Cele mai importante 6 categorii de oameni care evită să mănânce carne

tialoto

Oamenii de multe ori nu înțeleg diferența dintre un vegan și un vegetarian, dar se dovedește că există alte cinci tipuri de persoane cu un stereotip similar de a mânca, dar care diferă între ele.

Fiecare așa-numitele un vegetarian a decis vreodată ce tip de mâncare vegetariană va consuma, ce va include în meniul său, ce va evita.

Nu trebuie să vă încadrați în niciuna dintre aceste șase categorii, dar cunoașterea acestora le va face mai ușor să vă regândiți obiectivele nutriționale pe termen scurt și lung.

Motivele pentru care oamenii încetează să mănânce carne pe scară largă, de la uman la sănătos, nu este surprinzător faptul că există diferite tipuri de vegetarianism. Aici am clarificat specificul acestor șase categorii separate, care se numesc „vegetarieni”.

1. Pescetarian

Tipul de cumpărător își dezvăluie greutatea

Plictiseala te poate ajuta să slăbești

Acest termen descrie persoanele care se abțin să mănânce carne și carne de animal, cu excepția peștelui. Deși cuvântul nu este folosit des, tot mai mulți oameni adoptă această dietă, de obicei din motive de sănătate sau ca o trambulină către o dietă vegetariană completă.

2. Semi-vegetarieni (flexitarieni)

Acest termen a fost inventat pentru a descrie persoanele care mănâncă în principal mâncare vegetariană, dar uneori, în cazuri excepționale, își pot permite carnea.

Majoritatea oamenilor de acest tip se declară vegetarieni deoarece nu mănâncă carne, pește și fructe de mare, ci consumă ouă și produse lactate. „Lacto” provine din termenul latin pentru lapte, iar „ovo” din cuvântul latin pentru ou. Această dietă include, de obicei, consumul de brânză, iaurt și brânză.

4. Vegani (vegetarieni extrem)

Veganii nu mănâncă absolut nimic și nici nu mănâncă ouă, produse lactate și alimente procesate care conțin aceste ingrediente sau alte ingrediente de origine animală. Mulți vegani se abțin să mănânce alimente produse de animale, cum ar fi mierea.

Acești oameni consumă numai alimente vegetariene neprelucrate care nu au fost supuse la temperaturi de peste 46 de grade Celsius. „Foodistii crude” cred că alimentele gătite peste această temperatură și-au pierdut o parte semnificativă din valoarea nutrițională și sunt dăunătoare organismului.

6. Persoane care aderă la o dietă macrobiotică

Include alimente vegane neprelucrate, precum cereale integrale, fructe și legume, permițând consumul ocazional de pește. Zahărul și uleiurile rafinate sunt evitate. Poate că cea mai unică calificare a dietei macrobiotice este accentul pus pe consumul de legume asiatice, cum ar fi algele marine.