Vor interfera cu NVD-ul meu dacă mănânc cantități normale de pepene verde și piersici?

verzi

Definiți „sume normale”:)
1-2 piersici sau 2-3 bucăți de pepene verde până la prânz vor ridica cu greu mulți carbohidrați:)

și cred că nu va exista nicio problemă, ceea ce înseamnă că fructele și legumele pot fi consumate la NVD

Este relativ relativ și să o urmăresc mai bine fără ele.

Vorbesc de 1-2 ori pe săptămână pe câteva bucăți de pepene verde și câteva piersici:) Este foarte clar că nu 20 kg.

Hai, te rog, nu mai vorbi prostii. Ei bine, ții cont de vitaminele, antioxidanții și alte ingrediente utile din ele! Chiar dacă îl lăsăm, este super dulce și răcoritor pentru toată lumea să mănânce pepene verde sau alte fructe în zilele toride de vară. Suntem oameni, nu mașini cu complexe: D

spus de slavistaaa pe 22.07.09, 18:25:

Hai, te rog, nu mai vorbi prostii. Ei bine, ții cont de vitaminele, antioxidanții și alte ingrediente utile din ele! Chiar dacă îl lăsăm, este super dulce și răcoritor pentru toată lumea să mănânce pepene verde sau alte fructe în zilele toride de vară. Suntem oameni, nu mașini cu complexe: D


În principiu, da, dar pepenele verde nu se observă în mod deosebit atunci când mănânci 1 kg din acesta. Și 1 kilogram de pepene verde are 75 de grame de carbohidrați și cu un gi.i ridicat., Cred că dacă mănânci atât de mult seara, lucrurile pot merge prost

spus de slavistaaa pe 22.07.09, 18:25:

Hai, te rog, nu mai vorbi prostii. Ei bine, ții cont de vitaminele, antioxidanții și alte ingrediente utile din ele! Chiar dacă îl lăsăm, este super dulce și răcoritor pentru toată lumea să mănânce pepene verde sau alte fructe în zilele toride de vară. Suntem oameni, nu mașini cu complexe: D

Fructele nu conțin atâtea vitamine pe cât crezi. Acest gust dulce este însoțit de o cantitate foarte gravă de carbohidrați/depinde de fructe. Nu sunt deloc potrivite pentru curățare.
Și tocmai pentru că sunt om, nu intenționez să mănânc lucruri pe care animalele le mănâncă, de exemplu;)

Omul este un animal. Acesta este un fapt și nu are nimic de-a face cu credințele tale și așa mai departe.

spus de Xeeu3 pe 22.07.09, 22:52:

Omul este un animal. Acesta este un fapt și nu are nimic de-a face cu credințele tale și așa mai departe.

Omul se află în vârful lanțului alimentar și este amuzant să mănânci iarbă, cereale etc. - Pur și simplu nu suntem adaptați pentru ei.

spus de tonu pe 23.07.09, 04:36:

spus de Xeeu3 pe 22.07.09, 22:52:

Omul este un animal. Acesta este un fapt și nu are nimic de-a face cu credințele tale și așa mai departe.

Omul se află în vârful lanțului alimentar și este amuzant să mănânci iarbă, cereale etc. - Pur și simplu nu suntem adaptați pentru ei.

Dreapta? Cred că de ani de zile omul le-a mâncat cu destul succes. O, te vei întoarce la multe povești grozave. Ce crezi că au mâncat strămoșii noștri când nu au reușit să prindă - rădăcini și fructe de diferite sălbatici.

Cred că vei ajunge la extreme inutile - doar pentru că ești pe VM sau NVD nu înseamnă că trebuie să mănânci tot ce conține carbohidrați. Personal, cunosc cel puțin două persoane care, după câțiva ani la VM, regretă că au fost atât de „stricte”. Nu neg regimul, dar în forma în care îl urmăriți în prezent, mi se pare că nu poate fi un „regim pe tot parcursul vieții”.

+ asta, tonu, a făcut un experiment interesant în ultimele 2 luni:
- 1 lună strict BM la o medie de 1800 kcal/zi - fără modificări de greutate și măsuri + senzație constantă de foame
- Dieta echilibrată de 1 lună în medie 1800 kcal/zi (cu aproximativ 40% carbohidrați, inclusiv o cantitate suficientă de fructe) = minus 1,5-2 kg + senzație de plin
Antrenamentele au fost aceleași - 3 forțe intense + 3 cardio pe săptămână

Cred că acest lucru este destul de indicativ dacă carbohidrații interferează cu curățarea (tuturor).

