Dr. Edward F. Group este fondatorul Global Healing Center, autor al multor bestseller-uri și invitat frecvent la radio și televiziune.

A devenit celebru în întreaga lume pentru cercetările sale despre cauza principală a bolilor.

Tânărul specialist susține că cauza tuturor bolilor și a problemelor de sănătate este acumularea de toxine în organism. Această problemă este exacerbată de habitatul toxic. Medicul vă recomandă să curățați în mod regulat corpul de toxine, deoarece impactul lor asupra sănătății umane poate fi dăunător.

Wallis povestea care

Iată ce spune dr. Group: „Curățarea internă este primul pas important către atingerea sănătății și vitalității maxime. Dacă vă curățați corpul în mod regulat și evitați toxinele - corpul dvs. va începe să se vindece, preveniți doar bolile și deveniți mai puternic decât vă puteți imagina!

Efectuați curățarea corpului - aceasta este o acțiune corectă și foarte utilă, dar puteți ajuta, de asemenea, corpul să facă față toxinelor acumulate și să le elimine din corp. Cum? Desigur, cu ajutorul alimentelor potrivite din dietă. Astăzi vă vom spune despre cele mai utile produse pe care Dr. Group le recomandă să le adăugați în dieta dumneavoastră.

Mancare sanatoasa

1. Fructe

Acestea conțin o cantitate mare de apă, care ajută la spălarea toxinelor din corp. Fructele sunt un depozit de antioxidanți, nutrienți, fibre și vitamine. Sunt ușor de digerat și ajută digestia.

2. Legume cu frunze verzi

Varza, spanacul, rucola, țelina, pătrunjelul și alte legume cu frunze verzi sunt o sursă de clorofilă, care este necesară pentru corpul nostru și este absorbită cel mai ușor de aceste produse. Clorofila curăță corpul de metale toxice, erbicide și pesticide. Și acest lucru susține funcția normală a ficatului și este bun pentru detoxifiere.

3. Citrice

Acestea contribuie la procesele de purificare a ficatului și a rinichilor. Efectul apei calde cu lămâie asupra corpului este dificil de supraestimat.

4. Usturoiul

Nu puteți confunda mirosul sau gustul acestui produs. Cel puțin un cuișor pe zi, oricât de mult nu îl poți suporta! Usturoiul este unul dintre cele mai bune produse de detoxifiere, stimulează producția de enzime hepatice care filtrează toxinele.

5. Vlăstari și broccoli

Broccoli și mugurii nu au egal în enzimele stimulatoare care promovează detoxifierea la nivel celular. Le puteți combina cu diferite salate și piureuri sau le puteți consuma separat.

6. Ceai verde

Curăță perfect toxinele din organism și conține un număr mare de antioxidanți care îmbunătățesc în mod eficient funcția hepatică.

7. Fasole și alte leguminoase

Proprietățile benefice ale leguminoaselor pentru organism sunt cunoscute de mii de ani. S-a dovedit că curăță în mod eficient intestinele de resturile alimentare toxice.

8. Legume crude

Ceapa, morcovii, varza, dovleceii, dovleceii și multe alte legume stau la baza unei diete sănătoase. Sunt necesare în dietă. Utilizarea regulată a acestor produse vă va ajuta ficatul să se ocupe eficient de toxine. Conținutul ridicat de sulf din legume contribuie la îndepărtarea substanțelor chimice dăunătoare.

9. Semințe și nuci

Un alt element indispensabil în alimente. Semințe de in, dovleac, susan, ceai, nuci, migdale - toate acestea sunt perfecte pentru sănătate și eliberarea de toxine.

10. Grăsime

Uleiul de măsline și de in sau uleiul de avocado ar trebui să fie prezente în dietă. Grăsimile sănătoase vă permit să absorbiți toxinele și să le eliminați din corp datorită faptului că lubrifiază peretele intestinal.

Curățarea regulată a organismului de toxine este o promisiune de sănătate și longevitate. Și această mică listă de produse vă va ajuta să vă mențineți corpul într-o formă excelentă și să uitați de mulți ani de boli, oboseală și durere. Adăugați aceste alimente în dieta dvs., practicați un stil de viață activ și rămâneți sănătos!