dureri

Fiecare dintre noi a suferit (sau va suferi) de dureri de gât la un moment dat în viața noastră. Este suficient să stai într-o poziție greșită, să ridici lucruri grele sau chiar doar să te miști într-un mod incomod pentru a provoca dureri de gât.

Cu toate acestea, în unele cazuri, chiar și cel mai mic disconfort poate deveni cronic. Aspecte precum osteoartrita sau hernia de disc degenerativă pot face durerea mai persistentă și, prin urmare, paralizantă.

Vă recomandăm să lăsați întotdeauna îngrijirea în mâinile adevăraților profesioniști.

Uneori, un fizioterapeut bun poate face adevărate minuni.

Cu toate acestea, aproape 90% din cazurile de durere a gâtului dispar în cele din urmă pe cont propriu. Uneori, un somn bun sau o odihnă bună fac o treabă mult mai bună decât analgezicele.

Iată 5 fapte despre această afecțiune obișnuită care vă vor ajuta.

1. Dureri de gât și amețeli

Poate exista o gamă largă de cauze ale vertijului. Cu toate acestea, oboseala, pierderea echilibrului sau dezorientarea la pacienții cu vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani este aproape întotdeauna cauzată de o cauză comună: durerea de gât.


Amețeala este adesea cauzată de tulburări neurologice asociate cu tulburări mecanice ale gâtului, a căror apariție este asociată cu vârsta. Acest tip de vertij se numește „vertij cervicogen”.

Uneori, mulți oameni asociază acest tip de vertij cu oboseala, o zi proastă sau oboseală. Cu toate acestea, cauza acesteia este o problemă a coloanei vertebrale. De exemplu, o cotitură bruscă sau o mișcare necorespunzătoare poate provoca amețeli sau leșin.

În plus, este posibil să aveți probleme cu viziune , greață și vărsături. Deși nu este o problemă gravă de sănătate, provoacă multă epuizare și anxietate. De aceea este asigurați-vă că vedeți un medic, înainte să apară probleme suplimentare.

2. Spasme musculare și stres

Trebuie să fi avut dureri de cap și un gât rigid la sfârșitul zilei.

Acestea sunt simptome clasice ale unei probleme de spasm muscular care este cauzată aproape întotdeauna de următoarea combinație fatală: stres și postură slabă.

  • Această problemă durează de obicei câteva zile sau cel mult o săptămână. Cu toate acestea, este dificil să faci ceva în acest timp.
  • De asemenea, nu putem uita ceva important: stresul în sine declanșează dureri de gât.

Crește rigiditatea mușchilor gâtului, face dificilă flexia și strânge nervii din această zonă până când se răspândește în cap. Adiţional, dacă menținem o postură proastă ore în șir, problema se agravează.

3. Osteoartrita cervicală (artrita gâtului): o problemă comună

Artrita gâtului afectează o mică parte din generația tânără, însă afectează aproape 90% din persoanele cu vârsta peste 65 de ani.

  • Spondiloza cervicală este o boală foarte frecventă. Articulațiile din această zonă se uzează și este frecvent să simțiți rigiditate, amețeli și dureri de gât..
  • În plus, această problemă este însoțită de o senzație de furnicături și pierderea puterii în mână sau palmă.
  • Singura informație pozitivă despre această boală incurabilă este că progresul acesteia este lent. Și există medicamente care ne pot oferi o bună calitate a vieții.


4. Hernia de disc: dureroasă și incapacitantă

Deși herniile de disc sunt mai puțin frecvente decât herniile lombare, progresia lor poate fi la fel de problematică.

  • Când suferiți de o hernie de disc, înseamnă că coloana vertebrală își pierde flexibilitatea și elasticitatea. În plus, tendoanele din jurul discurilor devin fragile și rupte, provocând dureri de gât, dureri de spate și dificultăți de mișcare.
  • În plus față de durerea și rigiditatea gâtului, puteți prezenta și pierderea senzației la nivelul extremităților superioare și amețeli.
  • Potrivit experților, remedii eficiente pentru hernia de discuri sunt medicația, odihna și reabilitarea. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală este cea mai bună opțiune în cazurile severe.

5. Luați un somn bun pentru a preveni durerile de gât

Somnul profund și odihnitor, între 8 și 10 ore, ameliorează în principal spasmele musculare clasice asociate cu stresul.

Rețineți, de asemenea, că cronica insomnia crește riscul apariției diferitelor tulburări musculo-scheletice.

Așadar, încearcă să ai grijă de modelul de somn folosind perne adecvate și o saltea moale care să se potrivească corpului tău.

De asemenea, trebuie să dormiți într-o poziție confortabilă dacă aveți dureri de gât. Iată câteva linii directoare simple.

  • Nu dormi pe burtă.
  • Evitați pernele care vă răsucesc gâtul.
  • Experții recomandă utilizarea a suflecat un prosop și l-ai pus sub umeri. Vei vedea cât de ușurat te vei simți când te trezești dimineața.

În concluzie, deși durerea gâtului este o afecțiune frecventă în populație, ea poate fi tratată oricând.

Ceva de genul acesta, pentru a avea grijă de postura noastră, igiena somnului și pentru a cere sfatul unui specialist potrivit, dacă este necesar, ne poate ajuta să ne îmbunătățim calitatea vieții.