Deficiența de vedere este o problemă care afectează nu numai persoanele în vârstă. Tinerii se plâng de vederea slabă. O boală de genul cataractă și glaucom afectează pacienții de vârste diferite.
Astăzi vă oferim să vă îmbunătățiți vederea cu ajutorul unui amestec ușor de vindecare pe care oricine îl poate face acasă. În plus, în timp ce luați remediul natural, trebuie să faceți câteva exerciții foarte simple pentru sănătatea ochilor.
Exerciții pentru sănătatea ochilor
1. În termen de două minute ar trebui să clipiți rapid la anumite intervale de timp convenabile. Acest lucru ajută la îmbunătățirea circulației sângelui către globii oculari.
2. Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să lipiți un punct pe geamul ferestrei. Apoi, trebuie să selectați un obiect îndepărtat în afara ferestrei și să parcurgeți distanța de la punct la obiect timp de câteva secunde, apoi trebuie să vă uitați din nou la punct.
Gastrită, arsuri la stomac, diaree și constipație - bunicul Vlaycho le tratează cu o singură plantă miraculoasă (Rețetă), astfel încât viața ta de zi cu zi să nu fie marcată de boli precum gastrită și ulcere sau alte probleme de stomac ... 7 mar 2018 bulmedia.net

îmbunătăți

Deci, faceți acest exercițiu timp de aproximativ 30 de secunde. Mai târziu trebuie să complicați încărcătura și să încercați să vă concentrați pe cel puțin patru subiecte diferite.

3. Stați în poziție verticală. Ar trebui să închizi ochii timp de 5 secunde și apoi să îi deschizi cât mai larg posibil. Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 10 ori.
4. Masajul ochilor. Cele trei degete ale ambelor mâini trebuie apăsate ușor pe pleoapele superioare. După 1-2 secunde, îndepărtați degetele. Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 3 ori.
5. Hidromasaj contrastant. De două ori pe zi ar trebui să faceți un duș de contrast pentru ochi. Dimineața - trebuie mai întâi să vă clătiți ochii cu apă fierbinte, dar nu prea fierbinte pentru a nu vă arde, apoi cu frig. Seara, repetați procedura în ordine inversă.

6. Exerciții cu săgeți pentru ochi
Pentru a efectua exercițiul în mod eficient, trebuie să faceți mai multe amprente și să atârnați desenul pe perete. Puteți imprima atât întreaga schemă, cât și exercițiile individuale. Ochii trebuie să repete aceste scheme: priviți în sus, în jos cu amplitudine maximă, trageți un cerc în sensul acelor de ceasornic și invers, etc.
O rețetă pentru îmbunătățirea vederii
Deseori una dintre cauzele scăderii vederii este colesterolul ridicat. Cel mai bun mod de a normaliza acest dezechilibru în organism este usturoiul. Editorii noștri vă oferă să creați unul dintre cele mai eficiente mijloace de restabilire a vederii cu usturoi.
Cum să restabiliți vederea?
Ingrediente necesare:
- 10 linguri de miere naturală
- 10 catei de usturoi
- 4 lămâi
- 100 ml. ulei de in presat la rece.