Minus zece kilograme cu testament de fier și două săptămâni de dietă strictă!
Majoritatea dietelor se bazează pe ouă, carne, fructe și legume. Dacă te-ai săturat de aceste alimente, poți încerca să slăbești câteva kilograme de cereale. Da, această dietă este cam la fel, dar cel puțin nu vei muri de foame, iar efectul este sigur.
Dieta cu cereale se poate face timp de 1-2 săptămâni, timp în care veți pierde între 5 și 10 kg, în funcție de cât timp o continuați.
În această dietă mănânci în principal cereale și iaurt sub formă de chefir. Terciul nu este fiert, ci doar un pahar din unele boabe (hrișcă, tărâțe, corn, făină de ovăz etc.) se toarnă un pahar cu apă clocotită. Lăsați amestecul să stea peste noapte și a doua zi îl puteți consuma fără a-l aromatiza cu mirodenii și îndulcitori, cu excepția unei linguri de miere.!
Dieta cu grăsimi pentru un stomac plat
„Ești gras!” Este mult mai rău decât rasismul sau sexismul
Meniul zilnic include, de asemenea, 1 litru de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și câteva nuci/migdale crude (dar nu mai mult de 25 g pe zi).
De asemenea, puteți mânca mere între mese!
Cerealele sunt bogate în substanțe importante pentru organism, în plus, complică stomacul și le digeră mai încet, ceea ce îți oferă o senzație de sațietate.
În același timp, consumul aceluiași tip de mâncare fără a-l amesteca cu altul te supune unei diete separate, care funcționează și în favoarea pierderii în greutate.
Cerealele curăță toxinele din corp, astfel încât sistemul tău excretor funcționează la capacitate maximă.
Nu uitați să beți cel puțin 1 litru de apă pe zi, iar ceaiurile neîndulcite sunt permise!
- Slăbește cu iaurt - Tialoto
- Rețeta de iaurt din legendarul yoga rusesc întinerește și repornește corpul în 14 zile pentru femei
- Rețetă pentru merluciu gătit cu sos de iaurt
- Recenzii despre cocktailul de pierdere în greutate pentru arderea grăsimilor cu iaurt, ghimbir, scorțișoară și boia
- Piața mondială a laptelui și a cărnii de capră „de lux” înflorește Fermierul Bulgar Fermier