De ce lacrimile pe umărul celui mai bun prieten al tău nu sunt o modalitate eficientă de a supraviețui unui divorț? După cât timp este bine să începi o nouă relație?

Și trebuie să scapi de lucruri care îți amintesc de trecut? Întrebări, întrebări, întrebări. Semne de întrebare aparent simple, al căror răspuns poate rupe inima deja ruptă a separării.

Aflăm despre viața după divorț de pe blogul popular PickTheBrain și de autorul său Erin Falconer.

Moartea unei persoane dragi este un sentiment foarte rău și neplăcut. Dar, în acest caz, durerea este puternică, străpungătoare și dispare relativ repede.

Divorțul este un eveniment dureros. Uneori este ca o moarte mică. Ca și cum ai rupe brațele, dar nu brusc, ci deget cu deget, falange cu falang ...

Suferința în timpul și după divorț nu are diviziuni de gen. Femeile suferă (mai ales), dar și bărbații.

Există o formulă de salvare care ajută la ameliorarea durerii și a stresului divorțului?

Consecințele divorțului ca întrebări și răspunsuri

Mulți oameni cred că femeile experimentează divorțul mult mai dureros decât bărbații. Cum se întâmplă lucrurile cu adevărat?

Adevărul este că femeile experimentează divorțul mult mai zgomotos. Au tendința de a plânge și a țipa, astfel încât toată lumea să-și înțeleagă suferința. Dar asta nu înseamnă că bărbații suferă mai puțin. Există diverse povești și exemple. De exemplu, atunci când o soție inițiază un divorț, soțul trăiește mai mult.

Când o persoană își pierde o persoană dragă de moarte, psihologii spun că este nevoie de cel puțin un an pentru a supraviețui durerii lor.

Cât durează supraviețuirea unui divorț, deoarece este de fapt pierderea cuiva drag? Ar trebui făcută o astfel de analogie sau nu este foarte adecvată?

Dacă pierderea fatală a unei persoane dragi în faza acută este experimentată timp de aproximativ un an, istoria divorțului și durerea acestuia durează mult mai mult. Începând cu decizia soților care doresc să divorțeze (chiar dacă este doar această durere, poate dura ani de zile) și terminând cu împărțirea proprietății, avocaților și instanțelor. Dacă pierderea este moartea, există o înmormântare, apoi nouă zile, patruzeci de zile, șase luni și așa mai departe ... Evenimentul este apoi sărbătorit în fiecare an la data la care a avut loc tragicul eveniment.

În divorț, oamenii au adesea nevoie de trei până la cinci ani pentru a stabili un dialog normal între ei. Și în majoritatea cazurilor, aceștia sunt de trei până la cinci ani de agonie aproape zilnică.

Cât durează să începi o nouă relație? Un an, doi, trei?

În primul rând, este foarte important să ordonați procedurile de divorț. Pentru unii, acest lucru continuă ani de zile. Oamenii au deja alte familii, dar nu au dovezile prețioase ale divorțului. În majoritatea divorțurilor, adevăratul sfârșit vine după ce soții au ocazia să-l citească în alb și negru. Chiar și atunci când sunt în război, înseamnă că sunt încă într-o relație!

Când problemele legale sunt rezolvate, durează aproximativ un an pentru ca o persoană să închidă vechea poveste și să înceapă un nou roman. Deși în realitate totul este foarte individual. Unii oameni întrețin relații diferite de-a lungul vieții (și în ciuda căsătoriei lor). Faptul este că majoritatea divorțurilor apar atunci când unul dintre soți a găsit deja un nou partener.

divorțul
Divorțul nu trebuie să fie întotdeauna dureros

Pentru unii oameni, o modalitate de a depăși repede divorțul este prin alcool. Există o alternativă?

Ce face alcoolul? Exclude protecția mentală care, aproximativ vorbind, ne protejează de sentimente. Alcoolul, un examen în astfel de situații, ne face să încercăm să privim lucrurile rațional, să ne înveselim într-un fel și să nu ne scufundăm în fundul suferinței. De aceea, de cele mai multe ori cei mai divorțați beau și plâng în același timp.

Există o singură alternativă aici - profitați de orice ocazie pentru a fi singuri cu natura: faceți o plimbare, îmbrățișați un copac, urmăriți apusurile de soare. Acest lucru vă ajută să înțelegeți profunzimea situației, să acceptați inevitabilitatea a ceea ce sa întâmplat și să vă înrădăcinați în gândul că trebuie să mergeți mai departe.

