Acest suflet de pui sărat și altceva se prepară ușor și foarte rapid

Vă oferim un minunat file de pui cu o grămadă de adaosuri delicioase, care este făcut cu ușurință și nu durează niciun timp. Și este atât de delicios încât reteta ea este preferata noastră.

Avem nevoie de două fileuri - piept de pui tocat, 300 de grame de broccoli, 150 de grame de spanac congelat, patru ouă, 100 de grame de smântână, 50 de grame de ulei de măsline, sare, piper și un vârf de nucșoară.

conține
Această suflă este o încântare și o cină super rapidă pentru întreaga familie

Mai întâi trebuie să tăiem fileul de pui în bucăți mici și apoi să le strivim împreună cu broccoli și spanac. Separați gălbenușurile de albușuri, apoi adăugați gălbenușurile la ingredientele curățate și bateți-le pe spume.

Adăugăm și smântâna la carne și apoi condimentăm cu piper negru, nucșoară și sare. Bateți până devine un amestec complet omogen și abia apoi, amestecând rapid, adăugați albușurile.

Luați o tigaie și ungeți-o cu ulei de măsline, preîncălziți cuptorul la 180 de grade și puneți sufleul la copt. Se face în aproximativ jumătate de oră.

Acest fel de mâncare devine minunat de gustos și este preparat mai mult decât rapid. Cina perfectă după ce ne-am întors acasă flămând, după o lungă zi de lucru.

Încercați această rețetă și nu veți regreta, pentru că, chiar dacă este făcută din sufle, nu bucăți precum caserola, are un gust superb și se potrivește de minune cu o băutură ușoară precum vinul sau berea.

Și dacă doriți să fie și mai apetisant când se termină, radeți niște brânză galbenă și coaceți-o până se varsă. O facem întotdeauna așa și suntem fermecați de efect.

Vă dorim să-l mâncați cu plăcere și plăcere și până la noile noastre întâlniri cu rețete minunate!