ivanova

Reclamele TV afectează psihicul copiilor, în special cele legate de alimente

Dr. Evelina Ivanovaza obezitatea la copii:

Metabolismul la copii se caracterizează prin vârstă și necesită nevoi nutriționale speciale. În perioada copilăriei și adolescenței, înălțimea și greutatea cresc, apar modificări hormonale și are loc sinteza crescută a proteinelor.

Nutriția la copii este în concordanță cu unele caracteristici: în ficatul lor nu se pot acumula depozite de glicogen.

De aceea ar trebui să fie hrăniți mai des decât adulții. Activitatea multor enzime este mai redusă. Acest lucru duce la un risc crescut de hipoglicemie (glicemie scăzută), adică copiii nu pot face muncă fizică grea și prelungită. Aceasta nu înseamnă că nu ar trebui să aibă activitate fizică. Dimpotrivă, prezența unui astfel de cotidian, adaptat corpului copilului, activează procesele sintetice.

Aportul de proteine ​​este extrem de important.

Pentru vârsta de 10-18 ani: băieți 0,8 - 1,1 g/kg/greutate și fete 0,75 - 1,0 g/kg/greutate. Pentru ca hrana copiilor să fie variată și echilibrată, este necesar să se ia o cantitate suficientă de macronutrienți/proteine, carbohidrați, grăsimi/și micronutrienți/vitamine, minerale, microelemente /.

Consumul mediu de energie este: pentru băieți 2100 - 3000 kcal/zi, pentru fete 2100 - 2500 kcal/zi. Prin urmare, aportul caloric trebuie să îndeplinească aceste norme.

În ultimii 20-25 de ani, au apărut o serie de probleme de sănătate, care afectează vârsta copiilor în legătură cu nutriția și stilul de viață.

Principalul dintre acestea este obezitatea, care se transformă într-o pandemie și duce la manifestarea timpurie a unor boli precum diabetul de tip 1 și tip 2/caracteristic adulților /, hipertensiunea arterială, deficiența imunitară etc.

Principalele cauze ale obezității în rândul copiilor sunt: ​​lipsa semnificativă a activității fizice, nutriția, alimentația slabă și necorespunzătoare.

Obezitatea la copii ca problemă socială este, de asemenea, asociată cu televiziunea, internetul și computerul personal, necesitând să petreceți o cantitate uriașă de timp în fața lor. Acest lucru îi privește pe copii de activitatea fizică zilnică - principala condiție prealabilă pentru obezitate.

Rămâne la latitudinea părinților să le explice copiilor că computerul, tableta, televizorul, ca beneficii ale civilizației, ar trebui să fie utilizate numai în scopul propus.

Reclamele TV afectează psihicul copiilor, în special cele legate de alimente. „Agățarea” constantă în fața ecranului manipulează și degradează imaginația copilului.

Stilul de a mânca se formează la vârsta școlară. Exemplul părinților este esențial pentru comportamentul nutrițional al copiilor lor, pentru control, atenție și nu în ultimul rând cultura nutriției și tradițiile.

Dr. Evelina Ivanova anunță un cadou pentru copiii din Burgas cu ocazia noului an școlar.

Doar în cabinetul medical „Activ și sănătos”, DCC 2, copii Burgas de la 10 ani - 18 ani.
o sa primeasca:
- Analiză de greutate segmentară gratuită/impedancemetrie corporală/cu scară analitică profesională „Tanita” ca screening pentru supraponderalitate și obezitate. Măsurați cantitatea de grăsime corporală totală, masa osoasă, masa musculară, IMC/indicele de masă corporală /, metabolismul, conținutul de apă, greutatea, indicele THI/raportul talie-șold /, fizic și multe altele. etc. Dacă este necesar, se va pregăti o dietă individuală și un regim de exerciții fizice.

* Oferta este valabilă până la sfârșitul lunii septembrie.

Dr. Evelina Ivanova, Cabinet medical „Activ și sănătos”

c. Factor, nr. 820, 21 sept