Mulți oameni au auzit numele lui Pierre Ducan și dieta sa proteică sau a lui Robert Atkins și dieta carbohidraților asociate cu numele său, dar numele eminentului nostru prof. Dr. Mermerski, care este autorul a 13 cărți despre natură și popular medicament.

mermerski

Împreună cu fiul său a cercetat peste 100 dintre cele mai populare produse bulgărești disponibile pe piața noastră și și-a dovedit proprietățile curative. Iată câteva sfaturi valoroase ale prof. Dr. Mermerski despre sănătate și nutriție:

- Potrivit prof. Dr. Mermerski, iaurtul bulgaresc, pe lângă faptul că conține aminoacizi esențiali, are raportul ideal între grăsimi și proteine. Este extrem de ușor de digerat și alimentează corpul uman cu energie. Potrivit profesorului, dacă consumați 1 cană pe zi, puteți opri efectiv osteoporoza și preveni cancerul de stomac;

- Vă puteți da seama dacă iaurtul este real dacă îl lăsați aproximativ 2-3 ore la temperatura camerei. Ar trebui să elibereze așa-numitul cui pe suprafața sa, care este un lichid gălbui;

- De fapt, iaurtul bulgar este baza pentru prevenirea multor boli, iar odată cu acesta puteți pierde în greutate. Trebuie doar să vă dizolvați în 1 cană de iaurt 1 lingură de miere, 1 linguriță de scorțișoară, 1 lingură de mere 100% pectină și 40 picături de 30% tinctură de propolis. Ultimele ingrediente pot părea ciudate, dar sunt vândute în toate farmaciile. Cu acest delicios decoct de lapte puteți lua micul dejun și cina și în curând solzii își vor arăta eficacitatea;

- Potrivit prof. Dr. Mermerski, alimentele sănătoase sunt împărțite în 11 grupe, dintre care cele mai importante sunt fructele, legumele, iaurtul, vinul și strugurii;

- Cartofii și strugurii sunt printre cele mai valoroase legume și fructe pentru creier, deoarece sunt extrem de bogate în carbohidrați. În plus, sunt un substitut ideal pentru pâine. Faptul este că popoarele din nord, care consumă mai mulți cartofi decât pâine, nu suferă la fel de des ca și noi de colită sau gastrită;

- Prof. dr. Mermerski este pe deplin de acord cu filosofia chineză conform căreia varza albă, conopida, broccoli și soia sunt printre cele mai utile alimente și acționează direct asupra frumuseții exterioare;

- Este bine când îți este sete să nu bei doar apă, ci să o înlocuiești din când în când cu pepene, pepene verde sau castravete;

- Este bine să mănânci pește prăjit deoarece conține seleniu, care este un antioxidant valoros;

- La fel ca toți ceilalți specialiști, prof. Dr. Mermerski sfătuiește să folosească numai ulei de măsline, nu ulei.