Dieta de vindecare cu hrişcă se ține timp de 7 zile. Nu este destinat scădere rapidă în greutate, ci mai degrabă pentru a întări sistemul nervos și a curăța corpul. Cu toate acestea, dacă este respectat cu strictețe, greutatea poate fi redusă cu 2-3 kilograme fără prea mult efort.
Pentru aceasta dietă hrișca nu este fiartă, ci udată seara. Proporția este: 1 cană hrişcă: 2,5-3 căni de apă clocotită. Procesul de umflare a mameloanelor poate fi accelerat dacă acestea sunt plasate într-un termos, care ar trebui să rămână închis aproximativ o oră și jumătate. Este interzis să adăugați sare sau orice alt condiment.
Ultima masă trebuie să fie cu cel puțin 4-5 ore înainte de culcare.
Nu este permisă utilizarea suplimentară de zahăr, sare, alcool în timpul dietei. Bea multa apa. Consumul de ceai și cafea fără zahăr este permis.

hrișcă

Mic dejun: castron de terci din hrişcă, 150 g de brânză de vaci degresată, 100 g de iaurt și câteva bucăți mici de brânză nesărată.

Masa de pranz: salată de varză și castraveți, 100 g piept de pui fiert sau carne de vită slabă.

Gustare: 125 g iaurt natural și 1 fruct (fără banane).

Masa de seara: porție de terci din hrişcă și o porție mică de legume înăbușite fără sare și condimente. Puteți adăuga 1 lingură de ketchup.