anevrism

Anevrismul este o boală răspândită caracterizată printr-o umflătură în pereții aortei datorită subțierii sau întinderii sale. O problemă obișnuită este anevrismul venei.

Alimente utile pentru anevrisme

Pentru a preveni dezvoltarea acestei probleme de sănătate, puteți consuma:

Avocado

Conține acizi grași polinesaturați, potasiu, un complex complet de vitamine și minerale, cupru, fier, vitaminele B2, E, B6 și C, enzime. Fructul reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli legate de inimă, îmbunătățește memoria, ajută inima să funcționeze corect, ameliorează stresul, contribuie la formarea și circulația sângelui, stabilizează nivelul colesterolului din sânge. Se recomandă să consumați avocado crud, ca produs separat sau ca parte a salatelor.

Grapefruit

Se mândrește cu prezența fibrelor, glicozidelor și vitaminelor C, B1, P și E. Toate acestea ajută la prevenirea dezvoltării aterosclerozei și ischemiei, contribuie la funcționarea normală a vaselor de sânge, normalizează digestia și funcția inimii.

Merele

Acestea au un efect pozitiv asupra funcționării corpului, reduc riscul de a dezvolta inimă și cancer. Conțin fibre, potasiu, vitamine, fibre de pectină și acizi malici organici. În cazul bolilor de inimă, medicii recomandă efectuarea de zile de descărcare cu mere. Cu ajutorul lor, greutatea corporală este redusă, edemul este eliminat, digestia și tensiunea arterială sunt normalizate. Aceste fructe activează activitatea normală a sistemului urinar, purifică organismul și reduc riscul de a dezvolta diabet și anevrisme.

Este bogat în antioxidanți, care au un efect benefic asupra scăderii colesterolului din sânge, a normalizării circulației sanguine și a prevenirii dezvoltării anevrismelor vaselor de sânge.

Ulei de in

Se caracterizează printr-un conținut ridicat de acizi grași Omega-3. Utilizarea regulată a produsului protejează împotriva bolilor cardiace și ale vaselor de sânge, scade nivelul colesterolului și previne formarea cheagurilor de sânge.

Cereale

Sunt o sursă de fibre degradabile rapid, care sunt un bun aliat al inimii în lupta sa împotriva anevrismelor. În combinație cu acizii grași Omega-3, aceștia păstrează, de asemenea, vasele de sânge în stare excelentă.

Culturi de fasole

Datorită conținutului ridicat de proteine, fier, fibre și acid folic, acestea sunt un adevărat cadou pentru inimă. Flavonoidele din ele sunt indispensabile pentru prevenirea hipertensiunii.

Dovleac

Este bogat în beta-caroten, potasiu, vitamina C, care ajută la ateroscleroza vaselor de sânge, normalizează echilibrul apă-sare și reduce tensiunea arterială.

Usturoi

Pe lângă faptul că este un excelent agent antiviral, usturoiul ajută la combaterea anevrismelor. Conține peste 60 de substanțe utile.

Brocoli

Sunt hrănitoare, bogate în potasiu, vitaminele B, C și D, magneziu, fier, fibre, fosfor, mangan. Ei susțin perfect munca inimii.

Toate boabele

Pe lângă faptul că sunt delicioase, acestea încetinesc procesul de îmbătrânire, îmbunătățesc funcția inimii și elimină excesul de lichid din corp datorită potasiului din compoziția lor. Prezența magneziului în ele este motivul dilatării vaselor de sânge și a scăderii tensiunii arteriale. Vitamina P are grijă de capilare, reducând permeabilitatea pereților vaselor de sânge. Vitamina C protejează și întărește pe acesta din urmă. Fibrele ajută organismul să scape de substanțele nocive și scad nivelul colesterolului din sânge.

Fructe de padure

Conțin vitaminele K, C, P, pectine, acid folic, tocoferol, mangan, potasiu, zinc, fier, cupru, iod. Aceste fructe mici curăță și întăresc pereții vaselor de sânge, stabilizează metabolismul și ajută la prevenirea dezvoltării anevrismelor.

De asemenea, utile: cireșe, coacăze roșii și negre, zmeură.

Somon

Este o sursă naturală de acizi grași Omega-3. Consumul regulat scade tensiunea arterială și reglează coagularea sângelui.

Păstrăvul, macrouul, tonul și sardinele cresc colesterolul „bun” din sânge.

Ciupercile sunt utile în anevrisme, deoarece conțin ergotamină - o substanță care neutralizează radicalii liberi și participă la prevenirea bolilor de inimă. Ciupercile stimulează sistemul imunitar și satură organismul cu fibre, proteine, vitaminele B și D, fier, zinc, mangan, magneziu, fosfor, seleniu și potasiu.

Ciocolată neagră cu un conținut de cacao de cel puțin 70%

Întărește sistemul cardiovascular, scade colesterolul și tensiunea arterială.

Nuci și migdale

Sunt surse de grăsimi monoinsaturate și acizi omega-3, care cresc nivelul colesterolului „bun” din sânge.

Alimente periculoase și dăunătoare în anevrism

Efectele adverse asupra activității inimii și vaselor de sânge au:

  • orice altă ciocolată, alta decât ciocolata neagră, deoarece în alte tipuri există o cantitate mare de zahăr, sunt bogate în calorii și se umplu;
  • produse alimentare cu prezență conservanți în compoziție, OMG-uri și hormoni de creștere - toate acestea determină dezvoltarea progresivă a bolilor cardiovasculare;
  • suplimente alimentare de origine chimică care afectează funcția inimii, vasele de sânge și funcția rinichilor;
  • mancare proaspata;
  • alimente care au suferit anterior prelucrări culinare dăunătoare, cum ar fi fumatul și prăjirea;
  • fast-food și semifabricate;
  • carnati;
  • maioneză;
  • margarine;
  • ketchup;

Consumul excesiv de carne grasă și mâncarea excesivă cu condimente picante dăunează, de asemenea, anevrismului.