ivaylo

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Cel mai mare dușman al articulațiilor și al sănătății în general este imobilizarea, care este inerentă modului de viață modern, a explicat medicul:

"În zilele noastre, cel mai mare viciu al omului modern este stilul de viață sedentar. Odată cu avansarea tehnologiei, avem din ce în ce mai puține mișcări și din ce în ce mai multe oportunități de a ne petrece viața de zi cu zi stând pe un scaun sau culcat în pat. Odată cu apariția internetului și a computerelor, acest fapt a devenit extrem de acut, mai ales după creșterea ocupațiilor care necesită ședere în spatele unui computer, precum și a celor care necesită petrecerea întregii zile de lucru în spatele unui birou fără nicio activitate fizică. Un stil de viață sedentar este un dușman extrem de mare al unei persoane, precum și al sănătății sale, nu numai pentru că este impersonală, ci și pentru că afectează încet, dar sigur sănătatea întregului corp. În primul rând, duce aproape întotdeauna la obezitate, care de multe ori rămâne ireversibilă, articulațiile și mușchii se atrofiază, o persoană devine mai puțin energică, mai puțin comunicativă și acest lucru duce la îmbătrânirea prematură. "


Pentru articulațiile sănătoase, specialistul recomandă o dietă rațională, activitate fizică și nu în ultimul rând - mai puțin stres.