteraneene - ajută la osteoporoză
- Pot bea ceai cu Moey în timpul dietei
- Pachet - Dieta cu sirop de arțar și ulei de cocos
- Dieta foarte eficientă pentru această vară - Fashion Steps
- Prevenirea dietei prin ateroscleroză, nutriție, remedii populare