Bună, oameni minunați! Este timpul să scriu această postare, pentru că simt că sunt gata să împărtășesc sincer cu fiecare dintre experiențele mele pe calea către un stil de viață sănătos. Sper să te putem inspira pe tine și pe tine să o asumi, pentru că nu este niciodată prea târziu să fim cea mai bună versiune a noastră.

Lasă-mă să mă prezint mai întâi celor dintre voi care nu mă cunosc încă, mă numesc Anna și sunt o femeie obișnuită care își urmărește visele și încearcă să fie cea mai bună versiune a ei în fiecare zi, indiferent de ce este nevoie pentru asta.

către

Filosofia mea pentru un stil de viață sănătos și fericit este simplă:

NUTRIȚIE ȘI SPORT SĂNĂTOS

IUBIREA ȘI CĂLĂTORIA

URMĂRIREA VISELOR

Mă simt norocoasă că am fost crescută de cei mai buni părinți din lume care m-au învățat atât de multe lucruri și mi-au oferit o copilărie cu adevărat uimitoare pe care toată lumea o merită. Sunt ceea ce sunt în mare măsură, datorită acestor oameni minunați care m-au crescut și le datorez mult! Mulțumesc, mamă și tată, dacă citești asta! 🙂

De ce vă împărtășesc toate acestea? Fie că sunteți părinte sau nu, fie că ați avut cea mai bună copilărie sau cea mai rea, puteți fi schimbarea. Părinții au un rol extrem de important de jucat și sunt responsabili pentru ce fel de oameni vor deveni copiii lor într-o zi când vor crește și vor conștientiza personalitățile lor.

Când aveam vreo 10 ani, m-am îngrășat brusc foarte mult. Acest lucru s-a datorat probabil aportului nesănătos de junk food, datorită varietății largi de gustări și bomboane de ciocolată din magazinele de lângă școală, precum și lipsei de sport. Am avut probleme la școală, colegii mei mi-au luat joc de mine, spunându-mi că sunt grasă. M-am simțit foarte rău și inconfortabil în pielea mea, am fost trist tot timpul din cauza asta. Copiii pot fi atât de cruzi fără să-și dea seama. În ciuda faptului că toată lumea se batea joc de mine la școală, mama îmi spunea mereu că nu sunt grasă, ci frumoasă și bună așa cum eram. Dar asta nu a schimbat comportamentul colegilor mei și a trebuit să se întâmple ceva. Într-o zi, tatăl meu a decis să mă înscrie la o școală de tenis lângă casa noastră.

Am început să joc tenis în fiecare zi după școală și asta a schimbat complet jocul.

În doar un an, nu mai eram același copil. În 3 ani devenisem deja o domnișoară suplă. Am continuat să joc tenis până când am terminat liceul, acum vreo 8 ani, și în mintea mea nu a existat nicio amintire a alimentelor și gustărilor dăunătoare. Acest nou mod de viață mi-a adus atât de multă plăcere! Încă nu-mi pot exprima recunoștința față de tatăl meu pentru ceea ce a făcut pentru mine, introducând sportul în viața mea și schimbându-mă într-o direcție atât de bună!

Datorită lui, m-am orientat spre sport de când eram copil. Știu că poate fi mult mai bine, dar la aproximativ 10 ani este momentul perfect pentru a începe orice sport. De atunci, am avut nevoie de mișcare în viața mea, fie că este vorba de yoga, alergare, antrenament de fitness, alpinism, tenis, pole dance, Pilates sau oricare dintre celelalte lucruri pe care le-am încercat.

Slavă Domnului, am început să citesc prea multe despre obiceiurile alimentare adecvate, cum sportul + o dietă sănătoasă adecvată te pot proteja de astfel de boli, precum și pot contribui la a arăta bine, a fi în cea mai bună stare de sănătate și a te simți minunat! Așa a început totul! Așa a început SCHIMBAREA. De atunci, îmi place să-mi gătesc propria mâncare, pentru că știu exact ce am pus înăuntru, ce substanțe nutritive conține vasul, câtă grăsime, zahăr, sare, proteine, carbohidrați și fibre conține și care sunt beneficiile pe care le primește corpul meu din mâncarea pe care o dau. Așa s-a născut noua mea motto:

"Esti ceea ce mananci."

Am continuat cu sportul și alimentația sănătoasă când am început educația la Noua Universitate Bulgară din Sofia. Fie că studiam și lucram în același timp, întotdeauna am găsit timp să îmi pregătesc mâncarea în avans pentru a doua zi, punând-o în cutii speciale de depozitare și luând-o la lucru cu mine, astfel încât să nu trebuiască să mănânc . De fapt, nu-mi amintesc ultima dată când am mâncat așa ceva, sincer. Trebuie să fi fost când eram copil. Hahaha!

Yoga m-a descoperit acum mai bine de 5 ani.

Am absolvit cu succes universitatea și m-am întors în orașul meu natal Burgas, unde am încercat să încep și să conduc propria afacere pentru prima dată în viața mea. Dar, ca în cazul oricărui nou început, mai ales când ai 20 de ani și nu ai avut experiență cu el și nu ai avut de-a face cu tot acest stres și anxietate încercând să-ți investești banii în ceva ce îți place cu adevărat și visează să faci, plătește chirie ireală a camerei, facturi, toate impozitele și TVA (realitatea amară de a sparge visele), desigur, este normal să te confrunți cu multe frici și o mulțime de dificultăți și să te simți teribil de tensionat și uneori chiar neputincios.

