Osteoporoza și osteoartrita ocupă primul loc nu numai în prevalență, ci și în dizabilități și mortalitate prin complicații.

bonev

Osteoporoza și osteoartrita ocupă primul loc nu numai în prevalență, ci și în dizabilități și mortalitate prin complicații.

- Dr. Bonev, care bolile îi bântuie în mare parte pe părinții noștri în vârstă?
- Cu greu vei fi surprins de cele mai caracteristice boli pe care le voi enumera: patologii cardiovasculare; diabet zaharat de tip II și alte tulburări endocrine; tulburări de memorie și atenție. Rău este că persoanele în vârstă suferă de mai multe boli. Și, printre altele, aceste boli interacționează. Și procesele de îmbătrânire naturală modifică foarte mult tabloul clinic și evoluția bolii. Acestea schimbă natura și severitatea complicațiilor.

În general, anii trăiți complică problemele. Și acum să trecem la subiectul bolilor sistemului musculo-scheletic. Acesta este un subiect pentru o conversație amplă separată. Și voi observa imediat că

o persoană își poate menține capacitatea de a se mișca normal mult timp

Aceasta nu este doar o sarcină medicală, ci și o sarcină socială.

- Și de ce acordați atât de multă atenție problemelor sistemului osos și articular?
- Totul este foarte simplu. Osteoporoza și osteoartrita ocupă primul loc nu numai în prevalență, ci și în dizabilități și mortalitate prin complicații. Potrivit experților, numărul persoanelor care suferă de osteoporoză pe planeta noastră până la mijlocul acestui secol va crește la 7 milioane de oameni. Îți amintești că Bulgaria nu face excepție. La noi, vârstnicii reprezintă mai mult de un sfert din populație. Și fiecare a cincea femeie și fiecare al zecelea bărbat peste 50 de ani are cel puțin o fractură cauzată de osteoporoză.

- Dr. Bonev, ce cauzează osteoporoza și de ce este atât de periculoasă?
- Osteoporoza este o boală metabolică și are ca rezultat o scădere a volumului osos.

Construcția sa este, de asemenea, perturbată. Acesta este motivul fracturilor frecvente. Până la vârsta de 35-40 de ani, densitatea oaselor scheletice rămâne constantă. Pierderea osoasă este minimă - de la 0,5 la 1% pe an. Dar în a doua jumătate a vieții noastre, calciul este treptat spălat de pe oase.

Și femeile suferă cel mai mult

Imaginați-vă cât de mult țesut osos pierd după menopauză într-un an - de la 3 la 5%. Prin urmare, chiar și cea mai mică activitate fizică și sarcină pot deveni o problemă serioasă. Cel mai insidios lucru este că majoritatea persoanelor care suferă de osteoporoză nu știu de boala lor. Procesul se desfășoară în secret, atingând maximul pe măsură ce trec anii.

Aceasta înseamnă că ruperea poate apărea nu numai la ridicarea obiectelor grele. Vă puteți rupe membrele chiar dacă vă mișcați stângaci sau spontan. Numai când te întorci în pat dintr-o parte în alta. De aceea numim această boală „bombă cu ceas”. După prima fractură, riscul de recurență crește de 5 ori.

- Ce fracturi apar cel mai des în această boală? Care dintre ele sunt cele mai periculoase?
- Osteoporoza rupe de obicei gâtul femural, coloana vertebrală și oasele încheieturii mâinii. Desigur, pentru persoanele în vârstă cel mai periculos este fractura gâtului femural. Este, de asemenea, cea mai caracteristică. Multe victime își pierd ireversibil mobilitatea anterioară. Și au nevoie de îngrijire constantă. Un procent mare din persoanele în vârstă cu astfel de traume au un handicap. Dacă bătrânul este singur, atunci este și mai rău. De aceea simptomele sunt atât de alarmante. Dacă nu se iau măsuri drastice, fracturile datorate osteoporozei vor atinge proporții epidemice.

- Ce crește riscul acestei boli insidioase?
- Atât dimensiunea osoasă, cât și masa osoasă sunt programate 80% în fiecare dintre noi. Cu toate acestea, mulți factori externi pot influența dezvoltarea mai rapidă a osteoporozei. De exemplu, un stil de viață sedentar sau culcat prelungit. Și, de asemenea, expunerea insuficientă la soare - razele ultraviolete produc vitamina D în organism și ajută la absorbția calciului. Continuăm cu dieta irațională - nu luăm suficientă vitamina D și calciu.

