pentru

Celulita este o problemă larg răspândită care poate afecta orice femeie, indiferent de vârstă.

Pentru a-l elimina, se folosesc în principal terapii cosmetice, care dau rezultate destul de bune timp de câteva luni.

Pentru un efect mai bun al terapiilor cosmetice de eliminare a celulitei, trebuie să urmați diete sănătoase, să beți mai multă apă și să faceți mișcare conform unui anumit program.

Dietele pentru celulita

Dietele trebuie combinate cu exerciții reglementate pentru a controla și elimina în mod eficient celulita. Următoarele câteva reguli trebuie respectate:

- Consumați mai multă apă. Apa curăță sistemul digestiv și elimină toxinele din organism;

- Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, îndulcit și cu conținut ridicat de fibre, cu mai mult accent pe fructe, legume și cereale;

- Abstinenta de la fumat. Fumatul determină o scădere a circulației sanguine și contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii;

- Evitarea cofeinei și a alcoolului;

- Evitați alimentele sărate. Alimentele sărate cresc retenția de apă și fac ca celulita să pară mai repede;

- Mâncați normal, evitați mâncarea rapidă, mențineți o greutate corporală sănătoasă. Obezitatea duce inevitabil la celulita.

Exerciții

Fa mai multe excercitii. Dacă lucrați într-un birou și munca dvs. implică stat permanent pe un scaun, faceți plimbări scurte la intervale de aproximativ 1 oră. Dacă ai ocazia, mergi la lucru pe jos.

Masaj

Masați-vă corpul cu creme anticelulitice. Ele ajută la eliminarea celulitei prin îmbunătățirea circulației sângelui. De asemenea, ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii.

(mesaj plătit)