Apoi, unul începe să fie foarte nervos, să vorbească mai tare cu oamenii, să se miște prea repede și totul se întâmplă atât de repede încât începe să-și piardă contulrulați pe lucruri și ajungeți să țipați la cei dragi fără niciun motiv.

Ne-am luptat destul de des, chiar și cu prietenul meu, care a fost alături de mine tot timpul încercând să ajute și totul a fost atât de dificil. Cauza a fost, fără îndoială, stresul. Situația a fost aceeași în relația mea cu părinții mei și într-adevăr nu era normal, deoarece mă certam cu ei din cauza unor lucruri stupide.

Într-o zi, am avut o conversație cu tatăl meu despre cum nu mă simțeam bine și că eram prea nervos, cum lucrurile începeau să scape de sub controlul meu, că ne certam cu prietenul meu în fiecare zi și că mă certam cu mama mea acasă ... Și așa mi-a pus brusc următoarea întrebare:

„Dragă, de ce nu încerci yoga? Am auzit că ajută cu adevărat să fac față stresului și anxietății. „

Asta a fost! Așa a început totul. De atunci, practic yoga în fiecare zi și peste tot. Punct. Vă puteți imagina cum m-a schimbat yoga. Mi-am părăsit afacerea de atunci, care a început evident la un moment nepotrivit și nu a fost deloc un lucru potrivit pentru mine.!

Yoga m-a salvat.

De asemenea, am încetat să mănânc carne și mi-am menținut aportul de produse de origine animală la un nivel minim (consum de brânză, ouă și iaurt de câteva ori pe lună) și pasiunea mea pentru gătit, care a început în liceu, a devenit mai puternică în fiecare zi care trecea, și diferite opțiuni de sănătate sunt afișate „după fiecare colț”!

Călătoria este cealaltă pasiune a mea.

După cum am menționat deja, sunt cu adevărat foarte norocos și sunt infinit recunoscător pentru părinții mei și că m-au crescut. Ei sunt, de asemenea, motivul pentru care am fost pasionat de călătorii de când eram adolescent! M-au dus în cea mai mare călătorie europeană pe care mi-o puteam imagina la 15 ani și am petrecut 24 de zile pe drum, vizitând câte țări câte un copil de acea vârstă poate vizita rareori. Am început de la Sofia și am trecut prin 8 țări - Ungaria, Austria, Germania, Belgia, Luxemburg, Franța, Italia și Grecia. A fost o experiență uimitoare. Acum, când mă uit în urmă, acest lucru explică de ce visez atât de mult să cumpăr o dubă retro, să o renovez și să o fac frumoasă și confortabilă în interior și să plec într-o călătorie cu partenerul meu. De asemenea, visez că într-o zi voi avea această ocazie de a arăta cât mai mult din lumea copiilor mei.

Ah, vise, vise! ... Dar știu că într-o zi se vor împlini!

Așa s-a născut pasiunea mea pentru călătorii. De mai bine de 5 ani încerc să călătoresc cât mai mult posibil în orice mod posibil, dar încerc mereu să călătoresc ca în cel mai autentic mod. Îmi organizez întotdeauna călătoriile singure fără ajutorul agențiilor. Tocmai îmi rezerv biletele online de pe site-ul companiei aeriene, mai ales atunci când fac reduceri, iar apoi totul începe - de la planificare, ce locuri voi vizita mai întâi, hotelurile în care voi sta, obiective turistice etc. Și uneori decid să rămân fără un plan și să văd ce se întâmplă când sosesc. Și asta face ca călătoriile mele să fie cu adevărat autentice și diferite, pentru că îmi place să explorez locațiile non-turistice ale destinațiilor pe care le vizitez, să vorbesc cu localnicii cât mai mult posibil pentru a-i cunoaște cultura, a-i gusta mâncarea și a fi doar ca ei. ., așa că pot simți cu adevărat cum trăiesc. Și acesta este lucrul care mă face să mă îndrăgostesc de viața unui călător.

Ei bine, a fost o mare parte din povestea mea care m-a condus la acest stil de viață boem sănătos și m-a motivat să-mi urmăresc visele de a călători din ce în ce mai mult și să-i inspir pe alții să ducă un stil de viață sănătos și fericit.

Mi-am început călătoria ca blogger acum mai bine de 3 ani pentru a-mi împărtăși experiențele și visele cu oameni cu interese similare care doresc să trăiască într-un mod fericit, eliberat și sănătos, să călătorească mai mult și să viseze cu îndrăzneală. Speranța mea este că împreună vom încălca normele general acceptate pe care societatea ni le pune drept cătușe, în numele de a fi fericiți și de a ne urmări cu îndrăzneală visele și de a determina pentru noi înșine ceea ce este bine și bine pentru noi, precum și ce să facem cu trăiește, pentru că o dorim, nu pentru că trebuie sau părinții noștri să o aștepte de la noi.

Dacă aveți întrebări, mă voi bucura să le las în comentariile de mai jos, astfel încât să le pot răspunde cât mai curând posibil! Voi fi fericit să vorbesc despre acest subiect și să vă împărtășesc experiența de viață și ce adevăruri ați atins, precum și dacă s-a întâmplat într-un mod ușor sau dificil? Vă mulțumesc că sunteți aici!