Și nu în ultimul rând, fumatul și unele medicamente. Osteoporoza poate fi cauzată și de boli cronice ale sistemului endocrin -

diabet zaharat, boală tiroidiană; anumite boli ale tractului digestiv, sânge, rinichi, plămâni, precum și intervenții chirurgicale - cum ar fi îndepărtarea ovarelor

- Ce pot face persoanele în vârstă pentru a se proteja de osteoporoză?
- Am menționat deja că această boală nu are simptome clare. Prin urmare, dacă orice persoană de peste 50 de ani simte vag dureri de spate sau o ușoară curbură a coloanei vertebrale, precum și o scădere a înălțimii, ar trebui să consulte imediat un medic.

Este timpul să menționăm noile metode de diagnostic. De exemplu, densitometria detectează boala în timp, adică. deficit osos. Și cea mai fiabilă este densitometria cu raze X.

Cu ajutorul acestuia puteți măsura masa osoasă a oricărei părți a scheletului și în special a coloanei vertebrale. Poate fi folosit pentru a detecta vertebrele în care au apărut microfracturile.

Pentru prevenire: utilizați complexe vitamino-minerale care conțin calciu și vitamina D. S-a dovedit deja că aceste substanțe cresc într-adevăr densitatea minerală a țesutului osos.

- Și ce le-ați recomanda cititorilor noștri mai în vârstă pentru ca aceștia să rămână în formă bună pentru o perioadă mai lungă de timp?
- La această vârstă respectabilă, așa cum o numim pe bună dreptate, bolile sunt cronice. Și necesită tratament pe termen lung, chiar pe tot parcursul vieții. Sarcina principală a părinților noștri în vârstă este de a coopera eficient cu medicul lor personal. Acestea nu sunt cuvinte goale: principala problemă în tratamentul oricăror boli cronice este dorința insuficientă a pacientului de a fi tratat. Persoanele în vârstă par a fi „mai ascultătoare” în acest sens, dar nu respectă întotdeauna recomandările medicului. Adresați-vă medicului dumneavoastră de familie, medicului dumneavoastră pentru a vă spune despre starea dumneavoastră în toate etapele bolii. Aceasta este întotdeauna o condiție bună pentru a obține un efect pozitiv.

Un interviu cu Yana BOYADZHIEVA

Stiai asta.

. Aspirina protejează oasele

Farmaciștii de la Universitatea din California de Sud au studiat rolul medicinal al aspirinei împotriva oaselor slăbite. Au ajuns la concluzia că medicamentul previne distrugerea oaselor și moartea celulelor stem care formează osul.

Oamenii de știință au descoperit că aspirina blochează pierderea osoasă și densitatea osoasă și controlează activitatea așa-numitelor. osteoclaste (celule care absorb materialul din osul scheletic). În acest fel, protejează corpul de deteriorarea structurală a scheletului și, în consecință, de fracturi.

Ce te interesează

Artrita sau osteoartrita?

Artrita este o boală inflamatorie, osteoartrita este o consecință a metabolismului afectat în țesutul cartilajului

Problemele musculo-scheletice se datorează nu numai subțierii oaselor, ci și altor boli. Cum ar fi artrita și osteoartrita, de exemplu. Este adevărat că acestea nu sunt direct legate de fracturi, dar afectează în general starea oaselor și articulațiilor. Vă oferim un scurt interviu pe această temă cu Dr. Milan Stefanov, reumatolog.

- Dr. Stefanov, în primul rând vreau să vă întreb care este diferența dintre artrită și osteoartrita?
- Majoritatea oamenilor percep cu adevărat cei doi termeni ca la fel, și nu doar pentru că sună la fel. Chiar și unii medici îi încurcă. Și totul este destul de simplu - artrita este o boală inflamatorie a întregului corp, iar osteoartrita este o boală neinflamatoare. Este asociat cu afectarea metabolismului în cartilajul articulațiilor individuale.

- Poate o persoană să distingă artrita de osteoartrita?
- Iată simptomele tipice pentru autodiagnostic:

Creșterea durerii articulare la ora 4-5 dimineața într-o stare de odihnă completă a persoanei care doarme.

Rigiditate pe tot corpul după trezire, care trece după 1-2 ore când o persoană „se mișcă”.

Inflamația și umflarea pe termen scurt a unei articulații, apoi inflamația dispare și afectează o altă articulație, apoi o a treia etc.

