Dacă ești unul dintre acei oameni care suferă adesea de probleme digestive, atunci ești conștient de disconfortul oribil pe care îl simte stomacul tău. Deși există medicamente care ameliorează greutatea și durerea din abdomen, este mult mai plăcut să ajungi la darurile naturii atunci când vine vorba de ușurința stomacului.

mănâncă

Un astfel de remediu natural este ananasul, care conține suficiente substanțe nutritive care calmează stomacul supărat. Enzimele din fruct reduc inflamația și ajută la digestia alimentelor.

Pentru o digestie mai bună

Ananasul este cunoscut pentru eczema bromelaină. Ajută la absorbția mai rapidă a proteinelor care nu sunt ușor de digerat. Acest fruct este unul dintre cele mai eficiente medicamente împotriva arsurilor la stomac. Bromelaina păstrează, de asemenea, gazele, balonarea, constipația, diareea și greața.

Cum să o accepți

- Puteți lua ananasul între mesele principale. Alegeți mai multe fructe coapte

- Dacă vă simțiți supărat imediat după ce ați mâncat, mâncați 1 linguriță. ananasul ca desert

- Când faceți suc de ananas, nu curățați fructele. Părăsiți pielea, conține fibre dietetice, calciu, vitamina C, mangan și potasiu.

- Nu-ți place să mănânci ananas crud, apoi transformă-l într-un smoothie, amestecându-l cu iaurt.

- Ananasul este potrivit în special pentru căldură. Se amestecă 1 linguriță. bucăți de ananas și gheață zdrobită și apă într-un blender. Vă va liniști stomacul și vă va hidrata.

Amintiți-vă că doar ananasul proaspăt câștigă supărarea stomacului.

    Cuvinte cheie:
  • ananas
  • stare de rău
  • stomac
  • probleme digestive

Mila/Alimentație sănătoasă

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Angie Casabie: Dacă doriți să slăbiți, reduceți alimentele fără celuloză (+ meniu)

Dr. Casabie, sărbătorile sunt doar motivul pentru care ne îngrășăm iarna? Orice alimentație excesivă și dieta necorespunzătoare duc la creșterea în greutate. În vacanțe, se acumulează ocazii pentru mese copioase

4 rețete de sănătate dovedite științific de bunica

Există unele credințe care au venit de la strămoșii noștri, care sunt respectate de toți cei care aderă la un stil de viață sănătos. Știința dovedește că unele dintre ele sunt adevărul

Alimentație sănătoasă pentru osteoartrita genunchiului

Când faceți un plan pentru a face față osteoartritei genunchiului, nu neglijați puterea alimentelor. Nu există o dietă specifică pentru tratarea problemei dvs., dar vă puteți bucura de o îmbunătățire deosebită

Yuri Kovachev: În timpul iernii, reduce iaurtul

Yuri Kovachev este profesor de preparare a alimentelor ayurvedice. I-am cerut sfaturi cu privire la cele mai utile feluri de mâncare pentru corpul nostru în timpul iernii. A fost de acord să ofere câteva rețete delicioase și utile