A venit vara și toată lumea caută diferite opțiuni pentru a pierde în greutate și a se forma (de ce vara este probabil un subiect pentru un articol complet separat). Unii petrec ore întregi în sala de gimnastică în fiecare zi, alții fac sport activ în parcuri, grădini sau pe terenul de joacă, practicând sportul preferat, alții sunt mai leneși și urmează doar o anumită dietă. Există sferturi care nu trebuie să slăbească deloc, dar acesta este și un alt subiect.

pentru

Adevărul este că nu există o formulă universală pentru ceea ce trebuie făcut pentru a arăta bine. Cu siguranță, totuși, o combinație bine cântărită a tuturor celor de mai sus vă va ajuta să vă mențineți în formă și să vă simțiți sănătoși.

Unde sunt suplimentele nutriționale din planul nostru general de slăbire?

Probabil că toată lumea a dat peste o reclamă pentru suplimente alimentare și este conștientă că nu reprezintă un substitut pentru o dietă variată. Acest lucru este adevărat, dar este, de asemenea, adevărat că nu se mănâncă doar ... Diferite organisme au tendința de a absorbi substanțele nutritive din alimente în moduri diferite, precum și de a le păstra pe cele dăunătoare în diferite grade. De regulă, metabolismul unui organism tânăr este mult mai rapid decât cel al unuia mai în vârstă.

Suplimentele nutritive sunt utile în special în cazurile în care nu puteți obține anumite substanțe din dieta dvs. sau obțineți aceste substanțe, dar nu pot fi absorbite eficient de corpul dumneavoastră. Majoritatea suplimentelor alimentare pentru scăderea în greutate se caracterizează printr-un efect tonic și antioxidant. Au un efect detoxifiant și pot ajuta la reducerea poftei de mâncare, îmbunătățirea digestiei, accelerarea metabolismului și, în cele din urmă, reducerea excesului de greutate corporală.

Amintiți-vă că, pe lângă motivele pur estetice, menținerea unei greutăți normale este importantă și din punct de vedere al sănătății dumneavoastră. În orice caz, suplimentele alimentare numai pentru scăderea în greutate nu vă vor rezolva problemele de această natură, ci vă vor ajuta să mențineți o greutate ideală și să arătați perfect.