Avem obiceiul să ne batem joc de americanii grași cu încredere în sine de invidiat, arătând cu degetele spre persoanele grase care împăturesc burgerii și ne amuzăm cu gluma eternă despre un bărbat de vârstă mijlocie cu burta, întrebându-ne ce lună este. încrederea unei națiuni fine, alcătuită din figuri grațioase, habitus astenic și îmbrăcăminte în mărime S aliniate în partea de sus a magazinelor, totuși, a început să se topească rapid în fața unor știri precum aceea Bulgaria ocupă locul cinci în obezitate în Europa.Potrivit Asociației Mondiale pentru Studiul Obezității, în Bulgaria există 224.898 de copii cu vârstă școlară supraponderali. 58.370 sunt copii obezi. Aceasta înseamnă că 26,20% dintre copiii bulgari cu vârste cuprinse între 5 și 18 ani sunt supraponderali. Wow. Cred că americanii nu sunt atât de amuzanți.

mamamia

Ziua mondială a obezității din acest an a trecut sub deviza „Reducerea obezității la copii”.

Cu toate acestea, fiecare mamă știe că copilul ei nu este tocmai gras. Este obraznic, dulce, răcoros de ciupit și puful mamei. Brățările de pe brațele micuțului sunt fermecătoare, obrajii hamsterului sunt „oh, obrazul mamei”, iar pliurile de pe gât sunt farmec.

Toată lumea este conștientă de consecințele excesului de greutate în copilărie și adolescență: o condiție prealabilă pentru declanșarea diabetului, a bolilor cardiovasculare, a stimei de sine scăzute, a vieții sociale nesatisfăcătoare, a dificultăților educaționale etc. În timp ce copilul este blocat în confortul casei și al mamei gazdă și tată, totul este în regulă. Cu toate acestea, atunci când copilul merge la școală și constată că nu poate alerga la fel de repede ca alții și colegii săi își bat joc de el din cauza greutății sale, devine clar. Houston, avem o problemă. Și pentru ca o problemă să fie rezolvată, aceasta trebuie mai întâi clasificată ca atare. Nimeni nu poate fi vindecat de pneumonie dacă neagă să o aibă. Același lucru este valabil și pentru obezitate. Cu excepția faptului că nicio mamă nu-i este rușine că copilul ei are pneumonie, în timp ce supraponderalitatea la noi, ca bolile mintale, este încă un motiv de rușine. Din acest motiv, părinții solicită relativ rar ajutorul medicilor, nutriționiștilor și psihologilor și, odată ce își dau seama că copilul are o problemă cu greutatea, intră în panică, făcând greșeli frecvente.

Iată cele mai comune dintre ele:

„Mergem la o dietă de urgență”

Faptul că copilul este supraponderal nu înseamnă că trebuie călcat numai cu hrișcă și mere. Copiii mai mult decât adulții au nevoie de mâncarea pe care o mănâncă pentru a fi delicioasă, iar limitarea ei la morcovi fierți și mei organic îi va dezgusta mai degrabă din dieta lor și îi va face să caute mâncare delicioasă în altă parte. Din păcate, părinții trebuie să gătească mai mult și să dea mai puțini bani pentru o vafe în magazin.

„Începând de mâine, începi să faci sport în fiecare zi”

Clișeul este că dragostea pentru sport trebuie alimentată, dar este și un fapt. Dacă un copil nu face sport în primii 6 ani și părinții îl înscriu brusc la taekwondo, înot și dans popular, este foarte probabil ca el să accepte sportul ca pe un act de pedeapsă și să-l urască. În schimb, ar trebui să căutați modalități prin care copilul să se miște fără să-l deranjeze - ciclism, skateboarding, snowboarding, breakdance, patinaj de iarnă ... Există tot felul de activități de care copiii se pot bucura.

„Începând de astăzi, tableta ta merge în dulap și te duci să te joci afară”

Cum de astăzi? Faptul că copiii stau prea mult timp în fața computerelor se repetă zilnic. Și da, este normal ca copiii să stea în fața unui computer, deoarece oferă divertisment ușor. Este datoria părinților să vină cu divertisment care să poată concura cu tot ceea ce oferă consolele de jocuri și monitoarele. Picnicuri, plimbări, „Muzeiko”, jocuri în aer liber. Există ceva.

„Știu că este ziua ta, dar nu poți mânca tort. Nu pot să vă spun exact de ce. "

Probabil veți auzi pentru prima dată că interdicțiile nejustificate au un efect destul de negativ (aceasta este o ironie). Copiii au nevoie de cuvinte, explicații și înțelegere, nu de interdicții infructuoase. Nimeni nu va beneficia de faptul că copilul nu își mănâncă tortul de ziua lui. Obiceiurile sănătoase sunt hrănite prin efort și vorbire. Multă vorbărie.

„Nu, dragă, nu ești grasă, nu asculta ce spun ceilalți copii, nu contează. Mama te iubește "

Dintre toate posibilele fraze dăunătoare și dăunătoare pe care mamele le spun uneori copiilor lor, aceasta se află în top 5. Ideea că dragostea unei mame, fiind eternă și de neclintit, este singura dragoste de care are nevoie un copil, dă defecte grave în viitor. copilul. Excesul de greutate nu este un motiv de rușine și izolare, ci un semn că ceva din stilul de viață al copilului este greșit și trebuie să se schimbe. Negarea evidentă de către părinți este un mod de comportament patologic care are consecințe grave asupra vieții copilului.