prânzul

Fructul topeste excesul de greutate si ajuta digestia

Portocaliu - ne place gustul său proaspăt, suculent și acru, dar atât de dulce, și aroma - un tort bogat și delicios în timpul iernii și pielea fragedă, nisipul și dragostea vara.

Fructul exotic funcționează în favoarea noastră atât dimineața, cât și seara, în timp ce topește excesul de greutate, având grijă de digestie și un corp sănătos, deoarece este plin de antioxidanți.

Strâns într-un pahar mare, tăiat într-o farfurie sau așezat pe față, portocaliul este un început excelent de zi datorită energiei pe care ne-o oferă. Sucul său este unul dintre cei mai utili în rândul fraților săi, potolește setea, crește imunitatea, ucide germenii. Și în plus, luată zilnic, portocala:

Îmbunătățește digestia
Fructul dulce și acru, și mai precis sucul său, îmbunătățește digestia și stimulează secreția de bilă.

Întinerește
Portocalele au proprietăți regenerante, elimină deșeurile și toxinele din organism, încetinind astfel îmbătrânirea și dezvoltarea multor boli.

Oferă energie
O portocală conține doza optimă de vitamina C pe zi, astfel încât să puteți mânca în siguranță o portocală în fiecare zi și să vă vitaminizați.

Excelent pentru micul dejun și cină
După o portocală, senzația de sațietate persistă timp de patru ore. În același timp, portocalele au un conținut scăzut de calorii - un fruct conține doar 70-90 de calorii.

În bolile maligne
Portocalele conțin limonide, care pot preveni boli precum cancerul de sân, tumorile gurii, pielii, plămânilor, stomacului și colonului.

Look fresh
O portocală pe zi este suficientă pentru a nu ne face griji cu privire la claritatea vederii noastre, deoarece limonada păstrează transparenta obiectivul ochiului, subliniază Nova TV.

Reduce riscul de hipertensiune
Fructul este bogat în potasiu, ceea ce nu permite creșterea tensiunii arteriale, iar conținutul de sodiu este minim și nu sugerează dezvoltarea hipertensiunii.

Protejează inima
Dacă mâncăm câteva felii de portocală după ce consumăm alimente grase, aceasta este mai bine absorbită. Reduce semnificativ riscul de colmatare a vaselor de sânge și atacuri de cord.