Pe lângă faptul că susține că obezitatea este o boală, dr. Cormilot creează grupuri de sprijin pentru persoanele supraponderale - care iau diete, fac exerciții fizice, sunt supuse unei terapii psihologice.
CARE SUNT DIETELE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII PE VOLANȚA?
Printre dietele doctorului Cormilot se numără Sistemul de slăbire „K”. Pe baza doctrinei nutriției, aceasta este creată „Sistem de credit”, în care fiecare produs are o anumită valoare. Fiecare persoană, în funcție de greutatea și dimensiunea sa, primește o serie de credite pe care trebuie să le folosească rațional, alegând alimentele potrivite pentru dieta sa și evitându-le pe cele greșite. Ideea este ca fiecare să-și dezvolte propria dietă și meniul pentru slăbit și astfel să învețe să mănânce.
NUTRIENȚI NECUMENTAȚI
Grăsime saturată: grăsimi de origine animală, precum unt, smântână etc.
Carbohidrați cu digestie rapidă: zahăr, paste, produse de patiserie, prăjituri etc. similar
NUTRIENȚI ADECVATI
Glucide cu digestie lentă: cereale, leguminoase, legume, fructe - cu coajă
Fibră
Omega - 3 și 6 acizi: pește și alimente din pește, ulei de măsline și alte grăsimi vegetale.
Calciu: Lactate
Proteine: Produse lactate, carne slabă, ouă și legume, leguminoase
Alimentele cu credite mici sunt cele care conțin substanțe nutritive adecvate.
CSistemul de credit constă din următoarele etape:
Faza intensivă: cea mai mare pierdere în greutate
Faza mijlocie: stagnare în scăderea în greutate
Sprijinitor faza: când pierzi greutatea dorită
- Dieta conform genelor diete pentru slăbit
- Pentru știri - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Dietele pentru slăbit pentru femei - EcoSlim
- Dietele și pierderea în greutate - Pagina 133 BG-Mamma
- Dietele și pierderea în greutate - Pagina 130 BG-Mamma