Ce este și cum să o preveniți?

bb-team

Din 03.02.2018, citiți în 11 minute.

Adesea, după un curs lung de tratament cu antibiotice, pot apărea greutate în stomac, pierderea poftei de mâncare, gust neplăcut și respirație în gură, greață, constipație, diaree.

Cauza acestor simptome neplăcute poate fi urmată de un curs antibiotic de disbacterioză. Ce este și ne pune serios în pericol sănătatea?

Intestinul unui adult conține aproximativ 1.014 celule bacteriene cu mai mult de 1.000 de tipuri diferite de bacterii. Acestea ating 1-1,5% din greutatea corporală totală și participă la diverse procese, cum ar fi digestia și metabolismul grăsimilor, protejează organismul de alergii și îi susțin sistemul imunitar.

Dar când, datorită diferiților iritanți, cantitatea de microorganisme benefice scade semnificativ și echilibrul microbian se schimbă în favoarea celor patogene, atunci se observă cu siguranță disbacterioza.

Ce este disbacterioza?

Disbacterioza în clasificarea internațională a bolilor nu este definită ca o boală, ci mai degrabă ca un complex de simptome neplăcute. Există o încălcare a compoziției normale a microflorei intestinale, care reduce cantitatea de bifidobacterii benefice și lactobacili.

Intestinele sănătoase ale unui individ sunt colonizate de o mare varietate de bacterii din peste 1000 de specii. Aceste bacterii se află în homeostazie și mențin un echilibru între bacteriile benefice și potențial patogene din tractul intestinal. Este caracteristic echilibrului că nu există o creștere excesivă a bacteriilor dăunătoare.

Microflora intestinală echilibrată oferă unei persoane protecție împotriva microorganismelor străine. Prin mucoasa intestinală, bacteriile interacționează cu sistemul imunitar al gazdei, oferindu-i funcții de reglare imună, precum și unele metabolice, cum ar fi descompunerea carbohidraților complecși și formarea acizilor grași cu lanț scurt.

Aproape că nu există cineva care să nu fi auzit de bifidobacterii. Ei „locuiesc” în colonul unei persoane sănătoase, procesează celuloza și sunt implicați activ în sinteza anumitor vitamine. Aceste bacterii ajută la întărirea sistemului imunitar și a funcționării normale a sistemului digestiv. Conținutul lor este de peste 95%, iar o scădere a acestei cantități este un semn sigur al disbacteriozei.

Lactobacilii (lactobacili, microbi ai acidului lactic) sunt, de asemenea, bine cunoscuți - conținutul lor este de aproximativ 5% din numărul total de microorganisme din intestinul uman.

Când se observă o perturbare a homeostaziei bacteriene intestinale, apare disbacterioza.

Este de trei tipuri:

  • Pierderea bacteriilor benefice;
  • Creșterea excesivă a bacteriilor potențial patogene;
  • Pierderea diversității bacteriene generale.

În majoritatea cazurilor, toate trei apar în același timp.

Imaginea de la începutul acestui articol ilustrează disbacterioza. Bacteriile patogene sunt indicate în verde, iar celelalte culori și forme reprezintă diferite tipuri de bacterii benefice. În stânga observăm homeostazia microflorei intestinale într-o stare bună de sănătate, iar în dreapta avem disbacterioză.

Simptomele disbacteriozei

La copii mici și adulți, disbacterioza se manifestă prin diaree, pierderea poftei de mâncare, anxietate și pierderea în greutate.

Alte simptome mai severe apar la pacienții vârstnici.

Unii dintre ei sunt:

  • Constipație sau diaree prelungită, flatulență frecventă;
  • Umflarea abdomenului în majoritatea zilelor săptămânii;
  • Amețeli, anxietate, iritații;
  • Respiratie urat mirositoare cronica;
  • Deficiență de micronutrienți;
  • Boală după consumul de carbohidrați, în special fibre și/sau fasole;
  • Oboseala, lipsa de energie.

Starea generală a corpului este perturbată, condițiile asemănătoare gripei devin mai frecvente, pielea își pierde culoarea și elasticitatea, iar unghiile devin fragile.

Care sunt cele mai frecvente cauze ale disbacteriozei?

La un individ sănătos, microorganismele benefice și dăunătoare trăiesc în simbioză completă, formând un „peisaj microbian” până când un stimul extern sau intern perturbă acest echilibru. Echilibrul microbian este deplasat în favoarea microorganismelor patogene, care se înmulțesc rapid și prezintă agresivitate.

Un astfel de iritant extern este medicamentele puternice, cum ar fi antibioticele (tetraciclină, sulfonamide etc.), corticosteroizii și citostaticele. Ceea ce înseamnă că nu se recomandă auto-medicația și aportul necontrolat de medicamente puternice.

Se susține că în orice terapie antimicrobiană este bine să luați vitamine B suplimentare, dar această afirmație nu este dovedită științific. Produsele probiotice și sinbiotice sunt o alternativă bună (aflați mai multe despre probiotice și stabilitatea acestora).

Cu o dietă atât de slabă, este probabil ca microbii benefici să nu primească nutrienții de care au nevoie pentru a crește.

Stresul vieții moderne, combinat cu un stil de viață nesănătos, poate genera simptome caracteristice disbacteriozei.

Utilizarea excesivă a lenjeriei sintetice, mai ales vara, pe lângă iritarea pielii poate provoca probleme ginecologice grave. Acest material este destul de dur și are un efect negativ asupra microflorei. Disbacterioza, vaginoza bacteriană și candidoză sunt doar câteva dintre bolile care pot fi provocate de sintetice.

Cu grijă pentru nutriție

Pentru a elimina mai repede simptomele disbacteriozei și pentru a reduce riscul apariției sale în general, este bine să acordați atenție nutriției și mai ales calității acesteia.

Dieta este unul dintre cei mai importanți factori de la naștere, care afectează homeostazia microflorei intestinale.

Un studiu (1) a comparat microflora intestinală a 14 copii sănătoși care trăiesc într-un sat din Burkina Faso (Africa de Vest) cu cea a 15 copii sănătoși din zona urbană din Florența, Italia.

Copiii din Burkina Faso consumă mai puține grăsimi și proteine ​​animale, iar dietele lor sunt bogate în amidon, fibre și polizaharide vegetale. Mâncarea este produsă local - cultivată în apropierea satului și este în principal cereale (mei, sorg), leguminoase și legume. Proteinele animale se obțin cel mai adesea de la pui și insecte.

Conținutul mediu de fibre din dieta lor a fost de 2,26% la copiii de 1-2 ani și 3,19% la copiii de 2-6 ani.

Copiii din Italia, aleși pentru a ilustra modul de mâncare occidental, au o vârstă apropiată de cei din Africa, iar dieta lor este tipică țărilor dezvoltate.

Dieta lor este bogată în proteine ​​animale, zaharuri, amidon și grăsimi și săracă în fibre. Conținutul mediu de fibre este de 0,67% la copiii de 1-2 ani și de 0,9% la copiii de 2-6 ani.

Diferențele în aportul caloric mediu zilnic sunt:

  • 1-2 ani - 672,2 kcal pentru copiii din Burkina Faso și 1068,7 kcal pentru cei din Italia;
  • 2-6 ani - 996 kcal pentru Burkina Faso și 1512,7 kcal pentru Italia.

Examinarea probelor fecale la ambele grupuri de copii a relevat că mai mult de 94,2% din bacterii aparținea celor patru populații principale - Actinobacterii, Bacteroidete, Firmicute și Proteobacterii.

Cu toate acestea, diferențele sunt în raportul dintre ele.