activ

  • Magneziu și potasiu - pentru starea bună a sistemului nervos și a mușchilor
  • Potasiul ajută la menținerea tensiunii arteriale normale *
  • Reduce senzația de oboseală și oboseală
  • Pentru energie și un bun echilibru electrolitic
  • Cu adaos de crom, fier și vitamine B

Potasiu și magneziu - minerale importante pentru sănătatea sistemului nervos, a mușchilor și a inimii!

Cui este potrivit Doppelhertz Magneziu 400 + Potasiu?

  • Suferind sau predispus la probleme cardiovasculare care iau diuretice (pierderea de potasiu)
  • Cu hipertensiune arterială *
  • Oameni activi și oameni implicați în sport
  • Pentru diabetici 5, precum și pentru vegani și vegetarieni
  • În caz de pierdere bruscă de lichid în organism
  • Când utilizați alcool sau alimente sărate

Cum ajută magneziul pentru o sănătate mai bună?

Magneziul este unul dintre mineralele cheie pentru menținerea sănătății. Deși este printre cele mai frecvente elemente din natură, din păcate, deseori se dovedește a fi deficitar în corpul nostru. Acesta joacă un rol important în multe procese fiziologice responsabile de interacțiunea adecvată dintre organe și sisteme.

  • Participă la peste 300 de enzime implicate în metabolismul glucide și producția de energie. De asemenea, este important pentru procese precum conducerea nervului, contracții musculare și relaxare.
  • Magneziul joacă un rol important în reglarea transportului de calciu în organism și este direct implicat formarea și rezistența oaselor. Deficiența sa în organism poate fi adesea însoțită de o lipsă de calciu.
  • În combinație cu vitaminele B are o mare importanță pentru buna funcționare a nervos, sistemul cardiovascular și mușchii. Susține funcția inimii. Studiile clinice dovedesc efectul său benefic în menținerea unui ritm cardiac normal și reducerea riscului de aritmii.

Când observăm deficiența de magneziu?

  • Dieta nesănătoasă și respectarea dietelor drastice
  • Stresul și tensiunea nervoasă
  • Muncă fizică grea
  • Sport activ și suprasarcină
  • Consumul de alcool

Care sunt cele mai frecvente simptome ale deficitului de magneziu?

  • Crampe musculare dureroase - deosebit de caracteristice noaptea
  • Aritmii cardiace
  • Oboseală ușoară, epuizare
  • Iritabilitate
  • Lipsa unui somn sănătos

Beneficiile aportului de potasiu pentru sănătate

Un alt macronutrient important din organism, datorită căruia au loc o serie de reacții biochimice din viață, este potasiul. Potasiul este al treilea cel mai abundent mineral din corpul nostru și un cation intracelular major în organism.

De ce este important un raport bun dintre potasiu și sodiu ?

Potasiul se găsește și în afara celulelor (adică în sânge și spațiul intercelular), dar acolo concentrația sa este mai mică. Preferă să treacă prin membrana celulei, dar datorită așa-numitelor pompe este posibil să o transporte la celulă. Opusul este adevărat pentru sodiu, principalul cation extracelular al organismului. Pompa de potasiu-sodiu este structura care consumă energie pentru a transporta acești doi ioni în direcții opuse, fiecare fiind deplasat acolo unde concentrația sa este mai mare, adică. împotriva gradientului de concentrație. Cantitatea acestor doi ioni din corp, precum și raportul lor, sunt cruciale pentru funcționarea normală a tuturor țesuturilor, dar acest lucru este valabil mai ales pentru nervului și țesutului muscular inclusiv cea a mușchiul inimii, în care performanța funcției este strâns legată de o schimbare a potențialului electric al membranei celulare - un proces imposibil fără transportul de sodiu și potasiu. Prin urmare, pentru persoanele care consumă mai mult decât cantitățile recomandate de sare, este deosebit de important să se asigure un aport adecvat de potasiu. Alimentele bogate în potasiu sunt bananele, caisele, broccoli, cartofii.

