Poveste împărtășită de la Sănătate

pierderea greutate

Din nou aceleași greșeli. ajutor, anorexie!
acum: 2 ani, 3 luni, citit de 1093 ori
Buna ziua.

Au trecut patru ani și au fost minunați. Nu m-am gândit la greutatea mea, am mâncat ce am vrut și când am vrut. Eram liber! In cele din urma! Și nimic nu ar strica acea fericire, nimic nu m-ar împiedica să fiu încrezător în propriul meu corp. Am fost la liceul de vis, mi-am făcut prieteni, învățam și eram într-un vârtej.

Nu știu cum timp de 4 ani nu m-am gândit niciodată la corpul meu cu ură. Am luat 13 kilograme. (Adică, eram deja sănătos, da)

Din titlu este deja clar de ce mă adresez vouă.
După patru ani minunați. M-am prăbușit. La școală, am încercat constant să mențin cel mai bun nivel posibil și să îndeplinesc așteptările tuturor. Simțind că pierd controlul asupra unui aspect al vieții mele, am decis. Am decis să mă întorc din nou la înfățișarea mea. Am decis să încerc să slăbesc din nou.

"Dar nu va fi ca înainte, pffff. Absurd. Ești o persoană nouă acum."
"Doar. Doar puțin. Ai nevoie de puțin, o vei face! Haide, urmărește videoclipuri motivaționale pentru pierderea în greutate, haide, haide, haide!"
"Tu. Ești bine! Ești bine! Hai doar să slăbim dacă poți. Slăbește. Oh, vei fi perfectă, atât!"

După plâns. Calcat cu mâncare. Câteva zile încercând să fiu la fel de încrezător ca mine. Două zile când mă simt grozav. Și apoi vine sâmbătă, o zi pe care o urăsc pentru că sunt acasă, iar tăcerea din camera mea pare să mă intoxice și să mă prindă în capcană și să îmi insufle aceleași gânduri.
Acest lucru a fost repetat de câteva săptămâni. Sau poate luni? Nu număr zilele.
Viața mea este ca un roller coaster. Urcarea este înfricoșătoare, dar captivantă. Coborârea mă prinde nepregătit și îmi scoate aerul din plămâni, inima îmi bate nebunește în piept și sunt speriat de moarte, dar. În cele din urmă vreau din nou. Groaza nu este suficientă, intern vreau să sufăr, să simt groaza. Doar inca o data.

În prezent am 60 kg, mă străduiesc să am 57 de ani. Nu este un obiectiv nerealist de mare și dacă aș fi bine mental, aș ajunge la el fără un asemenea stres și un astfel de miracol.


Ajutor.
Nu știu cu cine vorbesc și dacă are sens. Mi-e teamă să vorbesc cu rudele mele despre acest lucru, mai ales cu părinții mei, deoarece aceștia nu au o stare foarte bună de sănătate și nu vreau să-i stresez. Caut o modalitate de a mă descurca.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Haide, destule prostii. 60kg, iar tu ai 174cm ? Începeți să mâncați, nu vă expuneți, nimănui nu îi plac tocurile înalte. Dacă ai 165 cm, este posibil să fii subțire, dar înălțimea ta este urâtă. Începe să mănânci normal. Haide, scrie din nou, când devii cel puțin 70 kg, te rog nu te expune să rămâi atât de subțire și intenționat. Voi urmări subiectul, voi scrie în câteva zile cum ești cu greutatea.

2. Nu ar trebui să te uiți la greutate, ci cum te uiți în oglindă. De asemenea, nu deveni obsedat și controlați tot ceea ce mâncați, deoarece este epuizant psihologic și nu poate fi întreținut mult timp. Trebuie să găsiți un tip de nutriție, dietă, regim de care să vă bucurați și cu care să obțineți rezultate fără eforturi mari și hărțuire mentală. În acest fel îl puteți menține o perioadă lungă de timp fără ca acesta să se simtă ca o povară de transportat. Vedeți, totul ar trebui să fie plăcut, ușor și ușor și, în același timp, să vă aducă rezultate grozave aproape fără efort și să gândiți mult, la fel așa. Încercați diferite tipuri de diete, asigurați-vă că au suficiente proteine ​​și legume în ele și experimentați până găsiți ceea ce vă aduce rezultate și, în același timp, nu vă împovărează psihologic. Mult noroc de la mine.

3. Anorexia, de care ați ajuns foarte aproape, este în mod tradițional asociată cu respingerea mamei. Adică, o oarecare nervozitate a mamei, strâmtorarea, certurile dintre mamă și tată, lipsa de armonie și dragoste îl determină pe copil să respingă mâncarea care o reprezintă pe mama la nivel arhetipal, deoarece percepe că mama îl respinge. Întregul lucru trece prin respingerea corpului (hrana construiește corpul, iar lipsa hranei duce la pierderea corpului) Astfel de oameni au de obicei diverse idei imaginare despre corpul lor, arată prea mult, au o stimă de sine scăzută sau o stimă de sine prea dependent de opiniile altora.