Oamenii sunt deseori sfătuiți să accepte divorțul ca pe un nou capitol al vieții. Ceea ce urmează este o schimbare de imagine sau stăpânirea unor abilități noi pe care ei doresc de mult să le încerce.

Majoritatea femeilor nou divorțate pretind că nu s-a întâmplat nimic grav și viața continuă. Un astfel de comportament funcționează?

Este important să faci distincție între starea de spirit naturală și maniacală, care la început poate fi ceva de genul inflației ego-ului, atunci când începi să te gândești: „Iată, hei acum, chiar acum încep să trăiesc și totul va fi diferit!”. De fapt, totul va fi cu adevărat diferit și tratamentul va fi eficient numai atunci când o persoană a ajuns la fund, a lovit-o, și-a dat foc (figurativ vorbind) și s-a ridicat din cenușă ca un fenix.

Ai grijă de tine chiar acum, astfel încât după un timp scurt să nu fii la fel de scurs din cauza depresiei. O creștere a puterii poate fi, de asemenea, apariția unei persoane noi.

Desigur, ar trebui să vă ajutați în toate modurile posibile, dar cu o înțelegere a lucrurilor, nu cu un dans pe mormântul proaspăt săpat al căsătoriei voastre amintite brusc (sau nu).

Ei bine, dacă ai fost căsătorit cu un tiran care te-a violat și te-a bătut, poți dansa pentru a simți adevărata libertate. Dar tot vorbim despre familii obișnuite și cupluri care și-au dat seama că au greșit și că vor avea o viață dificilă, foarte tristă, dacă vor rămâne împreună. Într-un anumit sens, divorțul și separarea sunt, în general, chiar mai grave decât moartea unei persoane dragi. Moartea ne face să ne dăm seama mult mai repede că nu se mai întoarce nimic.

Prin urmare, să te prefaci că totul este mișto și că viața după divorț continuă poate avea sens doar dacă ai puterea obiectivă de a face acest lucru.

Cum să te descurci cu gândul obsesiv: „mai bine să fii singur decât următorul să fii același gunoi”?

Totul e bine! O astfel de gândire este perfect normală atunci când întregul sistem anterior s-a prăbușit. Vedeți ce se întâmplă într-un an. Cel mai probabil, frica va dispărea de la sine, pentru că vei trăi și te vei adapta noilor condiții.

În plus, amintiți-vă că nu trăim în secolul al XVIII-lea, unde există trei străzi și doi bărbați în sat: una este prea veche și cealaltă este cu handicap ... În astfel de condiții, da, este dificil să găsești o nouă dragoste, dar în timpul nostru, cu posibilități moderne, totul este complet diferit. Prin urmare, dacă vrei - vei găsi pe altcineva, dacă nu vrei - vei rămâne singur și te vei bucura de propria companie. Este foarte important să nu pierzi sentimentul de libertate.

Unii psihologi sfătuiesc să ardă lucruri, să efectueze ceva de genul unui ritual de purificare. Este bună această idee?

Arderea este ca o înmormântare. Acesta este un fel de ritual de adio. Este posibil să vă simțiți foarte rău sau să suferiți dacă ardeți fotografii comune, unele lucruri memorabile sau cadouri mici, dar foarte importante.

În plus, oricât de mare ar fi focul, totul rămâne în memorie. Și când încerci să scapi de niște amintiri, acestea vin la tine în visele tale, într-o stare de beție, în diverse alte stări aproape psihotice. Și nu este niciodată frumos sau plăcut când ne vizitează împotriva voinței noastre.

Cum să te descurci cu prietenii comuni după divorț?

În acest sens, este mai bine să evitați contactul cu persoanele care susțin țara fostului soț și să comunicați în continuare cu el. Acest lucru îl va face mult mai ușor și relativ nedureros.

Erin Falconer [box type = "shadow"] Erin Falconer este o canadiană care locuiește în Los Angeles. A avut o carieră diversă, care include scenarist, comediant, consultant politic și acum investește cu mândrie în lumea blogurilor online. În ultimii 3 ani, Erin a fost redactor-șef și coproprietar al PickTheBrain - unul dintre site-urile și comunitățile cu cea mai rapidă creștere și cele mai de încredere pentru auto-îmbunătățire pe Internet. Cu peste 200 de bloggeri din întreaga lume care contribuie la conținutul lor, PickTheBrain nu este doar un proiect minunat, ci a devenit cu adevărat o voce puternică la nivel mondial și un brand în spațiul pentru auto-îmbunătățire, care este citit în peste 35 de țări zilnic. [/ box]