Dintre toate diferențele dintre un bărbat și o femeie, cea mai ciudată este una pe care, la prima vedere, amândoi o au - metabolismul. De obicei, acest termen misterios răspunde filozofic la multe întrebări care nu dau pace, care se reduc în general la două: De ce mănâncă ca lumea și nu se îngrașă? De ce nu pune o mușcătură în gură zile întregi și nu pierde în greutate? Amândoi sunt lăstari din genul Homo sapiens.

călcă

Da, dar metabolismul este diferit. Și, de asemenea, dispozitivul hormonal, tonusul muscular, chiar și densitatea oaselor! Și în ceea ce privește succesul în slăbit, rezultatul este în favoarea bărbatului. Acestea fac parte din explicațiile acestui fenomen. Iată ceilalți.

Statisticile baremelor

S-a demonstrat că la femei perioada de recuperare este de trei ori mai lungă decât la bărbați.

Eficacitatea antrenamentului la bărbați este mult mai mare, nu pentru că încărcătura este mai mare, ci pentru că mușchii sexului puternic sunt mai receptivi.

La un bărbat neinstruit, greutatea totală a masei musculare este mai mare decât la o femeie neinstruită. Prin urmare, necesarul de calorii de bază, precum și capacitatea de a le procesa sunt, de asemenea, mult mai mari.

Reducerea țesutului adipos la bărbați este mult mai rapidă.

Este mult mai puțin probabil să câștige în greutate „din aer”, așa cum se întâmplă la majoritatea doamnelor, deoarece viața sa nu are multe cicluri de reajustare hormonală.

Formula pentru o greutate sănătoasă este aceeași pentru ambele (înălțimea în centimetri minus o sută este egală cu greutatea sănătoasă), dar din punct de vedere estetic este nedreaptă pentru femei. Dacă bărbatul are 180 cm înălțime și cântărește 80 kg, arata ca un levent. În același timp, o femeie înaltă de 160 cm și cântărind 60 kg este departe de a fi ideală pentru un model de top.

Doamnele depun mult mai mult efort pentru a-și menține corpul. Rezultatul, însă, este adesea că nu slăbesc. Mângâierea este că cel puțin păstrează o formă stabilă. Bărbatul, în schimb, nu s-a gândit la silueta și sănătatea sa până când nu a trecut de 100 de kilograme.

Femeile sunt consecvente în atingerea greutății optime. Bărbații suferă de obicei un program de scădere în greutate pe termen mai lung dacă au probleme de sănătate. Și odată ce obțin rezultate decente, abandonează sportul și dieta.

Cu exerciții fizice regulate, bărbatul atinge mai repede indicatorul de forță, iar femeia - rezistența. Prin urmare, în profesii sau activități fizice care necesită mai multă rezistență și capacitatea de a se recupera rapid, o femeie concurează cu succes cu un bărbat.

Dacă cei doi încep o dietă plus sport, atunci într-o lună femeia va slăbi două kilograme, iar bărbatul - 5-6 kg, fără prea mult efort.

Punctul slab al bărbaților este capacitatea de a absorbi zaharurile. Prin urmare, imediat ce încep să toarne multă gem, se umplu.

Este o situație obișnuită, de exemplu, ca șeful slab al familiei să se aplece ca un fadrom, în timp ce jumătatea sa rotundă înghite cu tristețe de la masă. Tone de supe groase și hrănitoare, fripturi, garnituri consistente și salate dispar ca într-o groapă fără fund. Și totuși - nimic, nu rămâne nicăieri! Dar de îndată ce produsele de patiserie și bomboanele de ciocolată, câțiva litri de bere pe zi, produsele de patiserie și prăjiturile li se adaugă, circumferința taliei începe să crească alarmant.