Hormonul feminin care poate provoca probleme și la bărbați

estradiol

Din 30.03.2011, citiți în 9 minute.

  • Funcțiile estradiolului
  • Hormonul anti-masculin?
  • „Producția” de estradiol în organism
  • Inhibitori ai aromatazei
  • Un nou tip de inhibitor al aromatazei cu activitate biologică ridicată
  • Inhibitori de aromatază și femei
  • Metode naturale pentru scăderea nivelului de estradiol

Estrogenii sunt un grup de hormoni sexuali feminini și includ estrona, estradiolul, estriolul și alții. Cel mai puternic dintre aceștia este 17-beta estradiolul. În analizele de sânge, este denumit E2 și este prezent atât în ​​corpul bărbaților, cât și al femeilor. Este format din hormonul sexual masculin testosteron.

La femei, estradiolul se formează în glandele suprarenale, foliculii ovarieni și placenta la femeile gravide. În perioada de după pubertate până la menopauză, concentrația de estradiol în sânge este direct dependentă de ciclul menstrual.

Hormonul foliculostimulant hipofizar (FSH) stimulează producția de estrogen. Odată cu vârsta, nivelurile de estradiol la femei scad treptat, iar după menopauză devin relativ scăzute.

La bărbați, estradiolul este sintetizat în veziculele seminale și glandele suprarenale. În corpul masculin, acest hormon se află în alte valori de referință. Deficiența sa este cauza infertilității, iar excesul duce la feminizare - apariția caracteristicilor sexuale tipic feminine.

Estradiol promovează depunerea grăsimilor, suprimând procesul de utilizare a acestora ca combustibil și completând depozitele de grăsime din organism. Pe de o parte, promovează eliberarea hormonului de creștere, dar la nivel celular interferează cu semnalele necesare activării sale.

Funcțiile estradiolului

  • Estradiolul joacă un rol cheie în modelarea corpului unei femei. Se datorează acumulării de țesut adipos în anumite locuri ale corpului. Participă la reglarea ciclului menstrual și a particularităților comportamentului sexual la femei.
  • Estradiolul promovează activarea proceselor metabolice în țesutul osos.
  • Valorile ridicate ale estradiol duce la retenția de sodiu și lichide în organism (la femeile gravide este posibil să se umfle), crește coagularea sângelui.
  • Valoarea estradiolului în sânge este un indicator al funcției ovariene. Testele de estradiol la femei sunt prescrise pentru tulburări menstruale, infertilitate, dezvoltare sexuală întârziată sau pubertate prematură, suspiciune de tumori ovariene sau hipofizare, proceduri in vitro.
  • La bărbați, testarea estradiolului este prescrisă pentru feminizare (modificări ale corpului la tipul feminin), sterilitate.

Niveluri ridicate de estradiol se găsesc în chisturi sau cancer ovarian la femei, cancer testicular la bărbați, boli hepatice severe, atunci când se iau anumite medicamente.

Nivelurile scăzute ale acestui hormon se pot datora exercițiilor fizice excesive, foamete, diete cu conținut scăzut de calorii, scăderea bruscă a greutății, unele intoxicații, creștere scăzută, secreție insuficientă de hormoni hipofizari, schimbarea corpului feminin la tipul masculin, boli inflamatorii cronice ale organelor genitale.

Hormonul anti-masculin?

Estradiolul, figurat vorbind, poate fi numit hormon anti-masculin. (În general) ajută la acumularea de grăsime și previne formarea masei musculare.

Este un antagonist puternic al receptorilor de testosteron prin legarea acestuia. Dacă estradiolul se leagă mai întâi de acest receptor, testosteronul își pierde locul de legare și, prin urmare, activarea receptorului este imposibilă.

Estradiolul nu numai că blochează receptorii de androgeni, ci și reduce numărul acestora pe termen lung. Există, de asemenea, receptori de estrogen în organism. Activatorul lor este estradiolul.

În zona sânului, abdomenului și prostatei la bărbați sunt concentrați cel mai mare număr de receptori de estrogen și activarea lor de către acest hormon „anti-masculin” poate duce la proliferarea acestor țesuturi.

„Producția” de estradiol în organism

Principalul mod de a produce estradiol la bărbați este printr-un proces numit aromatizare a testosteronului.

Enzima aromatază, care efectuează această reacție chimică, se leagă de molecula de testosteron și o transformă structural în hormonul estradiol. Prin urmare, procesul de aromatizare reduce nivelul de testosteron în detrimentul estrogenului.

Este un fapt dovedit că grăsimile subcutanate produc estrogen și aromatază. La rândul lor, estrogenii stimulează depunerea grăsimii subcutanate.

Se obține un ciclu metabolic închis. Acesta este unul dintre principalele motive pentru feminizare la bărbați, întrucât una dintre posibilele probleme hormonale este ginecomastia (glandele mamare mărite).

Inhibitori ai aromatazei

Inhibitorii aromatazei sunt o clasă de substanțe chimice care se leagă și dezactivează enzima aromatază. Acest lucru previne procesul de conversie a testosteronului în estradiol, care la rândul său duce la un echilibru al raportului testosteron/estradiol.

