Dietele cu proteine sunt periculoase pentru sănătate
Dietele cu proteine sau dietele cu proteine au devenit populare în ultimii ani. Astfel sunt dieta Atkins, dieta Ducan, dieta Kremlinului. Este mai logic să le numim nu diete cu conținut scăzut de proteine, ci cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece principalele restricții din acestea sunt legate de carbohidrați. De fapt, este mai logic să le numim nu proteine, ci diete cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece principalele restricții din ele sunt legate de carbohidrați. De regulă, dietele proteice sunt greu de urmat - organismul are nevoie de carbohidrați.
Un studiu realizat de oamenii de știință din California de Sud arată că o astfel de dietă are un efect dăunător asupra întregului corp. Experții din domeniul dieteticii sunt de părere că prea multe proteine sunt dăunătoare sănătății. Doar o dietă echilibrată, un raport echilibrat de proteine, carbohidrați și grăsimi, un stil de viață sănătos și reducerea conținutului caloric al aportului alimentar vă permit să faceți față excesului de greutate fără durere și fără complicații.
Dieta echilibrata
Reguli pentru o dietă echilibrată
Dietele extreme pot da rezultate rapide și, în același timp, pot duce la consecințe grave asupra sănătății.
Predominanța proteinelor și deficiența de grăsimi și carbohidrați poate crește riscul de deces prematur și cancer.
- 10 moduri de a „minți” apetitul - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- 10 pași simpli pentru îmbunătățirea sănătății fără diete stricte
- 6 diete care ne dăunează sănătății
- Aceste diete sunt periculoase pentru sănătatea ta
- Broccoli - bun pentru sănătate, bun pentru piele - Diete - Sănătate