Relaxarea regulată în saună reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord
Hristo Bosnev
Relaxarea regulată într-o saună reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, potrivit AFP și Daily Express, citând cercetări publicate în revista Neurology.
Un studiu realizat pe mai mult de 1.600 de finlandezi cu vârste cuprinse între 53 și 74 de ani pe o perioadă de 15 ani a relevat beneficiile unei saune pentru a preveni accidentul vascular cerebral.
Autorii săi de la Universitatea din Bristol, Marea Britanie, au descoperit că pentru persoanele care vizitează o saună de două sau trei ori pe săptămână, riscul de accident vascular cerebral ulterior este cu 14% mai mic.
Vizitele zilnice sunt asociate cu un risc cu 61% mai mic de accident vascular cerebral decât mersul la saună o dată pe săptămână.
Relația favorabilă dintre riscul redus de accident vascular cerebral și vizitele la saună se menține chiar și după luarea în considerare a unor indicatori precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, consumul de alcool, fumatul, zahărul din sânge, alte boli.
Având în vedere că majoritatea accidentelor vasculare cerebrale sunt atribuite tensiunii arteriale crescute, experții consideră că efectul benefic al mersului la saună se datorează capacității sale de a o reduce.
Un studiu anterior publicat în același număr a legat vizitele regulate la saună de un risc redus de probleme cardiovasculare și atacuri de cord.
- Nutriționistul a enumerat beneficiile și daunele veganismului - Curios
- De fiecare dată când pot, promovez beneficiile sportului și sănătății - Știri 247
- Ciulin de lapte pentru detoxifierea ficatului și mai multe beneficii pentru sănătate
- Fiecare elev de clasa a treia din țara noastră este supraponderal - urious Curios • știri despre stilul de viață
- Două căni de cereale pe zi ajută la slăbit - Curios