Galena nebună după dieta suedeză

voie

Galena se bucură de această dietă ca un copil mic

Galena a intrat rapid în formă maximă după nașterea celor doi copii ai săi.

Fanii au felicitat-o ​​pentru viziunea sa unică, dar este fericită că a descoperit această dietă.

La Hollywood sunt nebuni după ea.

La început, Galena a privit-o sceptic, pentru că nu credea că efectul este revendicat.

„Dar această dietă mi-a depășit așteptările”, hitul divei pop-folk nu încetează să laude.

Este cunoscută sub numele de dieta suedeză și într-adevăr slăbește foarte repede.

Și nu numai că elimină excesul de inele, dar este și ușor de urmărit.

„Lucrul bun este că, cu această dietă mănânc, chiar mă înghesuiesc și slăbesc.

Nu observ mesele, nu consider caloriile ca fiind principalul lucru.

Mănânc doar când îmi vine să mănânc și nu-mi fac griji cu privire la greutate.

Chiar și soțul meu Galin este uimit de efectul acestei diete.

Este un adevărat shaker! ”, Galena este mulțumită de stilul ei tipic.

Panaceul pentru dieta suedeză este că împarte alimentele în trei grupe principale.

Primul include așa-numitele alimente aprobate.

Există tot felul de carne, pește și fructe de mare.

De asemenea, ouă fierte în orice fel.

De asemenea, toate produsele lactate, cu excepția celor cu un procent ridicat.

De asemenea, nucile. La fel și legumele care cresc deasupra solului.

Al doilea grup include alimente pe care uneori ar trebui să le permitem pe masa noastră.

Există toate fructele și de la legume-sfeclă, morcovi și țelină.

Și ciocolată, pe care ni se permite să o consumăm de două ori pe săptămână.

Al treilea grup sunt produse pe care le excludem complet din meniul nostru.

Acestea includ sucuri îmbuteliate, sosuri, produse de patiserie, prăjituri, înghețată, musli și îndulcitori artificiali.

Margarina și uleiurile rafinate nu sunt, de asemenea, permise.

De asemenea, cereale și amidon.

Pâinea, orezul, pastele, cartofii, chipsurile sunt tabu.

Cu această dietă puteți slăbi până la 7 kg pe săptămână.

Lucrul bun este că este simplu și corpul nu suferă odată cu el.

Singura condiție este să împărțiți alimentele în trei grupe principale fără a le amesteca.

„Atunci scoți tot ce nu este necesar pentru tine.

Sfârșitul praștilor, mânere de dragoste, devii un pui de top.