Mărul este unul dintre cele mai iubite și populare fructe, care are chiar și o ramură proprie în știință - o pomologie care se ocupă doar de Majestatea Sa Marul.

sănătate

În această postare vă vom oferi informații interesante despre măr, precum și câteva sfaturi pentru ce este util.

„Mănâncă mere pentru frumusețe dimineața și sănătate seara”,

sfătuiește vindecătorii populari.

Mărul nu are rival în ceea ce privește numărul de soiuri și fertilitate - mai mult de 10.000 de soiuri sunt cunoscute în lume și în țara noastră - aproximativ 500. Și toată această diversitate uimitoare a venit din mărul sălbatic sălbatic prin traversarea speciei. Diferite soiuri de mere diferă prin formă, culoare și timp de coacere.

Mărul nu are rival în longevitate - poate trăi până la 100 de ani sau mai mult. Perioada de valabilitate a fructelor de mere este, de asemenea, un record - le puteți păstra aproape până în primăvară.

Mere: gust și aromă

Gustul mărului depinde de cantitatea și raportul de zaharuri, acizi organici și taninuri. Aroma sa se datorează uleiurilor esențiale.

Mărul: conținut

Mărul conține 85% apă, proteine, zaharuri ușor digerabile, acid malic și citric, potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier, fosfor și caroten.

În plus, mărul conține aproape întregul „alfabet de vitamine” - A1, B1, B2, B3, B6, C, E, PP, K1, ceea ce le face indispensabile în prevenirea beriberilor.

Pectina din măr

Pectina din mere este „mătura” corpului. Neutralizează tot felul de toxine, curăță intestinele, oprește procesul de îmbătrânire. Datorită cantității mari de pectină, merele proaspăt rase sunt unul dintre cele mai bune remedii pentru tulburările gastro-intestinale.

Apple și sănătatea

Utilizarea a 2-3 mere proaspete pe zi scade colesterolul din sânge, reduce tensiunea nervoasă, întinerește pielea.

„Zilele mărului” sunt recomandate pentru ateroscleroză, hipertensiune și boli cardiovasculare (până la 400 g mere astringente pe zi). Acest lucru continuă până când starea se normalizează. Cu stomacul nervos și tendința de a crește în greutate, merele sunt consumate pe stomacul gol. Cui nu le plac crude, le poate coace. Și în stare conservată, merele rămân vitamine și alimente medicinale. Sunt folosite pentru a face suc, gem, jeleu, marmeladă și piure.

Măr și frumusețe

Merele sunt, de asemenea, un produs cosmetic excelent pentru părul obosit și unghiile fragile. O mască de față răcoritoare și întineritoare poate fi pregătită cu coji de mere.

Încercați și asta - este delicios!

Comentariul tău Anulează

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.