Ce îți vine în minte când auzi cuvântul „codependență”?

matură

Cel mai probabil, îl asociați cu persoane, rude sau rude cărora le revine un fel de dependență, cel mai adesea alcool, droguri sau altele.
Faptul este că acest fenomen este asociat nu atât cu obiceiurile proaste, cât și cu o stare psihologică specială a omului. S-a dovedit că codependența a devenit recent un fenomen destul de comun.

Desigur, partenerii dintr-un cuplu depind unul de celălalt, dar această dependență poate fi atât excesivă, cât și insuficientă. Relația lor este un fel de schimb. Cu toate acestea, la fel cum este necesar să oferiți anumite aspecte despre sine, la fel nu este deloc necesar să oferiți altora. Problema principală a schimbului este de a realiza ce anume se întâmplă între ei, cât de mult ceea ce se întâmplă ajută la consolidarea relației atât în ​​prezent, cât și în viitor.

Care este diferența dintre poziția unei femei care se află într-o relație stabilă și sănătoasă și o femeie care se află într-o relație codependentă?
În acest context, pentru a rezuma trăsăturile de personalitate ale unei femei mature matur, matur, cunoscător, experimentat, vom folosi termenul „femeie matură”.

Femeia matură are un simț al valorii de sine și se consideră o valoare.
Femeia codependentă nu este sigură de valoarea și demnitatea ei, iar partenerul ei trebuie să le confirme constant cu dragostea lui.

Femeia matură este capabil să se apere de contracarările din viață. Este capabilă să-și rezolve problemele, să apeleze la alții pentru ajutor, să contacteze diferite persoane.
Femeia codependentă are nevoie de un bărbat care să o protejeze pentru că nu se simte capabilă să se protejeze.

Femeia matură se simte confortabil și în singurătatea ei, poate trăi armonios singură fără a pierde simțul împlinirii și sensul vieții. Femeia codependentă nu poate fi lăsată singură și în afara relației, viața ei pare lipsită de sens.

Femeia matură știe să se întrețină și să se mângâie.
Femeia codependentă are nevoie de bărbatul care să o susțină și să o consoleze în situații dificile de viață.

Când un om se comportă fără respect, ignorant, nedemn, femeia matură se distanțează de ea. Devine mai inaccesibilă și își îndreaptă atenția către alți bărbați sau activități interesante.
Femeia codependentă crede că dragostea ar trebui să fie necondiționată și să rămână aproape de om, oferindu-i toată căldura, timpul, atenția, sperând că omul se va schimba.

Femeia matură știe care sunt interesele ei, are hobby-uri, prieteni și se străduiește pentru dezvoltarea personală.
Femeia codependentă își dă toată viața soțului ei și nu are alt interes decât relațiile de familie.

Femeia matură, fiind parte a familiei, el își prezintă spațiul personal, care este inviolabil.
Codependentul împărtășește un e-mail cu soțul ei, un computer, o parolă pentru paginile de pe rețelele de socializare, cercul de comunicare, modalitățile de relaxare și odihnă. Treptat nu există nicio diferență în opinii, gusturi, gânduri, dorințe; este imposibil de înțeles cine în cuplu controlează timpul și alegerile.

Femeia matură are un bun simț al ceea ce își dorește exact, ce îi place și ce i se potrivește.
Femeia codependentă are dificultăți în alegerea hainelor (sau altfel) și are nevoie de sfaturile soțului ei, ale iubitei sau ale altcuiva înainte de a lua o decizie.

Femeia matură el știe să se bucure de lucrurile obișnuite și, de asemenea, să experimenteze plăcerea estetică din artă și frumusețe. Codependentul se poate bucura de viață numai atunci când este lângă ea un bărbat iubitor.

Femeia matură găsește întotdeauna timp să aibă grijă de sine, de sănătatea și frumusețea sa.
Femeia codependentă nu există niciodată timp pentru astfel de lucruri, din cauza muncii, a familiei, a altor griji.

Femeia matură știe cât de mult și ce tip de atenție masculină are nevoie. Poate negocia și respecta calm prietenile și interesele bărbatului.
Femeia codependentă vrea toată atenția bărbatului pentru el însuși și tot timpul îi cere să renunțe la prieteni și la hobby-urile „periculoase”.

Femeia matură este capabil să-și exprime calm dezacordul cu privire la comportament sau disconfort în relație.
Femeia codependentă încearcă să nu strice legătura cu conflictele și nu ascultă semnalele sale interne.

Femeia matură nu hărțuiește partenerul. Ori îl susține în eforturile sale sau pur și simplu dispare din viața lui. Femeia codependentă face isterie sau îi citește unui om despre faptul că nu este așa cum vrea să fie, subliniind vinovăția fără a-și schimba propriile tipare de comportament.

Femeia matură ea își exprimă deschis nevoile și dorințele, lăsând bărbatul liber să aleagă dacă să le satisfacă. Știe unde este limita pentru ceea ce este acceptabil pentru ea și poate evalua cel mai important lucru - profunzimea și căldura relației.
Femeia codependentă face cereri și pretenții, se plânge și se plânge, vede bărbatul ca pe un instrument care funcționează prost, neîntruchipând dorințele ei.

Femeia matură nu te supăra pe partenerul tău. Ea își exprimă deschis dorințele și dezacordurile.
Femeia codependentă acumulează insulte pentru vise neîmplinite și în timp își închide inima bărbaților în general.

Femeia matură este capabil să-și admire partenerul și să-l respecte pentru calitățile bune pe care le posedă, permițându-i să fie imperfect.
Femeia codependentă idealizează partenerul și așteaptă de la el soluții la toate problemele, mai ales în situații de criză.

Femeia matură rămâne în relație pentru că știe că a ales bărbatul potrivit.
Codependentul se agață de relație pentru motivul că îi este foarte frică să nu fie singură, i se pare că nu va putea crea o nouă relație cu un alt bărbat.

Femeia matură are grijă de partenerul ei pentru că îl iubește și în același timp se simte ușoară și liberă.
Femeia codependentă are grijă de soțul ei pentru că îi este frică să nu-l piardă și este dispusă să-i dea libertatea, pentru că deja nu are idee ce să facă cu ultimul.

Ce femeie ești?

autor: Nadezhda Baranova, sursa: gestaltclub.com

traducere: Irina Yancheva-Karagyaur/consultant în psihoterapie pozitivă /

editor: Galya Yorgova/consultant psihoterapie pozitivă /