Originea cuvântului emoție: motere (latină) - în mișcare; emotere - mișcare.

emoții
În esență, toate emoțiile provoacă acțiune. Faptul că emoțiile sunt impulsuri de acțiune este evident mai ales la animale și copii. Fiecare emoție din repertoriul nostru emoțional joacă un rol unic. Acestea declanșează programe automate pentru a rezolva diferite situații de viață stabilite de evoluția din noi. Principalul lanț neuronal al emoțiilor este prezent la naștere. A funcționat fără cusur în ultimii 10.000 de ani.

O uriașă maimuță beată, copleșită de emoții violente, se distrează pe malul unui lac liniștit și frumos. Se așează, se întinde și se rostogolește pe iarba groasă proaspătă. Din când în când stătea pe picioarele din spate și făcea fluturi amenințătoare cu mâinile sale puternice. Distracția preferată a maimuței este aruncarea de pietre în lac. Când ajunge la cer, își întinde palma largă și brusc în mână și apare o piatră. Piatra pare să se materializeze de nicăieri în mâna maimuței. În acel moment, ea a strigat cu entuziasm, a aruncat piatra spre lac și s-a ridicat în vârful picioarelor pentru a vedea că se prăbușește în apă. Cu juki și emoții vesele, maimuța urmărește valurile ondula suprafața netedă a lacului. Pietrele pe care le aruncă maimuța sunt de două tipuri - alb și negru. Pietrele albe, care cad în apă, formează valuri frumoase și grațioase în lac. Valurile formate de pietrele negre au o formă neregulată și duc la turbiditatea apei. Când apar mai multe pietre negre succesive, suprafața apei este agitată, de parcă ar fi ieșit o furtună în lac.

Maimuța beată este un analog al creierului uman. Pietrele care apar din „nimic” în mâinile maimuței reprezintă gânduri umane. Valurile din lac sunt emoțiile provocate de gânduri. Suprafața turbulentă a apei este un simbol al stării proaste. Starea de spirit este formată din emoțiile predominante în timpul zilei, săptămânii, lunilor, anilor din viața ei. Întregul lac este un simbol al corpului uman cu toate organele, sistemele și structurile sale anatomice.

Creierele unor oameni generează în general gânduri plăcute. Aceste gânduri evocă emoții plăcute și o bună dispoziție. Astfel de oameni sunt întotdeauna zâmbitori, fericiți și mulțumiți. La celălalt capăt al scalei sunt oameni care sunt mereu supărați și supărați. Parcă toată lumea este de vină. Ei mormăiesc, se supără, se supără, înjură. Îți amintești ce gânduri și emoții predomină în mintea lor?

Pietrele albe (gânduri bune) duc la emoții plăcute:

Bucurie: fericire, încântare, ușurare, mulțumire, fericire, plăcere, veselie, mândrie, plăcere senzuală, emoție, încântare, fericire, satisfacție, euforie, admirație, extaz.

Iubire: aprobare, prietenie, încredere, afecțiune, dragoste, bunătate, agapă.

Surpriză: șoc, surpriză, uimire, uimire. Această emoție ar putea fi, de asemenea, neplăcută.

Pietrele negre (gândurile rele) sunt cauza emoțiilor neplăcute:

Mânie: furie, incontinență, resentimente, furie, iritații, resentimente, ostilitate, intoleranță, ostilitate, plictiseală, iritabilitate, ură.

Tristețe: durere, tristețe, nefericire, descurajare, melancolie, autocompătimire, singurătate, depresie, depresie, disperare - depresie severă.

Frica: anxietate, presimțire, nervozitate, anxietate, groază, frică, anxietate, indecizie, iritabilitate, frică, frică, opresiune - fobie și panică.

Dezgust: dispreț, neglijare, lipsă de respect, dezgust, ură, antipatie, dezgust

Rușine: vinovăție, jenă, amărăciune, remușcare, umilință, regret, insultă, remușcare, inferioritate

Gelozie: o emoție complexă care este o combinație de mai multe altele - furie, tristețe și frică. Geloziei îi lipsește dragostea. Cel care este gelos nu iubește.

Dragostea înseamnă să spui „da” fără restricții sau condiții. În timp ce iubirea alege în continuare, nu este iubire adevărată, deoarece iubirea nu se împarte, iar alegerea face exact asta. Iubirea nu cunoaște gelozia, pentru că nu caută să posede, ci curge ca un râu.

Gândurile rele duc la emoții neplăcute. Când predomină, emoțiile neplăcute strică starea de spirit. Starea proastă constantă creează dizarmonie în corp. Disarmonia, dezechilibrul în organism, distruge sănătatea umană și duce la boli. Uită-te la etimologia cuvântului englez pentru boală - boală: dezordine, tulburare; ușor - ușor, calm.

Frica este una dintre principalele emoții negative care otrăvesc viețile oamenilor. De teamă, sângele curge către mușchii scheletici mari - picioare, ceea ce facilitează evadarea. Când sângele este retras, fața devine palidă. Acesta este motivul sentimentului că „gheața curge” în venele noastre. În același timp, corpul îngheață, chiar dacă doar pentru o clipă, poate ca o oportunitate de a judeca dacă nu ar fi mai bine dacă ne-am opri. Circulația sângelui în centrul creierului emoțiilor deblochează afluxul de hormoni, ceea ce pune corpul într-o stare de vigilență crescută, sensibilitate și disponibilitate pentru acțiune, iar atenția se concentrează pe amenințarea imediată pentru a evalua modul de reacție.

