ananas

Apa de ananas îmbunătățește hidratarea corpului și îi oferă nutrienții necesari

Datorită proprietăților sale diuretice, băutura ajută și la combaterea retenției de lichide.

Ananasul este un fruct tropical delicios. A fost apreciată încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale nutritive și este folosit pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare și băuturi, și apa de ananas le aparține.

Ananasul are un efect diuretic și antiinflamator, ajută digestia. Datorită acestor proprietăți, ajută la prevenirea diferitelor boli.

Acest fruct are multe fibre, fitosteroli și bromelină. Toate aceste trei substanțe ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Antioxidanții puternici conținuți în ananas protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Cum se face apa vindecătoare din ananas?

În cele din urmă, ananasul are puține calorii.

Datorită tuturor acestor proprietăți ale ananasului, acesta este inclus în diferite diete pentru pierderea în greutate.

Din interior și coajă puteți pregăti o băutură naturală care vă permite să profitați la maximum de toate proprietățile benefice ale acestui fruct.

Cum se face apă de ananas, care este foarte utilă pentru sănătatea noastră?

Consumul regulat de apă de ananas contribuie la hidratarea corpului (cantitatea recomandată este de până la 2 litri pe zi).

Acesta este un mod foarte sănătos de hidratare, deoarece, pe lângă apă, organismul primește multe dintre substanțele nutritive din acest fruct de care are nevoie.
Iată rețeta în sine. Respectați proporțiile.

Ingredientele sunt:

½ ananas cu coajă
1 litru de apă

Instrucțiuni de pregătire:

Tăiați ananasul în bucăți mici, fără a-l curăța.
Apoi puneți-le într-o cratiță cu apă și puneți-le pe foc. Odată ce apa fierbe, lăsați bucățile de ananas să gătească la foc mic.
După 5 minute, scoateți băutura de pe foc și lăsați-o să stea câteva ore, ceea ce va extrage toți nutrienții din acest fruct.
După aceea, este filtrat și poate fi băut.
Zaharul și alți îndulcitori nu trebuie adăugați la băutura vindecătoare.

Mod de utilizare:

Bea un pahar de băutură de ananas dimineața pe stomacul gol, bea restul în timpul zilei între mese.
După cum puteți vedea, apa de ananas nu este dificil de preparat.
Are multe proprietăți utile și ar trebui să fie utilizat în mod regulat.

Include-l în dieta ta și vei fi convins de beneficiile apei de ananas. Puteți citi despre toate beneficiile acestei băuturi minunate AICI.
IMPORTANT!
Ananasul se vinde în marile lanțuri de supermarketuri. Alegeți un fruct proaspăt ale cărui frunze sunt proaspete și verzi. Simțiți că scoarța nu este putredă. Înainte de a o tăia - spălați scoarța cu o perie și apă caldă.