dovleacul

În prezent suntem în sezonul dovleacului.

Poate că nu ne-am gândit cu adevărat la câte lucruri se pot face cu dovleacul. De la dovleacul obișnuit prăjit și dovlecei până la piureurile de dovleac și dovleacul umplut cu umplutură sărată.

Există multe posibilități, ni se cere doar să nu ne fie frică să încercăm.

Acum, însă, să lăsăm deoparte gustul dovleacului și să vorbim despre valoarea sa nutritivă. Dovleacul este super util, ți-am spus?

Este sărac în calorii, bogat în vitamine, minerale și oligoelemente importante. Cu toate acestea, să vedem pentru ce boli ajută exact.

1. Rinichi bolnavi - Dovleacul este util deoarece elimină sarea și apa din corp fără a irita rinichii, deci este potrivit pentru prevenirea sistemului urinar. Dacă aveți disconfort la rinichi, beți 1 pahar de suc de dovleac proaspăt stors la culcare. Pentru persoanele predispuse la probleme renale, se recomandă să luați un curs de tratament la fiecare 3 luni. Acesta constă în a bea 1 pahar de suc de dovleac dimineața pe stomacul gol timp de 14 zile.

2. În diabet - dovleacul este recomandat deoarece menține nivelul zahărului din sânge. Conține elemente care cresc nivelul de celule albe din sânge, care la rândul lor sunt responsabile pentru producerea de insulină.

3. Probleme de stomac - pentru probleme precum gastrita, ulcerele, colita, se recomanda dovleac fiert. Dovleacul, în special semințele sale, are un efect laxativ și este un bun remediu pentru constipație. Dovleacul este cu siguranță recomandat pacienților cu hepatită. De asemenea, previne formarea de umflături și retenție de apă în organism.

4. Boli cardiovasculare și colesterol ridicat - Este bogat în potasiu, care protejează inima și vasele de sânge de diferite boli. Semințele de dovleac scad colesterolul și îmbunătățesc compoziția sângelui. Vitamina K îmbunătățește coagularea sângelui. Fierul ajută la anemie, iar vitamina C scade tensiunea arterială. Pentru hipertensivi se recomandă consumul a 200 g de dovleac în fiecare zi (cel mai bine - prăjit).

5. Împotriva paraziților intestinali - semințele de dovleac au un puternic efect antiparazitar. Sunt eficiente pentru viermi - se recomandă un tratament de o săptămână, timp în care semințele de dovleac sunt luate împreună cu pielea (100 g pe zi).

6. Probleme oculare - dovleacul este bogat în beta-caroten (de 5 ori mai mult decât în ​​morcovi). Poate fi folosit ca mijloc de prevenire a bolilor oculare. Recomandat persoanelor care sunt predispuse la acest lucru sau care lucrează activ cu un computer.

7. Îmbunătățirea libidoului - Vitamina E stimulează funcțiile gonadelor, iar semințele de dovleac sunt considerate afrodiziace. Recent v-am arătat un studiu care demonstrează că dovleacul lansează libidoul masculin.

Vitamina E protejează organismul de îmbătrânire.

8. Împotriva obezității - dovleacul este sărac în calorii și poate fi consumat în cantități nelimitate (dacă nu, îndulcit abundent, desigur). Cu toate acestea, satisface și senzația de foame și accelerează metabolismul. Este bogat în vitamina T, care ajută la digerarea alimentelor și oprește obezitatea. De asemenea, ajută la scăderea de grăsimi deja acumulate.

9. Este bun pentru piele și păr - ajută la boli de piele ale capului, cum ar fi mătreața și seboreea, deoarece este bogat în zinc. De asemenea, este bun pentru piele și chiar netezeste ridurile. Vitaminele A și E, care sunt, de asemenea, în cantități mari în compoziția dovleacului, funcționează bine și pe piele și pe păr. Consumul de semințe de dovleac poate scăpa de cosuri și acnee.