johnson

Dwayne "The Rock" Johnson se trezește extrem de devreme și se antrenează mult mai mult .

Nu vei crede ce mănâncă Stânca într-o zi!.

Dwayne "The Rock" Johnson se trezește extrem de devreme și se antrenează mult mai mult decât o persoană obișnuită. Ziua lui este extrem de ocupată - fitness, filmări, întâlniri de presă și lupte ocazionale. Cum reușește să obțină energia de care are nevoie pentru toate acestea? Cu cantități uriașe de mâncare.

CITIȚI SFATURI ȘI ȘTIRI MAI IMPORTANTE ȘI VALOROASE DOAR PE CEL MAI UTIL SITE DE SĂNĂTATE ZDRAVE.TO

Pentru a se pregăti pentru rolul său de Hercule în filmul cu același nume din 2014, Skala a mâncat 7 porții de mâncare în fiecare zi timp de 6 luni. Numărul total de calorii? 5470, conform Wolfram Alpha.

Iată dieta în sine:

Vas 1 (857 calorii): 280 g file, 4 albușuri, 140 g fulgi de ovăz sau smântână de grâu.

Vas 2 (947 calorii): 280 g pui, 2 cani orez alb, 1 cană broccoli.

Vas 3 (946 calorii): 280 g plată, 2 căni de orez alb, 1 cană de sparanghel.

Vas 4 (773 calorii): 280 g pui, 340 g cartofi copți, 1 cană de broccoli.

Vas 5 (816 calorii): 280 g plată, 1,5 căni orez alb, 1 cană sparanghel.

Vas 6 (846 calorii): 280 g file, 250 g cartofi copți, salată.

Vasul 7 (285 calorii): 30 g proteină cazeină, 10 albușuri, ardei și ciuperci.