Să ne culcăm murdari sau să începem ziua cu un duș răcoritor?

lucru este

Nu există nici un bine sau un rău în această dispută, dar există suficiente argumente în favoarea ambelor părți, astfel încât să nu ne simțim vinovați pentru decizia noastră, în ciuda opiniei oamenilor din jurul nostru. Potrivit psihologilor și dermatologilor, cel mai important lucru este dacă ne simțim bine cu regimul nostru de scăldat, deoarece nu există aproape nicio diferență pentru corp, iar opinia altora nu ar trebui să fie un factor important în decizia noastră.

Dimineața

Dușul de dimineață este capabil să trezească corpul mai repede decât orice cafea. Apa caldă dă o lovitură puternică metabolismului în câteva minute, iar de acolo crește rapid capacitatea de concentrare și gândire.

Este important să subliniem că aceasta este apă fierbinte, nu apă fierbinte. Dacă facem un duș dimineața, este recomandat să ne scăldăm cu apă călduță pentru a nu ne stresa corpul.

Seară

Dușul de seară nu este util doar pentru relația cu partenerul dvs., ci ne ajută și să adormim mai repede și să ne bucurăm de un somn mai profund.

Înainte de culcare, temperatura corpului scade progresiv, întrucât ritmul circadian spune metabolismului că este timpul să dormim. Creșterea ei artificială cu un duș fierbinte ar putea duce la o cădere mai accentuată - imediat după baie și la o adormire mai rapidă, ceea ce explică și de ce „dormim ca o baie”.

De doua ori pe zi

Unii oameni cred că scăldatul de două ori pe zi este dăunător, dar acest lucru nu este adevărat. Riscurile pentru piele cu o baie mai frecventă provin în principal din utilizarea excesivă a produselor cosmetice sau a apei prea fierbinți, deoarece ar putea perturba uleiul natural al pielii.

Dacă limităm utilizarea produselor cosmetice și turnăm apă mai rece, nu ar fi o problemă să profităm de duș de două ori pe zi.