Raportul bun dintre ionii de potasiu și sodiu în corp este de asemenea important să se asigure un bun hidratarea celulelor*. Se numește mecanismul care reglează distribuția apei între spațiul intracelular și cel extracelular echilibrul apă-electrolit. Acesta, așa cum sugerează și numele său, este realizat prin intermediul electroliților - substanțe care în soluție au capacitatea de a conduce electricitatea. De ce avem nevoie de energie electrică în corp? Motivul este că fiecare proces fiziologic și fiecare mișcare în spațiu are loc prin intermediul impulsurilor nervoase, iar aceste impulsuri nervoase apar ca urmare a unei schimbări a sarcinii de pe ambele părți ale membranelor celulare. Principalii electroliți din corpul uman sunt ionii de sodiu (Na +), potasiu (K +), calciu (Ca 2+), magneziu (Mg 2+), clor (CI -), hidrogen fosfat (HPO4 2−) și hidrogen carbonat (HCO3 -). Cantitatea optimă în interiorul și în afara celulelor este esențială pentru menținerea echilibrului normal alcalin-acid al sângelui.

De ce este important un raport bun dintre potasiu și magneziu?

Ambii macronutrienți își influențează reciproc concentrațiile și, prin urmare, combinația lor are un succes deosebit. Raportul dintre ionii de potasiu și magneziu este esențial pentru menținerea funcției normale a sistemul nervos și mușchii, inclusiv mușchiul inimii*.

O serie de studii clinice au arătat că potasiul contribuie la menținerea tensiunii arteriale * 1.2 .

De ce potasiul este important pentru sportivi?

Tulburările primare ale bilanțului de magneziu, în special epuizarea magneziului, duc la epuizarea secundară a potasiului. Uneori, acest lucru se datorează incapacității celulei de a menține o concentrație normală de potasiu intracelulară. Ca urmare, celulele pierd potasiu, care este excretat în urină 3 .

  • Contribuie la funcționarea normală a mușchilor și nervilor *
  • Nevoile crescute sunt observate după antrenament intens din cauza transpirației abundente (duce la pierderea de potasiu)
  • Deficitul de potasiu perturbă echilibrul acido-bazic (alcaloză) - are un efect advers asupra menținerii masei musculare
  • Potasiul este implicat în procesul de descompunere a glicogenului în mușchi - aport de potasiu pentru mai multă energie și rezistență în timpul exercițiului *
  • Deficitul de potasiu este uneori asociat cu deficiența de magneziu și calciu

Când avem un deficit de potasiu sau nevoi crescute?

  • Dieta dezechilibrată - consum redus de carne, pește, banane, ciuperci, mazăre, legume etc.
  • Consumul crescut de sare de masă
  • Consumul crescut de alcool
  • Luarea anumitor medicamente precum laxative, diuretice etc.
  • Sport intens sau activitate fizică
  • Stres

Cele mai frecvente simptome ale deficitului de potasiu

  • Crampe musculare
  • Amorțeala membrelor
  • Oboseală și slăbiciune musculară
  • Scăderea ritmului cardiac și creșterea riscului de aritmii
  • Greață, vărsături

Aportul de fier și beneficii pentru sănătate

Din cele mai vechi timpuri, omul a observat potențialul fierului pentru a îmbunătăți sănătatea. A fost folosit de greci, egipteni, romani, dar numai în 1932. rolul său important în hematopoieză a fost dovedit. Astăzi știm că fierul este un element necesar în sinteza hemoglobinei. Hemoglobina este o componentă foarte importantă în celulele roșii din sânge (eritrocite). Rolul său este de a lega oxigenul și de a-l transfera în părțile necesare ale corpului. Aproximativ 2/3 din fierul din corp se găsește în globule rosii. Restul de 1/3 este distribuit între fibrele musculare, depozitele de stocare a fierului și enzimele implicate într-o serie de procese responsabile de metabolismul energetic 4 .