Crize inexplicabile de durere în articulațiile degetelor de la picioare, genunchi sau glezne. Acestea dispar brusc și apoi reapar.

Durerea scade odată cu mișcările viguroase active.

Durerea articulară dispare rapid și complet după tratamentul cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Dar boala se dezvoltă în acest timp.

Durerea apare la mișcare - alergarea, ghemuirea, urcarea scărilor, în repaus dispar.

Senzațiile de boală se dezvoltă foarte lent - timp de câteva luni sau ani. În a doua etapă, durerea apare deja la orice încărcare, iar în a treia sunteți deranjat chiar și în repaus.

Strivirea uscată dură la frecare suprafețelor articulare devine din ce în ce mai vizibilă.

Articulațiile devin din ce în ce mai dificil de mișcat datorită subțierii. În plus, țesutul osos crește, pacientul primește spini și spasme musculare.

- Nu vă voi întreba despre diagnostic, aceasta este treaba medicilor. Dar spuneți cititorilor noștri cele mai importante puncte ale tratamentului.
- Voi repeta că acestea sunt boli diferite, deci strategia de tratament este diferită. Persoanele mai tinere suferă de artrită - până la 40 de ani. Este mai puțin frecventă decât osteoartrita, dar există diferite tipuri de artrită - reactivă, reumatoidă, psoriazică, gută. Inflamația în aceste cazuri este „vârful înghețatei”, adică. pune în pericol sănătatea în general. Prin urmare, inflamația este controlată mai întâi și imunitatea este normalizată. Tratamentul este individual. Pentru osteoartrita - fiecare a treia persoană cu vârsta peste 50 de ani și fiecare secundă cu vârsta peste 70 de ani suferă de aceasta. Boala este tratată cu măsuri complexe. Și dacă starea anterioară a oaselor deformate nu poate fi restabilită, atunci în toate cazurile starea articulației poate fi îmbunătățită și intervenția chirurgicală poate fi evitată. Succesul tratamentului depinde foarte mult de pacient.

- V-am mai vorbit o dată despre remedii și metode. Așa că acum vreau să vă întreb despre plante medicinale. Se pot baza pe ele?
- Da. Pentru articulațiile care sunt situate mai aproape de piele - genunchi, glezne, coate, degetele mari -

compresele de plante dau cel mai bun efect

De exemplu:

Colectează frunzele de mesteacăn, opărește-le și aplică-le pe pielea de deasupra articulației bolnave timp de 2-3 ore.

Înfășurați blatul cu un prosop de bumbac și înfășurați blatul cu ceva cald. Cursul tratamentului este de 15-20 de proceduri în fiecare zi.

Adună muguri de plop, zdrobește-i și opărește-o treime dintre ei se toarnă cu un pahar de apă fierbinte și amestecul se păstrează timp de 15-20 de minute. Nămolul rezultat este aplicat pe piele deasupra articulației bolnave și înfășurat bine. Rezistă 3-4 ore. Efectuați procedura timp de 10-15 zile.

- Și se pot mișca articulațiile deteriorate bolnave?
- Înainte de a încărca articulațiile bolnave, trebuie să le tratați. Alergatul, săritul, ridicarea și purtarea greutăților sunt dăunătoare. Alegeți exerciții ușoare - mers pe jos, ciclism, dar mai lent, înot, gimnastică specială. Efectuați mai multe exerciții pe zi foarte încet și foarte lin. Voi indica câteva dintre ele:

Culcați-vă pe spate, întindeți picioarele și ridicați-l ușor la 20-30 cm deasupra podelei. Țineți timp de 30-40 de secunde. Apoi relaxează-te și odihnește-te. În acest timp, celălalt picior ar trebui să fie îndoit la genunchi, astfel încât să vă puteți lăsa piciorul pe podea.

Intinde-te pe spate cu picioarele indoite la genunchi si ambele picioare pe podea. Începeți să îndreptați încet un picior și țineți-l timp de 20-30 de secunde, apoi celălalt. Culcați-vă pe burtă și încercați să ridicați mai întâi unul și apoi celălalt picior 15-20 cm și țineți-l timp de 30-40 de secunde.

Ridică-te drept, cu picioarele la lățimea umerilor și palmele pe coapse Apoi relaxați-vă încet bazinul cu 20-30 cm cu spatele drept, ca și când ați încerca să vă așezați. Încercați să țineți această poziție timp de 30-40 de secunde.