înainte

Pe măsură ce se apropie vara, cu toții ne dorim ca trupurile noastre să pară potrivite pe plajă.
Celulita este o problemă cu care o femeie încearcă să lupte în fiecare zi. Cu toate acestea, adevărul arată că și bărbații simt disconfort. S-a dovedit la ambele sexe că celulita scade stima de sine. Celulita se datorează tulburărilor metabolice.

Cinci moduri de a ajuta la eliminarea celulitei:

1. Alimentație sănătoasă

Din nou, alimentația sănătoasă este un factor cheie în aspectul corpului. Pentru a combate celulita, trebuie mai întâi să vă detoxificați corpul.

Evitați zahărul, grăsimile, alimentele ambalate și carbohidrații. Interesant este că sarea ajută la reținerea apei în organism, care în timp se dezvoltă ca „celulită apoasă”.

Alimentele precum fructele, legumele și fibrele vor fi un factor major în lupta împotriva celulitei.

2. Băuturi de detoxifiere

Se beau 1-2 litri de apă zilnic. Lămâia, ghimbirul, ceaiul verde sunt antioxidanți puternici. Bea mai mult ceai înainte de culcare și dimineața devreme și vei observa imediat o îmbunătățire.

Puteți exersa dimineața înainte de muncă și seara exerciții ușoare pentru a strânge corpul.

Pe lângă exercițiile axate pe zona dvs. cu probleme, este bine să rulați mai mult și să adăugați mai mult cardio. Acest lucru vă va permite să transpirați și să scăpați de toxinele dăunătoare din organism.

Pentru bărbați, sporturile precum boxul sunt de preferat, iar pentru femei, sporturi precum Kango Jump sau Pilates.

4. Proceduri anticelulitice

Masajele anticelulitice pot elimina până la 80% din celulită. Combinat cu o dietă sănătoasă, acest lucru poate fi un miracol. În plus, fiecare procedură anticelulitic ajută la îndepărtarea grăsimii și, astfel, ajută la netezirea pielii.

Dacă vă întrebați ce să faceți cu zațul de cafea, nu le aruncați la gunoi.
Amestecați-vă exfoliantul de casă cu ajutorul a 2 ingrediente ușoare:
- Zaț de cafea

(puteți adăuga și ulei de cocos)

Se amestecă ingredientele într-un castron și se masează zonele cu probleme la duș.