Umflarea este o afecțiune a unui volum anormal de mare de lichid în sistemul circulator sau în țesuturile dintre celulele corpului.

eliminați
Îndepărtați umflătura ușor și rapid

Pașii simpli pentru a reduce retenția de lichide pot include:

- Reduceți aportul de sodiu;
- Menținerea unei greutăți normale;
- Exercițiu;
- Ridicarea picioarelor;
- Utilizarea șosetelor de susținere (elastice);
- Masaj;
- Vacanțe în timpul călătoriei.

Medicul naturist sau dieteticianul poate recomanda următoarele modificări dietetice:

- Reduceți aportul de sare, inclusiv alimentele sărate, cum ar fi măslinele, sosul de soia sau murăturile. Reducerea cantității de sodiu poate ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturii (se găsește în sare, bicarbonat de sodiu, glutamină, alge etc.).

- Utilizare limitată de alcool, cofeină, zahăr și produse lactate.

- Consum crescut de cereale integrale, castraveți, mere, cartofi, struguri, ceapă, varză și portocale.

- Aportul zilnic de suplimente adecvate de vitamine (vitamina C, B6) și minerale (cu potasiu, magneziu etc.).

Ierburile diuretice (diuretice) pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea umflăturii. Unul dintre cele mai bune în acest scop este păpădia (în special specia Taraxacum mongolicum), deoarece pe lângă acțiunea sa diuretică, este o sursă bogată de potasiu (diureticele expulzează potasiul din organism și trebuie restaurat pentru a evita deficiența. Mu).

Hidroterapia utilizată zilnic cu aplicații contrastante la cald și rece (comprese sau imersiune) poate fi, de asemenea, de ajutor.

Alte tratamente alternative

Există alte terapii alternative care pot reduce umflarea. Acestea includ medicina tradițională chineză, Ayurveda, terapia cu suc și masajul. Medicina tradițională chineză și acupunctura folosesc un sistem complex de diagnostic pentru a determina cauzele edemului. Astfel, dacă se face corect, tratamentul duce nu numai la îndepărtarea fluidului, ci și la o soluție completă a problemei.

În condițiile medicale care duc la aportul excesiv de lichide, sunt deseori prescrise diuretice, digitală și o anumită dietă. Diureticele ajută la eliminarea apei și a sodiului la urinare. Digoxina este un preparat pe bază de digitală, care este uneori necesar pentru a încetini ritmul cardiac și a crește puterea contracțiilor cardiace.

Una dintre recomandările dietetice este de a lua mai puțin sodiu pentru a reduce retenția de lichide. De asemenea, se recomandă aportul adecvat de proteine.

La pacienții cu limfedem, o combinație de mai multe terapii poate avea un efect bun. Terapia decongestionantă combinată include utilizarea drenajului limfatic manual, bandaje elastice și îmbrăcăminte adecvată de susținere și terapie fizică.