A auzit clicul din spatele ei și a crezut că aprinde o țigară. Deci nu s-a întors. A continuat să se îndrepte spre ușa deschisă a mașinii și să-și arunce hainele pe bancheta din spate. Ramurile salciei plângătoare s-au târât ca niște șerpi pe tavanul alb al Citroenului. Mașina bloca drumul îngust prin pădure care arăta ca un tunel de verdeață. Murele acoperite cu bușteni au făcut ca desișul să fie impracticabil.

Yanika a adulmecat focul mai degrabă decât la văzut. Primul ei gând: „Hei, țigara ta!” S-a bazat în întregime pe presupunerea inițială. Creierul ei olfactiv timp de o fracțiune de milisecundă i-a trimis mirosul perceput prin tulpina creierului în talamus. De acolo, ca fulgerul, două impulsuri nervoase au erupt cu viteza luminii. Se străpunge ca un fulger zona senzorială din lobul temporal al creierului, unde izbucnește o furtună de analiză precisă și de perspectivă asupra cauzei. Celălalt impuls a zburat prin nucleul în formă de migdale și a declanșat sistemul central de alarmă, apoi a invadat hipocampul, o altă structură a creierului care acționa ca o bibliotecă, unde a avut loc o verificare rapidă a mirosurilor similare.

"FOC! INCENDIU! ” Creierul lui Yanika a țipat după o secundă, iar sirena de alarmă a vibrat pe tot corpul ei. Mușchii i s-au încordat, respirația a încetinit, pulsul i s-a accelerat, iar gâtul i s-a strâns, gata să țipe de frică. ”

De fapt, o mulțime de structuri cerebrale care sunt declanșate de această reacție sunt omise aici. De fapt, lanțul neuronal al fricii arată astfel:

Iată momentul crucial pentru dacă reacția se va desfășura sau se va opri. Dacă testul ipotezei cauzei duce la o concluzie liniștitoare, circuitul este oprit. Din păcate, în majoritatea cazurilor nu există un rezultat satisfăcător și acest lucru duce la activarea „alarmei” din miezul de migdale.

Timpul de desfășurare a întregii reacții este de numai 1 secundă!

Rezultatul final al acestor evenimente are ca scop pregătirea corpului pentru „Luptă sau Evadare”. Strângerea musculară, ritmul cardiac, respirația lentă, crampele stomacale și supărarea - toate aceste procese fiziologice instantanee sunt supuse reacției „Luptă sau fugă”. Această pregătire a fost vitală pentru supraviețuirea omului primitiv în protejarea acestuia de fiarele sălbatice și de pericolele care se ascund peste tot. În lumea civilizată de astăzi, aceste reacții sunt deseori inutile, expirate. Cu toate acestea, aproape toată lumea răspunde evenimentelor cotidiene cu un repertoriu emoțional din vremea dinozaurilor. Menținerea unei stări proaste și hrănirea emoțiilor rele cu gânduri negative distruge sănătatea și duce la o serie de boli. Mecanismul de dezvoltare a acestor boli este încorporat în modul în care emoțiile umane afectează organele corpului.

O nouă disciplină științifică numită Psihoneuroimunologie a fost predată în universitățile medicale din întreaga lume de la începutul anilor 1990. Această știință studiază structura, funcțiile și relațiile așa-numitelor. Sistem PNEI - Sisteme psiho-neuro-endocrine și imune. Psihicul, sistemul nervos, glandele endocrine și sistemul imunitar sunt toate conectate, ca o pânză de păianjen. Dacă trageți un capăt, întreaga structură se deformează și se răsucește. În această „nouă” disciplină, studenții, viitorii medici, învață relația dintre gânduri și emoții pe de o parte și boli datorate protecției imune inadecvate - infecții, alergii, boli autoimune, tumori.

Stările și emoțiile negative pot slăbi sistemul imunitar și pot promova dezvoltarea diferitelor boli. Mai mult, emoția unei persoane poate afecta starea altuia. De exemplu, dacă un bărbat prezintă în mod regulat dispreț, soția sa are o tendință pronunțată la diferite probleme de sănătate - de la răceli frecvente și îndemnuri de a urina la infecții și probleme gastro-intestinale.

Transmitem și simțim stările noastre de spirit chiar și printr-o comunicare tăcută, în care unele dintre contactele noastre sunt otrăvitoare și altele revigorante. Acest schimb de emoții are loc imperceptibil, imperceptibil. Ne transmitem sentimentele în același mod în care transmitem o infecție virală. La fiecare contact trimitem semnale emoționale și acestea ajung la ceilalți. În interacțiunea dintre două persoane, direcția transferului stării de spirit este de la cel care este capabil să-și exprime emoțiile mai energic, la cel mai pasiv. Aici se aplică legile fizice ale mișcării gazelor și lichidelor dintr-un loc cu o concentrație mai mare într-un loc cu o concentrație mai mică. Energia este transferată în univers în același mod. Individul cu o putere mai mare a spiritului și o emoționalitate mai mare este de obicei cel ale cărui emoții îl subordonează pe celălalt. Partenerul dominant vorbește mai mult, în timp ce subordonatul observă mai mult fața celuilalt. La asta ne referim când spunem „Întoarceți-le pe deget”. Principiul de bază în viața socială este: Emoțiile sunt lipicioase! Atunci când comunicăm cu o altă persoană, ar fi bine să ne dăm seama ce emoție radiatăm sau primim.

Creierul. El este mai presus de orice. Prin gândurile tale. Gândul generează anumite emoții. Emoțiile sunt reacții neurofiziologice cu consecințe fizice. Impulsurile nervoase, mediatorii și hormonii transmit neobosit comenzile creierului către interpreți - diferite organe și sisteme. Și astfel, gândul conduce invariabil la emoțiile corespunzătoare. Emoțiile ne creează starea de sănătate, boală și poate moartea.

Cum să înveți ascultarea propriului tău creier, poți învăța din tehnicile de meditație .