Majoritatea doamnelor știu că, dacă nu își respectă dieta corect, pot obține un efect secundar absolut - să le dăuneze sănătății.
Femeile care sunt predispuse la diete drastice pentru pierderea rapidă în greutate își fac mult rău inimii, avertizează oamenii de știință canadieni.
Un nou studiu realizat de experți canadieni a constatat că așa-numitul efect yo-yo contribuie la dezvoltarea problemelor cardiovasculare. Deși tensiunea arterială, colesterolul și zahărul din sânge revin la normal odată cu pierderea în greutate, o dietă în care femeile își recapătă rapid forma veche este și mai dăunătoare inimii, a raportat BGNES.
Este deosebit de periculos la femeile aflate la menopauză. La bătrânețe, trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta și greutatea sănătoasă, deoarece chiar și cea mai mică anomalie vă expune corpul la riscul de diabet și boli de inimă.
Experimentul a implicat 100 de femei care au slăbit în medie cu 10 kg. Un an mai târziu, două treimi dintre ei își recăpătaseră greutatea veche și aveau o problemă cardiacă. Astfel, experții au ajuns la concluzia că este important nu numai să slăbești, ci și să alegi strategia potrivită pentru a te proteja de viitoarele boli. Tot ce trebuie să faci este să elimini alimentele dăunătoare din dieta ta și să renunți la alimentele prea sărate și condimentate.
- Alegeți diete de relief pentru bărbați pentru rezultatele dorite în sala de fitness - Dieta de fitness
- Ceaiul pentru diete și fitness este o jucărie plângătoare?
- Construiește cinci obiceiuri pentru a fi subțire - Dietele și fitnessul
- Cum să vă îmbunătățiți programele și dietele de fitness în somn
- Cum să slăbești culcat - Dietele și fitnessul