adevărate

Un măr paradis dimineața vă va oferi energie pentru întreaga zi

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Mărul paradis este un fruct extrem de valoros și util. Conține o cantitate imensă de oligoelemente utile și are un efect extrem de benefic asupra corpului.

Datorită abundenței de glucoză și fructoză pe care o conține, cu doar două sau trei bucăți din acest fruct delicios, îți vei putea satisface foamea.

Și, deși merele conțin mai mult cupru și zinc, acest fruct are un conținut ridicat de sodiu, potasiu, magneziu, calciu și fier. Fibrele dietetice din mărul paradisului sunt, de asemenea, mult mai multe decât în ​​merele obișnuite.

Este foarte potrivit pentru persoanele supraponderale deoarece conține foarte puține calorii - doar 66 kcal. la 100 de grame. Și nu trebuie să vă faceți griji că este deloc drăguț. Fructele uscate ajută la hipertensiune arterială, este suficient să mănânci 2-3 bucăți în fiecare zi.

Acest fruct util ajută și la bolile tractului gastro-intestinal. Pentru a face față diareei, trebuie să tăiați 6 mere în bucăți și să turnați peste ele trei pahare de apă fierbinte. Se lasă la macerat 30 de minute, acoperite cu un capac. Decoctul se bea rece, un pahar la fiecare două până la patru ore.

Un măr paradis dimineața vă va oferi energie pentru întreaga zi. Acest fruct este un instrument excelent pentru prevenirea cancerului, a pietrelor la rinichi și a bolilor pulmonare.

Mărul paradis are și un efect diuretic. Tonifică și întinerește corpul, ajută la tulburările sistemului nervos și chiar încetinește procesul de îmbătrânire. Și ceva foarte important - îmbunătățește starea de spirit. De asemenea, va fi foarte util pentru persoanele care au probleme de vedere.

Și, printre altele, este un antioxidant excelent.

De ce este acest fruct atât de util? Totul se datorează compoziției sale chimice. Are o valoare nutritivă ridicată datorită glucozei și zaharozei pe care o conține. De asemenea, este bogat în vitamina C, A, fier, calciu, cupru, mangan, potasiu.

Fructele mărului paradis conțin și acid citric și malic.

Este foarte util pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, precum și ateroscleroză, deoarece conține mult sodiu, potasiu, magneziu, calciu și fier.

În ciuda proprietăților sale benefice, mărul paradis nu este recomandat persoanelor care suferă de diabet datorită conținutului său ridicat de fructoză și glucoză.

Atunci când alegeți un fruct, trebuie să acordați atenție mărimii, culorii și stării petalelor sale superioare. Frunzele verzi și culoarea palidă indică faptul că mărul paradis nu este încă copt. Dacă pe fructe există pete mari și maronii întunecate - fructul a început să se strice.

Cele mai delicioase mere paradisiace au o culoare portocalie chiar strălucitoare, sunt moi când sunt gustate și sunt de mărimea pumnului unei femei.

Merele paradisului pot fi depozitate în frigider, având grijă să nu le rănească sau să le strice. Pentru depozitarea pe termen lung, fructele pot fi spălate cu apă rece, feliate și congelate la congelator.

La temperaturi scăzute, fructul își păstrează proprietățile timp de șase luni.