toxinelor

Ești sătul de o cină delicioasă și încă nu poți rezista tentației de a comanda un desert imens. Sau te simți vinovat pentru că nu ai mâncat nimic toată ziua și apoi te-ai înghesuit înainte de culcare.

Pe termen scurt, o alimentație deficitară poate contribui la stres, oboseală și capacitatea noastră de a lucra. În timp, acest lucru poate crește riscul de a dezvolta anumite boli și alte probleme de sănătate, cum ar fi supraponderalitatea sau obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral etc.

Această dietă de curățare delicată de 3 zile este cea mai bună modalitate de a începe să faceți acest lucru.

Mai întâi, îndepărtați toate produsele lactate cu două zile înainte de a începe curățarea.

Bea o ceașcă de ceai de plante. Ceaiul verde este natural și foarte potrivit și vă va asigura că corpul dumneavoastră este curățat de substanțe chimice sintetice, ceea ce poate duce la o creștere a impurităților din corpul dvs., ceea ce va face ca detoxifierea să nu aibă sens.

Strângeți două lămâi într-un pahar și adăugați un pahar cu apă, beți înainte de micul dejun.

Bea 1 până la 1,5 pahare de suc de grapefruit la micul dejun sau dacă nu îți place gustul de grapefruit, bea apă de izvor sau suc de ananas, acestea sunt un bun înlocuitor. Acestea conțin antioxidanți naturali și ajută sistemul respirator.

Între micul dejun și prânz, beți suc de morcov pur, care este plin de beta-caroten și organismul îl transformă în vitamina A.

La prânz ar trebui să beți suc stors de morcovi, țelină, spanac, pătrunjel și legume verzi, deoarece conțin potasiu. Potasiul este un agent puternic care va acționa ca un tonic de curățare ingerat sub formă lichidă.

Cu o oră înainte de cină, beți ceai bogat în trandafiri, ghimbir și mentă. Aceste plante ajută la eliminarea acumulării de mucus în intestine și acționează asupra metabolismului. Ceaiul de curățare este ușor disponibil în majoritatea supermarketurilor și magazinelor naturiste.

Bea 340 ml suc de afine înainte de culcare. Ajută la combaterea bacteriilor din plămâni care pot provoca infecții. Afinele sunt antioxidanți foarte puternici, purifică sângele și acționează asupra tractului urinar.

Merită să o faci, pentru că după trei zile te vei simți ușor ca o pană și plin de energie!