Recenzia a fost editată de Limka pe 23 iulie 2009 06:23.

Haide, te rog să nu începi binecunoscutul argument cu un sfârșit necunoscut. Cu toate acestea, există sute de moduri de a mânca, antrenament de recuperare, fiecare a găsit ceea ce îi place și îl aplică, dar nu confunda consumatorii cu astfel de dispute (știu cum este să fii confuz).
Îmi voi permite să-mi exprim părerea cu privire la subiectul stabilit în acest fel, NVD înseamnă dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, nu diete fără carbohidrați. Fructele au anumite cantități de carbohidrați ca majoritatea alimentelor. Dacă ai de gând să te pregătești pentru o cursă și să urmărești 4% grăsime, cu siguranță te-ar îndepărta de obiectiv. Cu toate acestea, dacă doriți doar să arătați bine, o bucată de pepene verde sau piersică nu vă va face rău.

Ei bine, să nu deschidem din nou acest subiect. Nu le puneți pe lista neagră, pentru că nu au vina pentru nimic! Curăț și încărc cu carbohidrați. Suntem de vină, când, cum și ce.
Pepenii verzi și piersicile sunt discutate aici, nu știu de ce ai întors subiectul într-o direcție radical diferită. Datorită circumstanțelor nu poți fi o măsură a cine deranjează pe cine. Suna dur, dar acesta este adevărul.
Este important să știm că problema nu este în carbohidrați, ci în IG-ul lor!

spus de Limka la 23.07.09, 06:22:

spus de tonu pe 23.07.09, 04:36:

spus de Xeeu3 pe 22.07.09, 22:52:

Omul este un animal. Acesta este un fapt și nu are nimic de-a face cu credințele tale și așa mai departe.

Omul se află în vârful lanțului alimentar și este amuzant să mănânci iarbă, cereale etc. - Pur și simplu nu suntem adaptați pentru ei.

Dreapta? Cred că de ani de zile omul le-a mâncat cu destul succes. O, te vei întoarce la multe povești grozave. Ce crezi că au mâncat strămoșii noștri când nu au reușit să prindă - rădăcini și fructe de diferite sălbatici.

Cred că vei ajunge la extreme inutile - doar pentru că ești pe VM sau NVD nu înseamnă că trebuie să mănânci tot ce conține carbohidrați. Personal, cunosc cel puțin două persoane care, după câțiva ani la VM, regretă că au fost atât de „stricte”. Nu neg regimul, dar în forma în care îl urmăriți în prezent, mi se pare că nu poate fi un „regim pe tot parcursul vieții”.

+ asta, tonu, a făcut un experiment interesant în ultimele 2 luni:
- 1 lună strict BM la o medie de 1800 kcal/zi - fără modificări de greutate și măsuri + senzație constantă de foame
- Dieta echilibrată de 1 lună în medie 1800 kcal/zi (cu aproximativ 40% carbohidrați, inclusiv o cantitate suficientă de fructe) = minus 1,5-2 kg + senzație de plin
Antrenamentele au fost aceleași - 3 forțe intense + 3 cardio pe săptămână

Cred că acest lucru este destul de indicativ dacă carbohidrații interferează cu curățarea (tuturor).

În vremurile străvechi, când nu prindeau nimic, nu mâncau, ar fi putut fi așa zile întregi. A fost normal, iar rădăcinile și bla bla au susținut într-o oarecare măsură. Dar baza a fost întotdeauna carnea.

Nu am scăpat niciodată carbohidrați. Și au partea lor în VM. Cunosc oameni care au fost de mulți ani și strict și nu au regretat. Nu văd care este problema să mănânci așa nici pe viitor.

Acest experiment este foarte individual, îl știți și îl simțiți cel mai bine. Am fost exact opusul, vă pot dovedi și voi.
Ca să nu mai spun că s-ar putea să fi intrat în regim. și kg reprezintă o valoare relativă.
Dar să nu ne certăm. Cred că vom fi doar o povară pentru forum.

