recenzia

  • Vreau sa citesc
  • Acum citesc
  • Citit

Îmi place să scotocesc bibliotecile altor oameni și să găsesc lucruri pe care altfel nu le-aș face. Așa a fost și cu această carte - mi-am ridicat degetele pe raft „cum să fii frumos/de succes/bogat și să manipulez pe alții” pentru a răsfoi cartea, dar aproape fără să vreau să o citesc pe toate (își spune, de - „ Am încercat să fac o carte pe care să o poți citi doar într-o singură zi, dar ce zi va fi pentru tine ”, haha). 160 de pagini sunt foarte multe pentru ea, pentru că în realitate are doar 4 lucruri de spus (dar ce, haha):
1. Mănâncă când ți-e foame;
2. Mănâncă ceea ce mănânci;
3. Mănâncă încet, bucură-te;
4. Nu mai mânca când ești plin.

Urmând aceste 4 reguli, potrivit lui McKenna, un auto-ajutor autor de cărți despre cum să fii slab, bogat, încrezător, de succes, fericit, garantează o schimbare reală pe termen lung, spre deosebire de toate dietele care interzic, limitează și controlează. Pentru că o fac doar temporar, în timp ce cheia este să construim permanent o atitudine normală față de mâncare și să ascultăm semnalele corpului nostru pentru a ști când ne confruntăm fizic și când - foamea emoțională.

Cartea a fost însoțită de un cd, pe care nu l-am văzut în jur, dar oricum nu l-aș asculta - a fost foarte frumos să-l joci în timp ce dormeai, astfel încât să funcționeze subconștient:-)

Oricum, miezul cărții este semnificativ, dar include prea multe lucruri enervante (repetând aceleași exemple, inspiratoare, chiar și fotografii inspirate ale oamenilor care au slăbit 85 de kilograme:-)). Din păcate, conținutul textului rămâne în conturul titlului - sarcina sa este de a pierde în greutate, sănătate și pentru o secundă nu este cazul, dar oricum - cel puțin respinge dietele restrictive pe termen scurt care, de fapt, dăunează doar oamenilor.

Din cauza mesajului - atâta timp cât suntem conștienți - dau trei stele.