Corpul nostru nu poate produce fier și trebuie obținut prin alimente. În anumite cazuri, nevoia de fier crește și nu putem oferi întotdeauna cantități adecvate. Oamenii care iau o dietă dezechilibrată și cei care preferă în principal alimentele vegetale consumă de obicei cantități mai mici de fier. Cafeaua și ceaiul negru conțin substanțe care interferează cu absorbția fierului și utilizarea excesivă a acestora ar duce la un conținut mai scăzut de fier în organism. Fierul contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a sistemului imunitar *, precum și la evoluția normală a metabolismului și a proceselor de producere a energiei *.

Zincul și procesele biochimice din corpul nostru

  • Cheia pentru realizarea metabolismului normal al tuturor grupurilor majore de nutrienți (proteine, carbohidrați, acizi grași)
  • Susține funcția sistemului imunitar și protejează celulele de stresul oxidativ.
  • Participă la procesul de diviziune celulară și este important pentru creșterea și dezvoltarea lor

Cromul și rolul său în corpul uman

Un alt oligoelement esențial este cromul. Face parte din următoarele procese importante:

  • Ajută la menținerea nivelului normal al glicemiei. Contribuie la reducerea rezistenței la insulină 5
  • Contribuie la metabolismul normal al glucidelor, grăsimilor și proteinelor.

Vitamina B6

  • Contribuie la formarea normală a celulelor roșii din sânge
  • Important pentru buna funcționare a sistemului imunitar
  • De asemenea, joacă un rol important în metabolismul proteinelor și glicogenului

Vitamina B12

  • Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos
  • Împreună cu fierul, participă la procesul de formare a celulelor roșii din sânge
  • Reduce senzația de oboseală și oboseală
  • Participă la procesul de diviziune celulară și este important pentru creșterea și dezvoltarea lor

Combinația dintre B6 și B12 susține metabolismul normal al homocisteinei. Tulburările metabolice sunt un factor de risc pentru ateroscleroză și ulterioare probleme cardiovasculare. Vitaminele B6 și B12 contribuie, de asemenea, la evoluția normală a metabolismului și a producției de energie.

Depozitare

A nu se lăsa la îndemâna copiilor, la o temperatură de până la 25 ° C.

Producător

QUEISSER PHARMA
Schleswiger Strasse 74, 24941 Flensburg, Germania

Atenţie

Suplimentele nutritive nu pot înlocui o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Nu luați în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului. Efectul administrării acestui produs poate varia de la utilizator la utilizator și poate să nu dureze la nesfârșit. Persoanele cu boli de rinichi sau de inimă trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua potasiu. Potasiul nu poate înlocui terapia antihipertensivă prescrisă de medicul dumneavoastră! Nu este potrivit pentru copii sub 12 ani. Dacă aveți reclamații grave și/sau cele care nu se îmbunătățesc în timp, vă rugăm să solicitați asistență medicală!

* Efectele menționate sunt observate atunci când se iau minimum: potasiu 300 mg/zi și fier 2,1 mg/zi.

Toate produsele mărcii Doppelherz ® sunt 100% neutre din punct de vedere climatic

În calitate de companie, lucrăm constant pentru a reduce emisiile dăunătoare din procesele de producție și transport. Din păcate, eliminarea lor completă este în prezent imposibilă. Din acest motiv, am întreprins acțiunile necesare pentru a compensa pe deplin impactul emisiilor asupra mediului prin sprijinirea implementării proiectelor de mediu cu organizația ClimatePartner. Aflați mai multe despre inițiativele noastre de mediu aici: Grija pentru natură

Aport recomandat

Luați 1/2 comprimat zilnic cu multe lichide. Nu mestecați! Utilizați linia de scor pentru a împărți tableta în două.

Atenţie

Suplimentele nutritive nu pot înlocui o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Nu luați în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului. Efectul administrării acestui produs poate varia de la utilizator la utilizator și poate să nu dureze la nesfârșit. Produsul este destinat persoanelor cu vârsta peste 18 ani. Dacă aveți reclamații grave și/sau cele care nu se îmbunătățesc în timp, vă rugăm să solicitați asistență medicală!