Există o legătură foarte mare între ceea ce mâncăm și starea pielii noastre, confirmă dr. Nigma Talib

nigma

Dr. Nigma Talib este cosmetolog, naturist și dermatolog. Este specializată și lucrează la Londra, dar deseori ține cursuri în alte orașe din lume. Potrivit acesteia, ceea ce dăunează cel mai mult pielii, precum și modul în care arătăm, este mâncarea. Din nou, mâncarea poate fi o sursă a tinereții noastre. Da, acestea sunt adevăruri clasice, dar atunci când sunt confirmate de un medic, merită nu doar să ne gândim la ele, ci și să le aplicăm.

Dr. Nigma Talib

Vinul, laptele și alte două produse ne distrug pielea. Să aflăm cine sunt.

Fiecare mâncare pe care o consumăm se reflectă în aspectul nostru. Există 4 alimente periculoase de care trebuie să ne abținem. Dr. Talib va ​​împlini în curând 50 de ani. Nu și-a ascuns niciodată vârsta, dar nu a negat niciodată că ceea ce i s-a văzut pe față nu a fost doar rezultatul unei gene. Nici specialistul nu preferă chirurgia plastică. Masaj, dietă, sport, relaxare și somn lung - aceste 5 componente păstrează tinerețea frumosului doctor.

Cele mai nocive produse pentru piele și efectul lor dăunător asupra sănătății și tineretului

1. Vin sau alt alcool

Starea pielii: roșeață între sprâncene, pliuri vizibile ale pielii, riduri, obraji roșii vizibili, pori largi, piele deshidratată, ten nesănătos.

Un pahar de vin pe zi poate provoca pielii simptomele enumerate mai sus. Dacă deteriorarea pielii apare după consumul de alcool, ficatul este cel mai probabil suprasolicitat. Limitați orice băuturi alcoolice, beți mai multă apă. După 3 săptămâni de retragere a alcoolului și echilibrul microflorei intestinale, pielea va arăta mult mai bine.

2. Zaharul

Starea pielii: frunte cu acnee și riduri, piele lăsată sub ochi și pleoape, erupție pe față, umeri și piept. De asemenea, pielea uscată, pierderea sprâncenelor și alte imperfecțiuni ale pielii datorate fluctuațiilor insulinei.

Produse de patiserie, orez, prăjituri, sucuri de fructe, deserturi cu ciocolată, o varietate de bomboane - aceștia sunt cei mai mari dușmani ai pielii perfecte. Înlocuiți prăjiturile dăunătoare cu ceva util - miere, fructe uscate, fructe proaspete. Se bea cicoare în loc de cafea. Această plantă scade nivelul zahărului din sânge și elimină dependența dăunătoare de zahăr.

3. Lapte

Starea pielii: cearcăne și pungi sub ochi, pete albe, leziuni în zona maxilarului, umflarea pleoapelor, obrajii lăsați.

Produsele lactate din magazin provoacă un dezechilibru hormonal care este mai vizibil la unele persoane. Laptele, brânza, smântâna, iaurtul și iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi nu pot aduce beneficii organismului. Ele pot fi chiar dăunătoare. O altă întrebare este dacă aveți o vacă și produceți singuri produsele lactate enumerate mai sus. Sau măcar ești sigur de originea lor. Da, un pahar de lapte la fiecare două zile sau o bucată de brânză nu va face rău nimănui. Dar cine ne poate spune ce conține produsele care imită brânza și laptele? Acesta este un secret chiar mai mare decât rețeta Coca-Cola.

4. Gluten

Starea pielii: obraji umflați, roșeață, erupție pe bărbie, rozacee.

Înlocuiți toate alimentele fără gluten cu cele fără gluten. Aceasta înseamnă că făina de grâu trebuie înlocuită cu orez sau hrișcă, iar toate semifabricatele ar trebui excluse din dietă. Legume, fructe, ouă, pește și carne proaspătă, terci de porumb și porumb - o dietă fără gluten de care toată lumea are nevoie. Dacă nu puteți refuza grâul și produsele din grâu, încercați cel puțin să le mențineți la minimum.

Dacă mănânci bine, pielea ta va fi curată și sănătoasă. Pentru un aspect strălucitor de lungă durată, ar trebui să încercați să mâncați într-un mod nou - s-ar putea să vă placă.!