Băile de picioare vindecătoare sunt neglijate pe nedrept de omul modern. Ele pot elimina nu numai oboseala, ci și scăpa de toxine

eliberați-vă

În doar 20 de minute pe zi putem face multe pentru sănătatea nu numai a picioarelor noastre, ci și a întregului organism. Medicina orientală recomandă băile de picioare de seară ca prevenire împotriva multor boli, nu numai pentru ameliorarea oboselii.

Apa caldă relaxează mușchii, curăță pielea și aduce plăcere întregului corp. Când nu ne îngrijim suficient de picioarele noastre, mersul se schimbă, există dureri, precum și compromisuri în ce pantofi să purtăm.

Băile pentru picioare pot fi: vindecare, tonifiere, curățare și înmuiere. Procedura în sine este destul de simplă. Cu toate acestea, trebuie respectate o serie de reguli.

- Este mai bine să faci băi de picioare înainte de culcare pentru a avea o relaxare maximă.

- Procedura trebuie făcută imediat după prepararea amestecului, în timp ce apa nu este încă răcită. Acest lucru va da un efect maxim.

- Când pregătiți soluția pe care o veți folosi pentru baia de picioare, este important să urmați doza indicată în rețetă. Abaterile de la această regulă pun în pericol problemele de sănătate ale pielii și picioarelor.

- După ce ați făcut o baie de picioare, puteți curăța pielea picioarelor cu piatră ponce, perie sau scrub. Apoi usucă-ți picioarele și hidratează-te cu o cremă hidratantă sau hrănitoare.

Băile pentru picioare pot fi utilizate nu numai pentru depanare, ci și în scop preventiv. Atunci când alegeți una sau alta componentă, trebuie să țineți cont de caracteristicile organismului și să nu utilizați ingrediente care provoacă reacții alergice.

Rețete pentru vindecarea băilor de picioare

1. Pentru a înmuia pielea aspră

Pentru a pregăti o baie pentru înmuiere, trebuie să aveți la îndemână 3-4 linguri de lut alb, care înmoaie perfect pielea picioarelor. Puneți lutul într-un castron cu apă fierbinte și amestecați. Păstrați picioarele în apă timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.

2. Durere la glezne, călcâi și degetele de la picioare

Pentru a face o astfel de baie aveți nevoie de 5 linguri dintr-un amestec de plante uscate - mentă, mușețel și frunze de mesteacăn. Turnați ingredientele în 2-3 litri de apă clocotită și fierbeți timp de aproximativ 10-15 minute. Odată ce decoctul este gata și după ce se răcește suficient, faceți o baie de picioare.

3. În bolile catarale (boli infecțioase, gripale, răceli)

Muștarul îmbunătățește efectul de încălzire al băii fierbinți pentru picioare și îmbunătățește circulația sângelui piciorului și circulația sângelui. Pentru a pregăti o baie, dizolvați 2 linguri de muștar uscat în 3 litri de apă fierbinte. Temperatura optimă este de 38-40 de grade. Procedura trebuie efectuată în 20-25 de minute. În cele din urmă, ștergeți-vă picioarele cu o cârpă uscată și puneți șosete de lână. Când temperatura corpului este ridicată, această baie este contraindicată!

4. În caz de transpirație și miros neplăcut al piciorului

În caz de transpirație excesivă și miros neplăcut al piciorului, utilizați următoarea compoziție: 200 ml infuzie de scoarță de stejar, 60 g sare de mare, 5 picături de ulei esențial de arbore de ceai, 3 litri de apă caldă. Această baie va ajuta foarte mult și cu picioarele umflate.

5. Când picioarele sunt obosite

Băile contrastante ajută cel mai bine la picioarele obosite. Păstrați-vă picioarele timp de 5 minute în apă caldă, apoi 10 secunde în apă rece. O astfel de procedură va ameliora oboseala și va îmbunătăți circulația sângelui.

6. Cu umflarea picioarelor

Folosiți diferite concentrații de apă și oțet de mere - poate o soluție mai puternică, poate una mai slabă. Picioarele ar trebui să rămână în soluția de oțet timp de cel puțin 20 de minute.

Vă recomandăm 3-4 proceduri cu băi diferite. Dacă rezultatul acțiunii componentelor vă satisface complet, puteți face un curs complet (10-15 proceduri).

Practicarea băilor de picioare acasă este o alternativă excelentă la spa-urile. Costul acestor proceduri este mic, iar efectul vă va surprinde plăcut!