Să luăm argumentul în altă parte că vreau să mă implic.

Susțin Limka cu 2 mâini. Cu privire la pepeni verzi și piersici. După părerea mea, niciun fruct în cantități normale nu interferează cu copilul, mai ales dacă este în concordanță cu momentul îndepărtării acestuia, adică în jurul antrenamentului și până la prânz.
Voi arunca din nou niște ulei în foc, dar mă enervează.
Toți cei care nu sunt pe VM NVD în acest forum sunt amabili și calmi și acceptă modul de a mânca și de a se antrena tuturor celorlalți.
Toți cei care sunt pe VM NVD sunt categorici și extremi în declarațiile lor și sunt gata să dea vina pe oricine, din păcate, nu consideră că carbohidrații sunt otrăviți. Ei bine, sincer nu știu de ce. De asemenea, nu știu de ce, deoarece nu rămân fără cărbune și nu mănâncă brânză de vaci și lapte cu îndulcitori și așa ceva, care este din nou o bombă de insulină. Vorbesc în principiu, nu am nicio relație personală cu nimeni. Este necesar un pic de respect pentru toată lumea

Mi s-a interzis accesul la spidersport.com cu mulți ani în urmă pentru că mi-am permis să mă îndoiesc că a fi util să mănânc slănină la micul dejun. Dacă te uiți în jurul forumului, vei vedea că legumele nu sunt obligatorii.
În prezent sunt pe NVD, dar am ajuns la asta fără să citesc nimic. A trebuit să slăbesc 24 de kilograme, am slăbit 14 pentru că a trebuit să întrerup dieta o vreme - am făcut o muncă fizică grea pentru o vreme, iar lipsa carbohidraților cu siguranță nu are un efect bun asupra puterii și rezistenței mele. Nici acum nu uit să mănânc niște fructe dimineața și mențin grăsimea la un nivel rezonabil.
NVD este potrivit pentru a pierde kilograme în plus, dar nu pentru stilul de viață. Oamenii sunt omnivori.

Pentru îndulcitori - toată lumea adoră dulciurile.

Există 4 arome principale - dulce, acru, sărat și amar. Fiecare dintre ei spune ceva. Avem și simțul mirosului, care spune și ceva. Nu excludeți vederea, care este importantă pentru dieta noastră.

În general, am vrut să explic doar despre îndulcitori, dar m-am lăsat puțin dus:)

Ei bine, se vede ce vrea.
Nu sunt categoric, am spus doar că este individual și fructele interferează în anumite cantități. De asemenea, nu văd cum sunt de folos, dacă este din cauza gustului - funcționează, dar nu funcționează pentru altceva. Ei bine, nu înțeleg de ce mănâncă brânză de vaci și lactate.
Și știi că adevărul se naște în dispută:)

Moonclub, disputa a fost pe mai multe fronturi, dar nu vom ajunge nicăieri:)

Și nu spune mai târziu că nu zâmbesc:)

spus de moonclub pe 23/07/09, 21:19:

Mi s-a interzis accesul la spidersport.com în urmă cu mulți ani, pentru că mi-am permis să mă îndoiesc că a fi util să mănânc slănină. Dacă te uiți în jurul forumului, vei vedea că legumele nu sunt obligatorii.
În prezent sunt pe NVD, dar am ajuns la asta fără să citesc nimic. A trebuit să slăbesc 24 de kilograme, am slăbit 14 pentru că a trebuit să întrerup dieta o vreme - am făcut o muncă fizică grea pentru o vreme, iar lipsa de carbohidrați cu siguranță nu are un efect bun asupra puterii și rezistenței mele. Nici acum nu uit să mănânc niște fructe dimineața și mențin grăsimea la un nivel rezonabil.
NVD este potrivit pentru a pierde kilograme în plus, dar nu pentru stilul de viață. Oamenii sunt omnivori.

Politica Spidersport nu este discutată nicăieri. Forumul este al lor, ei decid asupra acestuia.
Dacă mențineți grăsimea la un nivel rezonabil, în același timp nu mâncați carbohidrați, de unde provine energia dvs.? Din proteine? Noroc. NVD este o adevărată foamete, este normal să o descarci și sunt de acord că nu este un mod de viață.

Recenzia a fost editată de tonu pe 23.07.09 21:30.