Principiile de bază conform cărora se efectuează drenajul limfatic al masajului corporal

tehnica

Efectele asupra țesuturilor care vizează creșterea fluxului limfatic au multe avantaje. Este, de asemenea, îndepărtarea edemului și tratamentul bolilor venoase și eliminarea altor probleme de sănătate. Dar, în plus, drenajul limfatic al masajului corporal ajută la simularea conturului acestuia, îndepărtând excesul de grăsime și strângând pielea.

Esența procedurii

Stagnare în sistemul limfatic, care duce la intoxicație datorită acumulării de toxine. Și masajul oferă țesuturilor un astfel de efect care stimulează rata de excreție atât a fluidelor, cât și a substanțelor nocive. Producția acestora de către celule și oxigen și componente utile crește, de asemenea. Datorită procedurii obișnuite, bazată pe mângâiere și presiune în zonele de localizare a ganglionilor limfatici și care promovează scurgerea limfatică, nu numai că vă veți putea simți mai bine, ci și o arăta mai tânără.

Indicații și beneficii

Mulți ar dori să știe cum să maseze drenajul limfatic al corpului. Dar procedura,

dacă este utilizat în produse cosmetice, există anumite indicații:

  • celulita;
  • acumularea locală de grăsime;
  • umflarea diferitelor părți ale corpului;
  • pielea lăsată;
  • scăderea în greutate și lăsarea țesuturilor moi.

Concomitent cu eliminarea neajunsurilor pur externe, rezultatul este următoarele schimbări pozitive:

  • îmbunătățirea regenerării celulelor pielii;
  • întărirea imunității generale;
  • trăgând tensiune nervoasă;
  • normalizarea fluxului limfatic;
  • întărirea venoasă pe un perete;
  • eliminarea excesului de lichid din organism.

Primul lucru este să încălziți zona problematică cu ajutorul antrenamentului de-a lungul liniei limfei în mișcare. Face mai multe mișcări într-un singur loc cu mișcarea parcelelor adiacente. Linia de flux limfatic este aranjată după cum urmează:

  • gât - piept;
  • încheietura mâinii - umăr;
  • abdomen - articulația șoldului;
  • picior - pe coapsă.

După ce începe faza pregătitoare de la principal, care este în mișcare activă, marginea palmei către ganglionii limfatici. Acestea din urmă sunt localizate:

  • sub maxilarul inferior din dreapta și din stânga;
  • pe ambele părți ale gâtului;
  • sub brațe;
  • în articulațiile coatelor;
  • în mijlocul pieptului;
  • sub genunchi;
  • în zona inghinală.

Masaje

Procedura se face manual sau cu ajutorul diferitelor dispozitive. În consecință, există tipuri:

  • Drenajul limfatic hardware al corpului produce cu ajutorul anumitor tipuri de echipamente. Presoterapia este presiunea asupra diferitelor părți ale corpului cu ajutorul aerului comprimat furnizat în cătușe. Microcurenții oferă același efect de drenaj asupra limfei datorită influenței impulsurilor trimise prin electrozi. Procedura de vidare se face cu ajutorul cutiilor, asigurând o schimbare a presiunii pe suprafața pielii.
  • Drenajul limfatic al masajului manual al corpului este împărțit în mai multe subtipuri. Suprafetele fac expansiunea capilarelor, lasă procesele metabolice în piele și straturile inferioare. Impact profund, stimulează secreția de fluide din organele interne în detrimentul unui impact mai intens asupra sistemului vascular. Unitatea interioară prezintă un risc de apariție a ganglionilor limfatici hiperactivi.

Pentru cum să efectuați drenajul limfatic hardware al corpului (presoterapie), consultați în acest videoclip:

Contraindicații

Procedura și într-o versiune ușoară dă un efect puternic asupra corpului. Prin urmare, drenajul limfatic al masajului corporal are contraindicații în fiecare dintre formele sale:

  • probleme vasculare (tromboflebită, tromboză, varice de ultim grad);
  • patologie cardiacă severă;
  • boli de piele;
  • limfadenopatie, limfadenită cauzată;
  • nevralgie;
  • faza acută a procesului inflamator;
  • cancer;
  • sarcină, alăptare.

Vă recomandăm să citiți despre masaj pentru corectare. Veți afla despre tipurile de masaj pentru a corecta forma corpului, indicațiile și contraindicațiile acestora.
Și iată mai multe despre masajul facial cu drenaj limfatic.

Cum să conduci acasă

Una dintre condițiile pentru succesul masajelor de drenaj limfatic - o abordare profesională. Cel mai bine este să fii specialist în salon. Procedura poate fi efectuată acasă, dar numai în avans învățăm corect și manipulăm schema. Cea mai accesibilă și mai eficientă opțiune - drenaj limfatic de masaj japonez al corpului. Nu afectează toate site-urile, ci doar cele de care depinde în mare măsură sănătatea și aspectul dumneavoastră. Masajul se face „vraznoboy”, nu în etape (de la spate și până la picioare). Permiteți următoarele parcele în această ordine:

  • zona nr;
  • zona inghinală;
  • genunchi;
  • viței;
  • treptele unui escroc;
  • a cincea zonă;
  • solduri;
  • partea inferioară a spătarului;
  • abdomen;
  • perie;
  • coatele;
  • zona axilei;
  • capul;
  • zona pieptului;
  • picioare.

Impactul asupra fiecărei zone nu este izolat, după mai multe manipulări, trebuie repetat. Întreaga procedură durează 15-30 de minute. Ca rezultat al drenajului limfatic al masajului corporal, yukuko tanaka stimulează circulația sângelui, îmbunătățește funcția sistemului muscular și a nervilor. Efectul unui astfel de impact este de a reduce volumul zonelor cu probleme, de a elimina celulita, tonifierea și țesutul moale al hanului.

Pentru cum să efectuați corect drenajul limfatic pe masajul corporal, consultați în acest videoclip:

Schema de masaj corporal de drenaj limfatic pentru autoadministrare poate fi mai îngustă:

  • Presarea curată și ordonată a ganglionilor limfatici (deasupra claviculei, în cavitatea abdominală, abdomen, inghinal). Se repetă de mai multe ori și se execută de sus în jos.
  • Mișcări moi ondulate de jos în sus (pentru diferite adâncimi de impact), activarea vaselor și a receptorilor nervoși. În plus, sunt studiați și ganglionii limfatici: popliteal, în zona inghinală, intra-abdominală, deasupra claviculei.

Pentru fiecare tip de masaj se utilizează ulei sau smântână. După expunere, dacă este adevărat, apare o senzație de căldură și ușurință. Și, schimbări pronunțate pozitive în exterior vor apărea la sfârșitul cursului procedurilor de 10 - 20 săptămâni.