Datorită rolului lor în producția de estrogen, aromatazele reprezintă o enzimă țintă majoră pentru inhibare la omul care are nevoie să optimizeze nivelul de testosteron și să reducă nivelul de estrogen.

La bărbații care utilizează inhibitori de aromatază, se observă niveluri mai scăzute de estradiol și niveluri crescute de testosteron.

Datorită acestui fapt, utilizarea inhibitorilor de aromatază este o practică obișnuită la culturisti și alți sportivi de forță care doresc să mențină niveluri ridicate de testosteron pentru creșterea musculară anabolică maximă, reducând în același timp nivelurile de estradiol.

Producția redusă a acestuia din urmă afectează feedback-ul negativ în direcția glandei pituitare și a hipotalamusului, prevenind astfel blocarea sintezei testosteronului.

Inhibitorii aromatazei stimulează, de asemenea, eliberarea hormonului luteinizant din glanda pituitară într-un grad care duce la creșterea producției endogene de testosteron.

Un nou tip de inhibitor al aromatazei cu activitate biologică ridicată

Eforturile oamenilor de știință de a găsi un inhibitor al aromatazei care seamănă foarte mult cu cele naturale au dus la crearea 7-aromatazei metil-flavonă (7-metoxiflavonă; 7-MF) cu o puternică capacitate de inhibare a aromatazei, în timp ce un nivel ridicat de absorbție intestinală și stabilitatea metabolică în organism. Aceste trei caracteristici sunt extrem de importante pentru dezvoltarea unui inhibitor eficient al aromatazei.

Inhibitori de aromatază și femei

Administrarea de medicamente care suprimă activitatea estrogenului cauzează anumite probleme la femei.

Simptomele „menopauzei chimice” apar - reducerea dimensiunii sânilor, „bufeurile”, distrugerea țesutului osos și fertilitatea este probabil afectată de fundalul fondului hormonal afectat negativ.

Pentru femeile care se antrenează, estradiolul este util în multe feluri. Mobilizând grăsimea în timpul exercițiului aerob, stochează glicogen în depozitele sale.

Unele studii arată că estrogenul limitează utilizarea aminoacizilor și proteinelor ca combustibil în timpul exercițiului.

Estradiol are un rol protector asupra mușchilor în timpul exercițiilor intense. Femeile prezintă mai puține leziuni musculare după repetări excentrice (negative) decât bărbații, iar acest lucru se poate explica printr-o viteză mai mare și capacitatea de recuperare.

Metode naturale pentru scăderea nivelului de estradiol

Nu ar trebui să existe nicio dorință de a opri complet producția de estradiol. O opțiune mai sensibilă este menținerea la un nivel optim scăzut pentru a arde grăsimile în mod eficient în timpul exercițiului.

O femeie își poate controla nivelul de estrogen prin mai multe metode naturale. Primul este pierderea în greutate - țesutul adipos este implicat în producția de estrogen.

Femeile care consumă zilnic 500 mg de cofeină (cinci căni de cafea) au un nivel de estrogen cu 70% mai mare în faza foliculară a ciclului menstrual decât cele care consumă 100 mg de cofeină sau o ceașcă de cafea pe zi. Prin urmare, aportul de cofeină ar trebui să fie limitat.

Legumele din familia cruciferelor - broccoli, varza de Bruxelles și conopidă, conțin indol-3-carbinol, care transformă forma activă de estrogen în mai puțin activă.

În zilele noastre, efectul produselor din soia asupra organismului este controversat. Astfel de componente din soia precum izoflavonele (henisteina și diadzeina) sunt legate structural de estrogeni (așa-numiții fitoestrogeni) și au activitate estrogenică scăzută: aproximativ 1/500 - 1/1000 din activitatea estradiolului.

Soia ajută, de asemenea, la transformarea estrogenului activ într-o formă mai puțin activă, 2-hidroxestrogen. Apar îndoieli cu privire la posibilele efecte secundare ale soiei, mai ales atunci când sunt utilizate în cantități mari.

Din punctul de vedere al diferențelor fiziologice în corpul masculin și feminin, este mai bine ca bărbații să nu exagereze cu produsele din soia.

O altă substanță antiestrogenică naturală este D-glucaratul, care se găsește în mere, grapefruit, cireșe, broccoli și varză de Bruxelles.

D-glucaratul inhibă activitatea enzimei care împiedică transformarea în ficat a hormonilor steroizi, inclusiv a estrogenului, în forme solubile în apă (astfel corpul excretă hormoni în exces).

Sper că au devenit clare câteva aspecte de bază despre estradiol, cum ar fi hormonul, funcțiile sale fiziologice la femei și bărbați și, în special, la persoanele fizice.

De asemenea, am abordat practica obișnuită a utilizării inhibitorilor de aromatază la culturisti și alți halterofili, efectul lor asupra nivelului de testosteron și estrogen, precum și relația lor cu depunerea grăsimilor.

Beneficiul acestui articol va fi cu adevărat real dacă clarifică legăturile logice dintre toate aceste concepte și oferă o abordare mai conștientă a persoanei care se antrenează la propriul său corp.