Vă recomandăm ca, în loc să faceți prostii să vizionați videoclipuri pentru pierderea în greutate, cu condiția să aveți o greutate normală (greutatea normală pentru femei este înălțimea în centimetri minus 110, adică dacă aveți o înălțime de 174 cm, greutatea normală sănătoasă pentru dvs. este de 64 kg.), pentru a vă vedea că faceți ceva legat de îmbunătățirea stării generale de sănătate - antrenați ceva, înscrieți-vă la dans, înscrieți-vă la taekwondo, înscrieți-vă la yoga, meditație, învățați să gătiți orice fel de mâncare preferat, indiferent ce decideți. Scopul este să ai ceva de făcut în timpul zilei în loc să te gândești la ce altă prostie să te rănești și să te ataci.

5. Bună ziua! Mărturisire extrem de bine scrisă de la o domnișoară evident inteligentă! Faptul este că ești conștient de ceea ce se întâmplă. Acesta este 90% în mâinile tale! Învață să te placi odată pentru totdeauna - nu trebuie să fii slab pentru a atrage atenția altcuiva! Găsiți o modalitate de a vă implica mintea, de a vă deplasa mai mult și de a uita de sâmbăta de coșmar acasă. Amintiți-vă că groaza pe care doriți să o experimentați din nou poate fi periculoasă! Noroc - sunt convins că există oameni care te iubesc! Gândește-te și la ele!

6. Acum ai 17 ani în conturile mele. Știu senzația că ești „gol” sâmbătă, deși am mers la cursurile de aplicație, am mers și eu din nou la limbă. Ceva lipsea în mod evident, iar această lipsă persistă până în prezent. Nu sunt bani, nu sunt parteneri, sunt deocamdată neidentificabili. Probabil ceva de genul „iubire de sine”, „autosuficiență”. Nu am învățat niciodată. Nu am anorexie, dar alte mecanisme îmi demonstrează slăbiciunea. Aș spune că este o dorință patologică de progres și competiție, de cunoștințe, competențe, bani. Uneori este îngrozitor.

Mulțumesc pentru răspunsuri! Am plâns puțin în timp ce le citeam, dar sunt așa din fire.: D Totului i se răspunde întotdeauna cu lacrimi. Poate de aceea ajung cu ușurință în astfel de stări.
Chiar aveam nevoie să aud sfaturile celor din afară. Până acum repetam aproape aceleași cuvinte în cap, dar pur și simplu nu puteam asculta sensul. Este mult mai șocant când îl auzi.
Iti multumesc din nou! Voi încerca să ies din această stare cât mai curând posibil, pentru că nu mai pot suporta.

8. Din nou de către autor:

La numărul 6: Da, și par să caut ceva inexistent. Ceva în mijlocul pustietății, pentru că golul în aceste zile de Sabat nu poate decât să te înnebunească.
Prin orice treci, îți doresc să o depășești.

10. De la autor, până la numărul 9:

Sunt foarte fericit cu răspunsul tău! Vă mulțumim că ne-ați împărtășit povestea. Încrederea ta mă motivează și astăzi am mâncat ca oamenii.

11. Din numărul 9:
Hei, m-a bucurat din suflet!
Foarte bine! Ești puternic, te vei descurca!
Nu este nimic mai bun decât să ne simțim încrezători (în limite rezonabile), nu ne dăm seama, dar toată lumea pe care o întâlnim pe stradă are complexele sale.
Cheia este să te concentrezi pe toate lucrurile pozitive pe care le ai, să răspândești energie pozitivă, să fii diferit, să fii bun! Oamenii sunt întotdeauna foarte plăcut surprinși, iar tu la rândul tău te vei simți cu adevărat important.
Există, de asemenea, zile proaste în care te vei urî, dar acesta este ceva de genul „testului”, o ocazie de a-ți demonstra că ești mai matur și că nu mai cazi în fața emoțiilor înșelătoare.
Totul este în capul tău, totul începe cu atitudinea, dacă înveți să o controlezi, atunci fiecare aspect al vieții tale se va îmbunătăți.
Și te rog (pentru că, chiar dacă nu te cunosc, m-am simțit ca un prieten) - de fiecare dată când simți că aceste gânduri te posedă, amintește-ți de ale mele sau de unul dintre comentarii, nu cădea din nou în labirint.
cred in tine!

12. Autorul:
Da, chiar sunt momente când îmi vine să explodez, dar trec. Totul trece.
Atitudine, atitudine, atitudine. Îmi voi aminti.