Dieta cu ciocolata
Este foarte strict și prevede consumul a doar o sută de grame de ciocolată pe zi, făcându-l natural. Ciocolata este împărțită în trei părți, cu două dintre mese însoțite de o ceașcă de cafea cu puțin lapte degresat.
Ceaiul și apa sunt permise la trei ore după masă și ar trebui să fie de cel puțin un litru și jumătate pe zi. Dieta este urmată nu mai mult de patru zile, timp în care se pierd patru kilograme. Descărcarea zilelor de ciocolată, care se fac o dată pe săptămână, sunt mai blânde pentru corp.
Dieta cu bomboane
Permite consumul a optzeci de grame de acadele pe zi. Când foamea devine insuportabilă, bomboanele păcălesc creierul pentru a obține alimente. Versiunea mai economisitoare a dietei oferă o masă completă de până la șaptesprezece ore și apoi - consumul de dulciuri în foamea acută.
Dieta cu banane
Dieta cu banane include trei banane pe zi, fiecare cu un pahar de lapte. Nu se observă mai mult de trei zile și în acest timp se pierd trei kilograme. Dacă nu vă place laptele proaspăt, îl puteți înlocui cu iaurt.
Dieta cu struguri
Această dietă asigură consumul de struguri timp de trei zile. În prima zi mănânci o jumătate de kilogram de struguri, în a doua - un kilogram și jumătate, în a treia - două kilograme.
Porția zilnică este împărțită în cinci părți și acest lucru ajută la pierderea a două kilograme în trei zile. Nu uitați să furnizați corpului dvs. suficiente lichide.
Dieta cu miere
Dieta cu miere nu se limitează la consumul de miere.
Doar adăugați o linguriță de miere în fiecare masă, iar consumul de produse lactate, citrice, fructe acre este permis. Puteți slăbi două kilograme în două săptămâni.
Înainte de a urma o dietă, asigurați-vă că consultați un medic pentru a nu vă afecta sănătatea. Nu uitați să vă saturați corpul cu vitamine și minerale.
După dietă, nu vă mai întoarceți la vechiul mod de a mânca, deoarece acesta este motivul pentru care ați luat kilograme în plus. Alegeți-vă cu atenție alimentele a doua zi după încheierea dietei - concentrați-vă pe pui, fructe, legume și iaurt.
- Ar trebui să urmăm diete în timpul exercițiilor fizice
- Hipertensiunea alimentează dietele
- Calitățile nutriționale ale uleiului de floarea soarelui - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Sfaturi pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați vara
- Dacă ar trebui să ne antrenăm pe stomacul gol, au fost demontate 7 mituri despre sport - Dietele și fitnessul